五一石家庄到兰州的旅游推荐 兰州、塔尔寺、青海湖双卧4日游

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西部旅游注意事项：
①西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客自备“旅游七宝”——冲
锋衣、牛仔裤、运动鞋、雨伞、墨镜、太阳帽、防晒霜（最好在30倍以上）。
②西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而
表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；另请根据自身健康情况，酌情准备百服宁、晕车药、保济丸、高原安等药品。
③受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；
西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。
④民俗风情：
※藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。
※藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。
※参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。
⑤拍摄注意：
※一般寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按规定执行；
※拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；
※在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
※青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。
⑥天气状况
※西宁：塔尔寺气温6-20度左右 适合穿打底衫+小外衣
※日月山：青海湖气温3-16度左右 适合穿薄毛衣+冲锋服 注意防晒防风
⑦购物娱乐：
购物商场：西宁主要的商场有大十字商场、西大街百货大楼、王府井等大型商场
土特产：西宁土特产品种繁多，主要有湟中昆仑彩石、西宁藏式地毯、高山草地青贝母、鹿茸片、人参果、藏雪莲、藏红花、红景天、野生大黄、藏茵陈、龙胆花、藏蚂蚁、锁阳、鹿角菜、青藏八宝青海黑枸杞、牦牛肉干。
裘皮：西宁高档制裘皮资源极为丰富，主要有石貂皮、狐狸皮。中档制裘皮原料有旱獭皮、沙狐皮、海青皮、康鼠皮等。用于制裘用的裘皮主要是绵羊和羔羊皮，其中以黑紫羔皮最为有名。
工艺品：如仿出土彩陶、藏刀、银器、昆仑玉、土族盘绣，藏饰品、绿松石、精品唐卡
风味小吃：烤羊肉、羊杂碎、爆焖羊羔肉、酸奶、馓子、炒面片、烩面片、狗浇尿、甜醅、尕面片、拉条
⑧景点注意：
※塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，请按当地规定执行。拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，景点周围聚集很多游商小贩，请不要与他们纠缠，商品质量无法保障，而且容易发生强买强卖不法行为。
※土族民风淳朴，品尝青稞酒时要适量，青稞酒后劲足，易醉人
※日月山-青海湖平均海拔3200米左右，走路时要脚步放缓，不要奔跑，以便让身体适应更好的适应海拔增高所带来的轻微反应。
※游览土族风情园时，请尊重少数民族的风俗习惯，参与节目互动时，请提前准备好零钱付小费。

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