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日期 | 行程安排 | 餐 | 住宿 |
第1天 | 山东—西宁 青岛乘Z272次,乘火车赴西宁。以下各站点均可上车。(青岛13:45、潍坊15:24 青州15:51淄博16:13济南17:35泰山18:46 兖州19:46) | /// | 火车上 |
第2天 | 下午17:40抵达西宁西,入住酒店。 | /// | 西宁 |
第3天 | 西宁-----青海湖(单程160KM,约2小时) 早餐后乘车前往青海湖,途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国最大的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】(单程150公里;行车时间约2小时)青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”,湖面海拔3200米。然后乘火车西宁赴拉萨!(1960公里 车程约24小时),踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。
| 早中 | 火车上 |
第4天 | 拉萨接站 (30公里 车程约0.5小时) 沿途饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥,驶过因西游记闻名的通天河,唐古拉车站,青藏铁路和青藏公路同行,世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉,下午抵达圣地车站——【拉萨站】。 *温馨提示:为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动和洗澡)。
| /// | 拉萨 |
第5天 | 拉萨—林芝 (450公里 车程约9小时) 拉萨出发沿318国道一路东行,前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行,翻越雄伟的米拉山口(海拔5013米)。继而沿尼洋河谷前行,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。欣赏原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”(游览30分钟),中午用餐贡布江达县。之后沿尼洋河前行,前往【思金拉措】,当地群众称为财主百龙之王居住的神湖。位于墨竹工卡县日多乡东南,海拔4500米,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥。后乘车经川藏公路赴最美的风景带之一有香巴拉秘境之称的【鲁朗AAAA级风景区】(游览约1小时),途中翻越色季拉山口(即鲁朗一号观景台)(海跋4700米,停留拍摄时间20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。
*温馨提示:。此日车程比较长,沿途有美丽风景作伴,全程路况非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应。 | 早中晚 | 林芝或鲁朗 |
第6天 | 早餐后,前往【苯日神山景区】(陆路,游览30分钟)以苯日神山为轴心,以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线,以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓,以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。赴【雅鲁藏布大峡谷】(陆路,游览2小时)是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合,该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路,有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。途中赠送藏族家访【民俗第一村】(游览时间约30分钟),亲身体验藏民家庭起居生活。
| 早中晚 | 工布庄园希尔顿 |
第7天 | 林芝—沿江风光——泽当 早餐后一路前行抵达【达古峡谷风景区】,是雅鲁藏布江第二大峡谷,曾有人用“山脚盛夏山岭声,山麓艳秋山顶冰,赤橙黄绿看不够,春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。沿途分布【野生猴区】,为国家二级野生保护动物,请勿恶意戏猴。晚抵达泽当住宿。
| 早中晚 | 泽当 |
第8天 | 泽当—日喀则 乘车沿雅鲁藏布江西行,途径雅鲁藏布江观景台,欣赏雅鲁藏布江最宽处。到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍错】(约30分钟),是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。沿着羊湖边前行,下午抵达日喀则。
温馨提示:寺庙的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。此日户外徒步攀登时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 | 早中晚 | 日喀则 |
第9天 | 早览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨! 回到拉萨后参加【烤全羊篝火欢送宴】---晚宴包含 烤全羊 烤藏香鸡 牦牛肉 藏式酸奶 酥油茶 青稞酒 等所有藏区特色美食无限量供应。晚餐完毕后燃起熊熊篝火,由当地村落的藏族小伙姑娘带领大家跳锅庄。
| 早中晚 | 拉萨 |
第10天 | 拉萨市内 (100公里 车程约1.5小时) 早餐后,参观【布达拉宫】(约1小时)。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后,参观【大昭寺】(约1小时)。先有大昭寺后有拉萨城,游览大昭寺可以了解拉萨城的由来。大昭寺距今已有1350年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉有世界上唯一一座释迦牟尼亲自开光的12岁等身像。然后逛拉萨最古老的街道——【八廓街】,汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游西藏唯一的财神庙--【扎基寺】,此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应。 *温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!晚可自费欣赏藏族歌舞表演。
| 早中晚 | 拉萨 |
第11天 | 拉萨—山东 早餐后,如有时间自由活动,不含车、导,中午12点前办理退房手续,乘机拉萨/中转地,告别西藏圣地!中转地乘机飞青岛,结束西藏愉快之旅,返回温暖的家! | 早 |
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