暑假石家庄去西藏旅游-石家庄去拉萨-暑假石家庄去西藏无自费品质12日游

拉萨 、布达拉宫、大昭寺、扎基寺、八角街、纳木措、

雅鲁藏布大峡谷、尼洋阁、苯日神山、羊卓雍措 

---品味西藏·雪域传奇“0自费”无忧12日

行程：

D1：背起行囊，快乐出发！

   离开家乡，快乐出发，开始我们期待已久的西藏之旅！石家庄北站集合17:57分乘火车硬卧赴兰州，快乐出发！（以出票信息为准）                                          宿：火车

 D2：兰州—水车园—黄河风情线—白塔寺—西宁

早抵西北重镇—兰州品尝正宗兰州牛肉拉面后赴【黄河母亲】——参观游览30分钟，都说她是兰州的名片，无需语言，仅是伫立在她的面前，你的内心便会深深的感动，身为一个华夏儿女的欣慰和自豪会让你这一天的游玩都快乐无比。后沿着河岸望去，你会看到河面上古老的水车，这里就是【兰州水车园】——游览30分钟，它是黄河沿岸一种古老的灌溉工具，相传早在清末的时候黄河两边就已经是水车林立了，岁岁年年哺育着一代代兰州人，也灌溉出了两岸坦荡的沃土。后赴中山桥，就是【天下黄河第一桥】——参观游览大概20分钟左右。沿着中山桥对面就是兰州的名山【兰州白塔山公园】——参观游玩大概1个小时，它就像是一条巨龙盘旋于九曲黄河之上，世世代代保佑着金城的平安。后乘动车(时间以票面信息为准)赴西宁转乘青藏铁路开启圆西藏之旅！西宁—拉萨参考车次：Z265 19：51-17：30 / Z165 21：35-19：44.                                        餐：早中   宿火车                                      

D3：穿越可可西里无人区—翻越唐古拉山—抵达拉萨—哈达迎宾！

沿途一路欣赏西北风光，海拔逐渐增高，让您身体慢慢适应高海拔，缓冲高反。搭乘火车穿越可可西里，正值白天，观赏藏羚羊、雪山，尽情拍照。下午或晚上抵达拉萨，依照藏族传统的礼仪为您敬献洁白的哈达！入住酒店做适应性休息。

餐：不含   宿:拉萨

【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D4: 拉萨—林芝地区—尼洋阁—八一

早餐后出发沿拉萨河前行，翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。随后前往参观【尼洋阁】（20元，约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。后住宿八一镇。

                                                     餐：早中晚       宿：八一镇D5：八一—苯日神山—卡定沟瀑布—雅鲁藏布大峡谷—林芝八一

乘车前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】（海拔4000米左右），观赏江可交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。

参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

之后抵达世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】感受世界之最给你带来的强大视觉冲击。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。  

           餐：早中晚餐     住宿：林芝地区  D6：林芝—民俗第一村—米拉山—拉萨

                                                  主要地点海拔：米拉山5019米

早餐后，到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村】（约40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、溪谷、雪山、远古神佛、玛尼吉祥等自然人文景点，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。后入住酒店休息。                  餐：早中晚餐     住宿：拉萨                                                

D7：拉萨市内：布达拉宫—扎基寺—八角街—大昭寺

                                            主要地点海拔：布宫相对高度115米

早餐后参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。扎基寺的财神特别嗜酒，传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。后前往【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。自由步行八角街逛逛，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。在这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，欣赏众多工艺品。    

餐：早中餐     住宿：拉萨

 D8：拉萨—远观羊八井镇—纳木措—拉萨

主要地点海拔：纳根拉山口5190米

从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉山口（本次行程离天最近的地方）前往世界海拔最高的咸水湖、西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（游览约1.5小时）。湖面海拔4718米，面积1920平方公里，纳木措像一颗晶莹的明珠镶嵌在千里羌塘草原上。并可远眺终年积雪的念青唐古拉山。返程路过羊八井镇。                                              餐：早中晚餐     住宿：拉萨    

D9：拉萨—羊卓雍错—拉萨

主要地点海拔：冈巴拉4900米

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（20分钟），藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。                                                餐：早中晚餐    住宿：拉萨                           

D10：拉萨—石家庄

一觉睡到自然醒市内自由活动，下午乘火车返回石家庄！

D11：火车上沿途欣赏西北美景，回味美好旅行！

D12：抵达石家庄，返回温暖的家！

服务标准：

1.住宿标准：全程当地准三双人标准间（独卫）；           

2.用餐标准：全程6早11正餐（其中赠送升级品尝当地特色美食石锅鸡）

（正餐,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮）

3.景点门票：含行程中所列景点首道大门票。

4.往返交通：往返火车硬卧；当地乘坐专业空调旅游车。

5.导游标准：普通话导游服务

6.购物店：全程3个购物店，工艺品、土特产、藏药店。本行程安排的购物店均为旅游局指定正规购物场所。

7.关于保险：含旅行社责任险、汽车座位险   旅游意外险

友情提示：

1.行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退，赠送项目不可折现金。

2.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；

3.因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

4.往返火车票以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起。已出票的情况下，客人若取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

5. 在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），旅行社将不受理此类投诉，敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。