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从厦门(晋江)乘飞机前往成都(厦门参考航班MF8441,1125/1410或晋江参考航班MF8447,1610/1900),接机后入住酒店休息,也可自行到市区活动。
建议:可自行自费到市区品尝当地名小吃,体验一回成都人。【温馨提示】成都接送机均是司机。
住宿:成都
早乘飞机前往西藏林芝(参考航班CA4431,0715/0910),接机后乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇(米林藏语意为“药洲”,米林县的前身为则拉岗宗。行至派镇,在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】。壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚、大桑树;情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布拐弯, 零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点。雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世,她那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑力。后愉快的返回八一。
【温馨提示】到达西藏后,一定随身携带好身份证件,小孩带好户口本以备查。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,以防感冒。不要饮酒,多饮水及吃水果,勿暴食多休息。也可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。西藏地处高原昼夜温差较大,早晚外出时一定要注意保暖。如有轻微的高原反应尽量克服,请尽量克服不要吸氧,吸氧会产生依赖性。
含早午晚餐 住宿:林芝
第三天:林芝—鲁朗林海—林芝
早餐后乘车前往【鲁朗林海】,位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒。晚餐品尝当地特色【石锅鸡】,后入住酒店休息。
第四天:林芝—比日神山—藏巴家访—尼洋河沿途观光—拉萨
早餐后乘车参观西藏原始苯教推崇的神山—【比日神山】(游览时间约45分钟)。比日神山位于八一镇附近,风景秀丽。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今,信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯(耸立在神山上的一棵巨树,因常有雾气镣绕,看似高耸入云,是苯教传说中的宇宙通天树,树上挂着各色经幡和祭品)。每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。后参加【藏巴家访】(免费赠送,不用不退)。途径【中流砥柱】可下车拍照留念(路弯下坡,旅行社特别提醒游客注意自身安全),在尼洋河中段过弯处,常年河水激流,河床中央有一块天然巨石横卧,河水与巨石碰撞后波涛汹涌,水花四溅,气势雄伟,非常壮观沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,再次翻越【米拉山口】,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。约18时左右抵达神秘的拉萨市区。
温馨提示:此日车程较长较为辛苦,可自备一些水果和零食。
含:早午晚餐 住宿:拉萨
第五天:布达拉宫—扎基寺--八角街
乘车前往【布达拉宫】(游览时间1小时左右,具体参观时间根据预约时间而定)。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆,珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。之后返回参观【扎基寺】,位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地,非常灵验,该寺即有很多当地的藏族信徒膜拜,也有很多来自内地或汉族信徒膜拜。
【温馨提示】在八角街可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚,自由逛八角街手工艺品市场。八角街手工艺品市场产品质量不一,请客人注意,避免发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排,注意安全。
含:早午晚餐 住宿:拉萨
第六天:拉萨—纳木错--拉萨
上午驱车经世界上海拔最高的公路—青藏公路前往位于藏北草原之白雪皑皑、藏北著名风景点【纳木错】(参观约1小时,因海拨较高,停留时间不宜过长)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触解除旅途疲乏。然后返回拉萨。
【吃】中午在去纳木措的途中用餐,餐厅条件差于拉萨,请做好心理准备,备好佐食、水果。
【行】此日车程比较长,较为辛苦。全程柏油路面,单程150公里左右。
【温馨提示】今天全天都是户外活动及观光,注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区底。照相时注意,把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱;纳木措骑马、骑牦牛都是有统一收费价格的,先讲好价再骑,否则可能会漫天要价。
第七天:
早餐后乘车前往机场,乘机抵达厦门(参考航班MF8468,1355/1900),后自行回家,结束此次西藏之行。
温馨提示:
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;请中午12点前办理酒店退房手续。
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