银川出发到苏泊罕大草原、碧海阳光温泉2日游

【电话】0951-5668373 5668374 5668393 18995091001 18995092001 18995094001 18995096001
【网址】www.nxly766.com 、www.yclvyou.com、手机请登录：m.nxly766.com   
【微信】微信号码：nxlvyou114 微信公众账号：宁夏旅游集散中心  
【地址】宁夏银川市兴庆区凤凰北街7号（凤凰碑向北20米）
1.交通：往返空调旅游车
2.住宿：蒙古包6-8人间，独立卫生间
3.用餐：1早2正餐（桌餐或自助餐）
4.门票：景点首道门票，含草原环线敞篷车或越野车、鄂尔多斯婚礼实景演出；碧海阳光温泉票
5.导游：全程优秀导游服务
6.保险：旅行社责任险
购物：此团为纯玩团，无指定购物店

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草原注意事项：
1.以上行程仅供参考，本公司可以根据具体实际情况调整时间和行程，但不降低标准，不减少景点；
2.在游览过程中，请您听从导游安排，随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离团；
3.1.2米以下儿童只含车费、餐费、导服、旅行社责任险，不含门票和住宿。1.2米以上和大人同价，此行程任何证件不再享受优惠。
4.草原昼夜温差很大，蒙古包住宿条件有限，请自备御寒衣物等，出发前请自带个人洗漱用品，防晒用品等；当地用餐以蒙餐为主，无挂牌清真餐厅，各地饮食习惯不同，请大家自备可口零食及方便食品等；
5.草原篝火晚会属赠送项目，若因天气等不可抗力因素或景区人数低于30人无法开篝火，费用不退；
6.外出旅游请保管好自己的贵重物品（如手机、照相机、钱包等），请勿随便与陌生人交谈。自备个人常用药物；必须携带本人有效身份证件（儿童携带户口本），如由此产生的费用我社概不承担；
温泉注意事项：
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
以下情况者在泡温泉之前必须要先向医生咨询，并选择相应的温泉
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。
2、孕妇及手术过后者必须经过医生指示同意之后才可泡温泉，否则应避免浸泡温泉，以免出现意外。
3、糖尿病患者不宜长时间泡温泉。血糖不稳定的糖尿病患者在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。容易失眠的人浸泡温泉的时间过长，很容易会因为精神亢奋而加重失眠症状。
5、患有心脏病、高血压或急性传染病等病症者，不宜泡温泉，除非经医生允许，选择相应的温泉以及浸泡方式。
旅途中注意安全，衷心祝您旅途愉快！！！