布达拉宫/大昭寺/纳木措/林芝/雅鲁藏布大峡谷/日喀则/羊卓雍湖全景卧飞11日游 赠送阿沛民俗村藏族

第1天

武汉拉萨 

武汉武昌火车站23:03分乘坐Z264次封闭火车赴拉萨（全程3911公里，行驶约42小时）。

用餐

无 

住宿

火车上

第2天

武汉-西宁 

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。 

用餐

无 

住宿

火车上

第3天

西宁-拉萨  

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，15:40分左右抵达日光城—拉萨，海拔3658米，乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 

用餐

无 

住宿

拉萨

第4天

拉萨—米拉山口—林芝—色季拉山口—鲁朗林海—林芝八一镇  

早餐后乘车沿川藏公路（即318国道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停车拍照10分钟），经工布江达进入林芝地区；

继续前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时）；

途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿；

观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）（停留30-40分钟）】，【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；鲁朗是一片鸟语花香，神仙居住的地方（本日车程520公里，行驶约12小时）。

用餐

含早中晚餐 

住宿

八一镇

第5天

林芝八一镇—雅鲁藏布大峡谷（陆路）—林芝八一镇

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约4.5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区；

参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天？（本日行车460公里）

用餐

含早中晚餐 

住宿

八一镇

第6天

林芝八一镇—卡定沟天佛瀑布—尼洋河风光—阿沛新村藏民家访—松赞干布出生地—拉萨 

早餐后，从八一镇出发返拉萨，游览【卡定沟】（海拔2950米，40分钟）途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】（游览时间约30分钟），亲深体验藏民家庭起居生活；

途径【中流砥柱】（停车拍照10分钟），到达墨竹工卡县可停车远观【松赞干布出生地】，据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。众所周知的是松赞干布建立了吐蕃王朝；

晚抵达拉萨后入住酒店休息。 

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第7天

拉萨市内游:布达拉宫—西藏和平解放纪念碑—大昭寺—八廓街 

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；

接着我们会参观【西藏和平解放纪念碑】。碑身顶部有五星红旗图案，碑身是抽象化的珠穆朗玛峰造型。此碑立于2001年7月18日，值西藏和平解放五十周年之际。立碑时曾让无数人感叹，现在，此处已成为许多人的感怀之处。（参观时间约20分钟）；

下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷；

随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物，有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。 

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第8天

拉萨―纳木措湖—拉萨 

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】（游览约1小时），湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠；

随后返回拉萨（本日行程往返500公里/二级沥青路面）。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第9天

拉萨—羊卓雍措—日喀则   

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错:“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”；

参观后到达日喀则，入住酒店休息（拉萨至日喀则全程柏油路面，行程370公里）。

用餐

含早中晚餐 

住宿

日喀则

第10天

日喀则—扎什伦布寺—拉萨  

早起参观【扎什伦布寺】（游览时间约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。参观完后沿着318国道一路行车，沿着雅鲁藏布江小峡谷；

最后返回拉萨，用过餐入住酒店休息（行程280公里）。

用餐

含早中晚餐 

住宿

拉萨

第11天

拉萨武汉

早餐后根据航班时间送机场，在重庆或成都中转飞武汉，回到温暖的家！ 

用餐

含早餐 

住宿

家

费用说明

费用包含

1. 1、住宿标准：拉萨、八一镇、日喀则住宿为经济型标准待评3星酒店双人标准间；全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床；

2. 2、用餐标准：全程8早14正餐，正餐餐标15元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还；

3. 3、景点门票：布达拉宫、大昭寺、纳木错、鲁朗林海、卡定沟、车游大峡谷、羊卓雍湖、扎什伦布寺；

4. 提示：

5. （1）如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；

6. （2）由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；

7. （3）因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；

8. （4）行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退；

9. 4、用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游专业大巴车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）；

10. 5、导游标准：普通话导游服务；

11. 6、交通标准：武汉—拉萨空调火车硬卧（火车上餐自理）直达，拉萨—武汉飞机，或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

费用不包含

1. 行程中未包含的及自费项目。

2. 
   

自费购物

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