拉萨_布达拉宫_林芝_日喀则4飞9日游（两个行程）

根据航班时间飞往中转地入住。（机场提供住宿接送服务，房差不含中转地住宿费用）

交通：飞机 用餐：无                                                           住宿：中转地

第2天 中转地-拉萨   

根据航班时间，乘机飞往拉萨，后入住酒店休息

交通：飞机 用餐：无                                                           住宿：拉萨当地酒店

第3天 拉萨-林芝  

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、穿过5013米的米拉雪山驶向平均海拔约3100米的有“西藏江南”、“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉的---林芝，群花奔放、雪峰阵列，万山红遍，景色宜人之极。沿途乘车欣赏尼洋河风光，并且途经“中流砥柱”，后前往【卡定沟瀑布】（游览时间20-30分钟）景区山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，感受真正的山清水秀。【桃花沟】这里是林芝观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。赠送游览价值480元【鲁朗林海景区】（大约游览45分钟），乘车进入鲁朗沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，赏漫山杜鹃花和各种无名野花、森林，欣赏壮观震撼心灵的南迦巴瓦峰；后至鲁朗林海，位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。其是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。晚返回酒店休息

【温馨提示】：沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。

车程提示：全程420公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时，较为辛苦，所以导游安排途中多次停 车休息，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿，请备外衣保暖。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                      住宿：林芝当地酒店

第4天 林芝 

早餐后根据时间客人可自行选择另行付费项目。

推荐自费：南伊沟景区580元/人有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。

车游雅鲁藏布大峡谷 680元/人。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。

注：，林芝属事故多发段，为保证客人人身财产安全防止客人雇佣黑车，故林芝自由活动期间身份证必须交由导游保管，以便公安随时检查

当天选择参加自费项目，赠送当地特色中餐及晚餐。

【温馨提示】：本日行程比较轻松，林芝著名景点较多且风景秀丽，如客人有兴趣可自愿增加行程。林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。

车程提示：(八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。)

交通：汽车  用餐：早                                                        住宿：林芝当地酒店

第5天 林芝-拉萨 

 早餐后乘车返回拉萨。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                      住宿：拉萨当地酒店

第6天 拉萨-羊湖-拉萨

早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶，游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----【羊卓雍措】（大约游览45分钟），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内，这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖。著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。

【温馨提示】：日喀则气候情况与拉萨基本相同。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                      住宿：拉萨当地酒店

第7天 拉萨-日喀则-拉萨

早餐后乘坐“拉日”铁路硬座前往后藏日喀则，后游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（大约游览1小时）班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。之后告别美丽的后藏——日喀则。返回拉萨后前入住休息。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                      住宿：拉萨当地酒店

第8天 拉萨市内  

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（参观1小时）,后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）参观时间（内部参观1小时内）后游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】。 后返回酒店休息。

【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

车程提示：(全天行使约100公里。景点均在市内，行驶时间约10分钟，布达拉宫内部仅限停留参观时 间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时)

交通：汽车  用餐：早中晚                                                        住宿：拉萨当地酒店

第9天 拉萨-中转地-大连 

根据航班时间前往机场飞回美丽的家大连（因拉萨航班有限，回程有可能隔夜中转为10天

机场提供住宿服务，房差不含中转地住宿费用。）

根据航班时间飞往中转地入住。（机场提供住宿服务，房差不含中转地住宿费用）

交通：飞机 用餐：无                                                           住宿：中转地

第2天 中转地-拉萨   

根据航班时间，乘机飞往拉萨，后入住酒店休息

交通：飞机 用餐：无                                                           住宿：拉萨当地酒店

第3天 拉萨-林芝  

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、穿过5013米的米拉雪山驶向平均海拔约3100米的有“西藏江南”、“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉的---林芝，群花奔放、雪峰阵列，万山红遍，景色宜人之极。沿途乘车欣赏尼洋河风光，并且途经“中流砥柱”，后前往【卡定沟瀑布】（游览时间20-30分钟）景区山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，感受真正的山清水秀。【桃花沟】这里是林芝观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。赠送游览价值480元【鲁朗林海景区】（大约游览45分钟），乘车进入鲁朗沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，赏漫山杜鹃花和各种无名野花、森林，欣赏壮观震撼心灵的南迦巴瓦峰；后至鲁朗林海，位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。其是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。晚返回酒店休息

【温馨提示】：沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。

车程提示：全程420公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时，较为辛苦，所以导游安排途中多次停 车休息，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。八一镇气候相对潮湿，请备外衣保暖。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                  住宿：林芝当地酒店

第4天 林芝 

早餐后根据时间客人可自行选择另行付费项目。

推荐自费：南伊沟景区580元/人有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。

车游雅鲁藏布大峡谷 680元/人。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。

注：，林芝属事故多发段，为保证客人人身财产安全防止客人雇佣黑车，故林芝自由活动期间身份证必须交由导游保管，以便公安随时检查

当天选择参加自费项目，赠送当地特色中餐及晚餐。

【温馨提示】：本日行程比较轻松，林芝著名景点较多且风景秀丽，如客人有兴趣可自愿增加行程。林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。

车程提示：(八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。)

交通：汽车  用餐：早                                                        住宿：林芝当地酒店

第5天 林芝-拉萨 

 早餐后乘车返回拉萨。

交通：汽车  用餐：早中晚                                                   住宿：拉萨当地酒店

第6天 拉萨-羊湖

早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶，游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----【羊卓雍措】（大约游览45分钟），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子境内，这里每年吸引大量水鸟在此栖息、繁殖。著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。

【温馨提示】：日喀则气候情况与拉萨基本相同。

交通：汽车  用餐：早中晚                                               住宿：拉萨当地酒店

第7天 拉萨市内  

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（参观时间1小时）,后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）参观时间（内部参观1小时内）后游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】。 后返回酒店休息。

【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

车程提示：(全天行使约100公里。景点均在市内，行驶时间约10分钟，布达拉宫内部仅限停留参观时 间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时)

交通：汽车  用餐：早中晚                                                 住宿：拉萨当地酒店

第8天 拉萨自由活动

睡到自然醒，带上一颗虔诚的心，漫步于拉萨城内。。。。。

推荐去处：

玛吉阿米酒吧：玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。它曾是六世达赖  喇嘛与情人约会邂逅的地方。

交通：汽车  用餐：早                                                       住宿：拉萨当地酒店

第9天 拉萨-中转地-大连 

根据航班时间前往机场飞回美丽的家大连（因拉萨航班有限，回程有可能隔夜中转行为为10天

机场提供住宿服务，房差不含中转地住宿费用。）