养心之旅_茶禅一味_品湖北2飞6日

大连乘早班机飞往武汉，接机后客人可自愿自行游览【黄鹤楼】、寻味【户部巷】。归元大觉酒店前台抽取大觉签，入住酒店；晚18点归元宝莲养生素宴品尝大觉宾舍传承400年的经典素食，将仿荤素食做得和荤食一样的味道，既营养健康，也能满足肉食者习惯的口味，晚上在归元翠微禅茶坊“禅茶夜话”，和着美味的点心与清茶，可以欣赏到茶艺，古琴表演，大觉签文讲解，与居士高人面对面，谈笑之间增长智慧、愉悦人生！（请宾客18:00前抵达集合酒店，赠送素斋晚到视作放弃）

今日参悟：【安心—归元寺】初来湖北，落地武汉，即将远离红尘，入于名山大川，休养身心。先来借宿 “归元大觉宾舍”，让悠扬的钟声、清净的梵唱，洗去浊世的尘埃。

【温馨提示】：今日行程不含午餐，游客可自行品尝武汉当地美食，请注意保管好随身携带物品。

第

二

天

武汉 - 武当山

用餐：早中晚

住宿：武当山

清晨归元大觉佛堂6：00-6：20早课祈福；以求得菩萨加持护佑，平安吉祥、福慧增长，六时吉祥。早餐后乘车前往武当山（全程高速约4.5小时左右），高速公路途经华中腹地的山水名城----【襄阳古城】(刘备三顾茅庐请诸葛亮出山的故事即发生在襄阳城西的卧龙岗)。中餐后至【武当山】，武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，是中国国家重点风景名胜区、国家AAAAA级风景区。武当山也是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”，游览：【琼台中观】养生堂询医诊脉，了解道家的养生之道。也可自愿自行乘坐索道登武当金顶，见证【紫禁城】的建筑奇迹，俯瞰壮丽的武当群山。晚住武当山上，可参加“武当道茶夜话”，听听道长介绍神奇的武当文化、以及道法自然的养生理念。

今日参悟：【调心—武当山】道法自然，是和谐的智慧。在武当山，我们所见的古建筑群、太极拳、养生术、音乐、饮食、作息，皆是“道法自然”的生动诠释。让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。

第

三

天

武当山 - 神农架

用餐：早中晚

住宿：神农架

今日将早起，6:30左右跟着武当道人师父一起练习具有神奇功效的“武当养生功”， 学习道家导引吐纳养生六字诀，五形气功、八段锦等，还能欣赏到师父的武当拳术表演。早餐后游览三十六岩中最美丽的【南岩风景区】，南岩又名独阳岩、紫霄岩，明永乐十一年（公元1413 年）重建，有宫殿、道房、亭台等大小房间150间，赐额“大圣南岩宫”，到嘉靖三十一年（公元1552年）扩大到460间。今存石殿，南天门，碑亭，两仪殿等建筑。南岩，外观规模宏大的武当道观【紫霄宫】，后游览【太子坡】，太子坡景区包括回龙观、磨针井（纯阳宫）、老君堂、八仙观等景点。这一景区虽然路线较长，但大都紧依上山旅游的公路，所以交通非常方便。中餐后乘车前往神农架（车程时间3.5小时左右），神农架品尝原生态野菜宴，晚入住青山之间的迷你小镇---【红坪镇】。

今日参悟：【调心—武当山】让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，学一套简便易行的养生调心功，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活，夜品神农架的神秘与静谧。

第

四

天

神农架 - 宜昌

用餐：早中晚

住宿：宜昌

早餐后游览【神农架自然保护区】，游览【风景垭神农谷】，在神农架原始森林静心品味神农架的纯净，再到【板壁岩】探秘野人，寻野人谜踪。下山途中参观【小龙潭野考站】，可以看到可爱的金丝猴以及其它野生动物。中餐后中餐后游览【神农祭坛风景区】（游览时间约40分钟）：拜祭华夏始祖“炎帝神农氏”，怀抱千年古杉王，让幸运与福气带回家；午餐后乘车前往宜昌（车程3小时左右），中途品尝萧品记养生茶宴，晚住宜昌。

今日参悟：【栖心—神农架】神农架所含藏的美，超乎想象！居然会有那样清新的空气，那么干净、多样的植被。从山脚到山顶，向上穿越好几个自然带。在这里，应该少按快门，多用心去体会，自然妙不可言。如果运气好，能在神农顶看到壮阔的云海。在沁人心脾的森林，把武当养生调心功拿出来练练，体验非同凡响！

第

五

天

葛洲坝-西陵峡

用餐：早中

住宿：宜昌

早餐后乘豪华游船，感受游船穿越过【葛洲坝】船闸的奇妙体验。然后进入两坝一峡景区，观赏【西陵峡】原味三峡风光。中餐后游览【三峡大坝旅游区】，见证世界级的水利工程奇迹或游览长江三峡最美丽的地方----【三峡人家风景区】。傍晚返回宜昌，晚餐可自由自行品尝宜昌风味。

今日参悟：【赏心—大三峡】葛洲坝与三峡大坝之间的西陵峡，很好地保留了大峡谷的风貌，只是原来的滚滚急流黄沙，变成了碧绿的清流。使这狂暴的大汉，多了几许俊逸柔情。大坝宽厚的高峡平湖，不但给予大地以润泽，还能点亮大半个中国。盛世大国的豪迈情怀，油然而生。

【温馨提示】

1、今日不含晚餐，客人可根据自身情况品尝宜昌当地美食

2、宜昌接船及武汉接动车无导游陪伴，请将手机保持畅通，工作人员会提前与您联系！

第

六

天

武汉-大连

用餐：早XX

住宿：不含 

早餐后宜昌乘车返武汉，中途赠送游览【步步升布鞋文化村】，奇石母性文化展览厅、三峡手工艺博物馆、三峡布鞋博物馆等，中午武汉送团返程结束愉快之旅。

 (此日是本次行程的最后一站，请在出发前带好随身行李和相关乘机证件出发；时间尚早的情况下可以自行活动，根据约定的时间和地点出发去机场。)  

今日参悟：【步步升布鞋文化村】是省 “湖北旅游名村”、鄂西生态文化旅游圈汉宜高速公路的中心节点。园内有集传统纺线、织布、布鞋制作为一体的传统工艺展示体验园、中国布鞋博物馆、中国生育奇石馆、妈妈菜馆等。步步升手工布鞋是三峡悠久历史的见证，灿烂文化的代表，并作为“中国元素”进入了上海世博会。

【温馨提示】

1.退房返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

2.针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见，如果您对导游的服务工作满意，您可以写表扬信。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次三峡之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢