三月西藏赏桃花： 拉萨+桃花沟+林芝2晚_双卧十一日

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北京西站乘Z21次全封闭有氧式列车赴拉萨，开始您的【西藏神秘之旅】； 

（晚20：10分发车，全程3757公里，行驶40小时58分钟）【经停主站：北京西—石家庄北—太原—中卫-兰州—西宁—德令哈-格尔木—那曲—拉萨】

【温馨提示】下午18：30在北京西站南广场集合,为客人发放火车票以及讲解西藏出团注意事项。

不含餐

火车

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沿途欣赏西北风景，并逐渐适应高原气候。（在列车上做适应性调整）

不含餐

火车

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火车团：欣赏青藏高原风光（途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲，下午13:08分抵达圣城拉萨）火车站接团，随后入住酒店，适应高原气候。火车站距市内约30KM，约30分钟！导游在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌接客人；

【温馨提示】抵达拉萨后请不要剧烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。

不含餐

拉萨

飞机团：北京——拉萨 （航班号及时间待定）

乘机开始您的【西藏神秘之旅】，贡嘎机场接团！旅行社专职导游或工作人员为您献上洁白的哈达，驱车前往拉萨（海拔3650米）。随后前往酒店,适应高原气候；

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拉萨—卡丁沟-林芝【柏油路，全程500KM，游览+车程约10小时】

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟--小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5020米的米拉山。感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。中午到达【中流砥柱】（游览20分钟），体验西藏江南的迷人景色；午餐后前往【卡定沟瀑布】（门票20，参观约1小时）景区山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，后参观晚抵八一镇。

【温馨提示】此日车程比较长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早中晚

林芝

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林芝-嘎拉桃花沟-林芝

早餐后在导游的带领下前往【桃花沟】(游览时间约40分钟），观看林芝桃花，林芝地区每年3月份都会举行大型的桃花节开幕仪式，3月和4月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。然后自由活动或自费参加其他游览项目；

1、【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（自费参加680元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、环保车等）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

2、【南伊沟旅游风景区AAAAA】（自费参加580元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、电瓶车）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。

3、【措木及日风景区】（自费参加580元/人，游览时间约1.5小时，费用含车费、导服、门票、电瓶车）措木及日湖又称“冰湖”，藏语意为“清澈双眼”， 景区河道面积52平方公里，湖面约10平方公里，湖水湛蓝清澈，湖内游鱼如织，蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。

【温馨提示】切勿单独行动，随时与团队保持联系；林芝海拔较低，以便尽快适应高原环境；

早

林芝

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林芝-拉萨【柏油路，全程450KM，游览+车程约9小时】

早餐后游览【鲁朗林海】（赠送景点，游览时间约1小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。参观完毕后经318国道返回拉萨，入住酒店休息。

【温馨提示】此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以多拍一点风景照留作纪念。

早中晚

拉萨

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布达拉宫--大昭寺--八角街【市内游览， 车程5-10分钟】 

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（门票100，参观约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（门票85，参观约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——【八廓街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午游览结束，晚餐后回酒店休息。

【温馨提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

早中晚

拉萨

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拉萨—羊卓雍错—拉萨【柏油路，全程300KM，游览+车程约8小时】

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（门票40元/人，参观约30分钟，湖面海拔4441米）全景；之后原路返回拉萨。

【温馨提示】羊湖气温较低，请注意防寒保暖；

早中晚

拉萨

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火车团：早餐后自由活动，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，乘Z22次返回北京（15:30分发车），告别古老神秘的青藏高原，结束愉快的【西藏神秘之旅】！

早

火车

飞机团：拉萨——北京 （航班号及时间待定）

早餐后自由活动，按导游指定时间统一集合，赴机场，乘飞机返回北京，结束愉快的【西藏神秘之旅】！

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沿途再次欣赏车窗外西北的自然风景。

不含餐

火车

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早08：20分抵达北京西站，结束愉快的【西藏神秘之旅】！