沈阳亲子拓展一日游

亲子拓展活动方案

09：00 -- 09：30集中进入风云拓展乐园：由拓展教练介绍拓展当天活动的科目，讲解活动流程、安全等事项。

09：30 — 10：00破冰训练（团队热身）

视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏（如花开花落、大雨小雨、金钱组合等）目的让家长与小朋友之间增进了解，消除隔阂，逐步形成队员的团队意识，为拓展活动作前期准备。

10：00 — 10：15组建团队：进行分队、选队长（最好孩子担任）取队名，确定新队口号和队歌，进行口号大比拼。

10：20 — 12：00亲子科目训练：

1、呼吸的力量

以小组为挑战对象，家长与小孩通过“共同制作呼吸机器”，感悟合作精神。要求要求完成呼吸机的制作大比拼爆破气球决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、呼吸一致的努力奋进，此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

2、珠行万里

各小组所有家长和小孩子一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。

12：00 --14：00午餐时间（参观景区）

14：00 --14：30 下午热身活动

14：30 --16：30 趣味竞技活动

3、铁甲战车

只有报纸、小剪刀和胶布，在规定的时间内完成运载履带的制作，并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫，人员的分工、协作，资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与，共同配合、亲手制作履带，体验成功的喜悦！

4、同心鼓---击鼓颠球

很久以前龙珠出现了，龙珠是拯救世人的法宝，但是不能落到地上一旦落到地上就会爆炸，所以大家只能齐心协力将龙珠送到安全地带，能否成功？

（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

5、神笔马良—无与伦比

参训队员需要用绳子来做一副对联，不透露太多哦，十分精彩富有意义的一项体验式活动（克服障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

?6、达芬奇密码--- 宝贝来了

达芬奇设置了一组密码需要宝贝们去破译密码，全家齐上阵吧，解开谜底

（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

7、军事障碍

此项目由平网、竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。

16：00  讲评总结，合影留念。（活动结束）

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。