天堂寨/玻璃栈道/三里畈温泉2日游

注意事项：
1、1.2米以下的儿童和70以上老人凭证件免天堂寨门票，军官证免天堂寨门票；
2、山区旅游请提醒贵方团友穿便于登山的服装及鞋，因山区早晚有温差请提醒客人带件外套；
3、泡前注意：
01、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色；
02、空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状；
03、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜；并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞；
04、症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱；
05、糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉；如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化；此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知；
06、皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化；过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹；
07、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉；
08、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克；
09、独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外；
4、泡中注意：
01、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可；
02、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状；
03、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份；
04、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力；
05、泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续；
5、泡后注意：
01、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏；
02、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分；
03、泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。
* 旅游者自愿交纳保证金的，请直接支付到公司对公账户，不要向任何个人交纳保证金。

国内游
游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
晚间休息，请注意检查房门、窗是否关好，贵重物品可放在酒店保险柜或贴身保管。
身份证件及贵重物品请随身携带，请勿交给他人或留在车上、房间内。行走在街上特别注意小偷、抢劫者，遇紧急情况，尽快报警或通知领队、导游。
下车时请记住车号、车型。如迷路请在曾经走过的地方等候、切不可到处乱跑，请随身携带酒店卡，迷路时打车回酒店。
飞机起飞、降落时一定要系好安全带，禁止互换座位。船上按要求穿好救生衣。
在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合，按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队和导游同意。
外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。
去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗；攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤；经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索；不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、 触电、坍塌等事故。
旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范（如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高 声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等），避免与他人发生口角或冲突；始终注意维护个人良好形象。如遇恶劣天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等。
游泳、漂流、潜水等水上运动，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
患有严重高血压、心脏病等疾病的客人，如需参加高原旅游行程，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行。
非大陆籍人士报名参加本行程，请务必先咨询在线客服或门店销售人员后再根据具体况下单。