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第 1 天：出发地---岷县（约615公里） 宿：岷县
自行抵达陇南岷县，晚上入住岷县。
今日提示：青川县（海拔834米）、陇南市（海拔1023米）、岷县（海拔2317米
第 2天：岷县—80—大峪沟景区—35—卓尼（约 115公里） 含：早餐、晚餐 宿：卓尼县
酒店用早后，我们驾车前往大峪沟国家森林生态旅游景区，“南有九寨沟·北有大峪沟”，“九色甘南香巴拉·五彩卓尼大峪沟”， 大峪沟美在山雄石奇，水丽林秀。奇形怪状的姿态，又如“动物世界”的影视画面在定格。步入大峪沟，一览群峰英姿，一刹时石屏风挡住去路，钻过石峰一线天，却又峰回路转，别是一番景象。大峪沟泉流纵横，汇集成四季丰沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全长81公里，流域处处可见鱼翔浅底，麝鹿啜饮，妙趣横生，自然天成。仿佛一把遗落人间的巨形扇子，扇面浓墨重彩，描绘出无数奇山异水。各种山珍野果满山遍地，俯拾即是。
今日提示：
1、卓尼县属于高海拔地区（海拔2541米），建议不立即做剧烈运动，不宜过量饮酒，注意休息。
2、卓尼县无空气污染，高原日照强烈，紫外线辐射强，户外运动时应注意保护皮肤（备好太阳镜、遮阳帽、防晒霜等）；
3、本地区早晚温差较大，请注意准备夜间的保暖御寒厚外套；
4、卓尼县是汉、藏、回等多民族居住的地方，请尊重各个民族的生活习俗和信仰，以免引起误会；
5、卓尼部分藏区，居民习惯豢养藏狗，驴友单独行动时请注意危险；
第3天：卓尼—105—合作—130—尕海湖—40—郎木寺—33—降扎温泉—75—扎尕那（约383公里）
含：早餐、午餐、晚餐 宿：扎尕那
今天的旅程十分丰富，卓尼前往合作被称为“最美自驾公路”， 牛羊成群的大草原，伴着路边的牦牛、藏羊和牧人，一时忘却凡尘。高原的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，静若处子的湖面，像蓝宝石一样和天空静谧的连接在一起。这里是雪域高原真正的圣湖，是甘南碌曲境内的高原明镜。之后前往参观四川郎木寺（格尔底寺），（郎木寺位于白龙江发源地，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着的一座藏传佛教寺院），穿行小镇，冬日暖暖阳光下简单疏朗，舒心静默。背包族的天堂，原始淳朴的民风，仰望湛蓝无尘的天、心安然的来去在雪域苍穹，拒绝浮躁看到那个真实的内我。之后我们前往降扎温泉，沐浴最受藏民喜欢的“神水”， 温泉四周群山环抱，无论春夏秋冬，慕名前往洗浴疗疾或参观旅游的四海来客始终络绎不绝。在浴疗的同时，往返于山水之间，既饱览若尔盖湿地大草原风光和降扎山林景色，又聆听了悠悠牧歌、鸟语和吮吸着浓浓奶茶、花香，真是疗病又疗心，一举数得，其乐无穷。沐浴之后我们驾车前往扎尕那。
今日提示：
1、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
2、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。
第 4天：扎尕那—花湖—若尔盖（约160公里） 含：早餐、晚餐 宿：若尔盖
喜欢摄影的朋友可以早早起床拍扎尕那的晨曦风光了，三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”——被喻为“地球的肺”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。沿途欣赏川西大草原美丽的景色，经热尔大坝到达若尔盖草原。
第 5天：若尔盖—成都（约465公里） 含：早餐、午餐
今日开始我们的返程之旅，早起欣赏若尔盖晨曦风光，一片神奇的土地，一个质朴的民族，一幅绚丽的画卷，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。之后驾车返回成都，结束愉快美妙旅程。
今日提示：
1、沿途风景较好，当遇到方便停车的时候我们会给大家一路拍照的时间、停车马路上边拍照的时候、请大家一定注意安全。
