东莞到惠州巽寮湾一天游/惠州巽寮湾一天游多少钱/巽寮湾旅游路线攻略/东莞跟团去惠州巽寮湾旅游

★ 用餐：餐费（1正），正餐餐标 25元/人，餐饮风味，用餐条件与东莞有一定的差异，建议贵宾保持宽容的心；
★ 用车：全程旅游观光巴士，视人数而定，每人一正座；
★ 门票：行程表内所列的景点第一大门票；
★ 导游：导游服务费；
★ 备注：报价为旅游团综合包价，在旅游期间如客人自动放弃游览、不退任何费用。
团队用车、餐标准：
 8—10位成人或以上，保证每人一个车位，正常八菜一汤；
报价不含
★ 儿童：小童（1.2米以下）含半价餐费、旅游车位及服务费。不含门票，如超高需自行补门票差额（以景区衡量为准）一台车只限带1名婴儿需报名时提出，免收费，带户口本上车。
★ 建议购买旅游人身意外保险（可根据情况在保险公司购买更适合自己旅行的旅游保险；）；
★ 行程未园中园门票，行程外之自费节目及私人所产生的个人费用等；
★ 行程中发生客人的个人费用（电话费、酒水饮料费、个人伤病医疗费等）
★ 由于不可抗拒原因而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、车辆故障、交通意外等）。
★ 我社已按规定为阁下购买旅行社责任险，但为了更好保障客人的利益，强烈建议购买以下旅游意外险产品，提高保障额度：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0　
A、 美亚保险“畅游神州”个人旅游意外保险产品计划（详情请参考附件）；

【海边游泳禁忌】
1. 忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2. 忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3. 忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4. 忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5. 忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6. 忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7. 忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8. 忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
9. 忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10. 忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11. 忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12. 忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13. 忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14. 忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15. 忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16. 忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
【海边游玩安全注意事项】
1. 游深海区不管最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水。
2. 如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。
3. 不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。
4. 游泳后不能用力搓澡，这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。
5. 60岁以上老人及16岁以下儿童，必须在成年家长陪护下方可下游泳。
6. 下海游泳前，须进行必要的热身运动，方可下海游泳。
7. 老年人、儿童及不会游泳者，禁止进入深水区域。
8. 身体不适及饮酒者，严禁下海游泳。
9. 雷电天气或风较大时，严禁下海游泳，并远离树木。
10. 对于不了解的海洋生物，如水母、海胆等，严禁触摸或不足捕捉。
11. 在下海过程中，如遇意外或体力不支，必须产即向海滩救生员呼救。
12. 在下海游泳过程中，必须服从海滩救生员的指挥并遵守告示规定，严禁超出警戒线浮标外游泳。
13. 如因游客不遵守以上规定导致意外发生，一切后果自负。
14. 下海游泳前，必须检查泳圈、浮床是否漏气，以免发生意外。
15. 严禁携带易燃、易爆、易碎的危险物品进入沙滩和泳区。
16. 保管好携带的贵重物品及衣物等，可存到储物柜。
【饮食安全注意事项】
1. 尽量选择在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，不要在小摊上购食烧烤海产品。