拉萨、纳木错、日喀则、林芝、然乌（9晚10天）

第2天：拉萨市内                                     宿：拉萨

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（100元/人），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑—大昭寺（85元/人）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚上可自费品尝藏族歌舞风味餐.

温馨提示：因参观布达拉宫需按预订时间进宫，当日参观景点时间由我社导游灵活安排

第3天：拉萨—松赞干布出生地—米拉山--中流砥柱-巴松措---卡定沟－林芝   宿：林芝

　　拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措，沿尼洋河东行，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
　　 巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达165米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。   之后游览卡定沟（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

第4天：林芝－巨柏园---排龙—通麦----波密---米堆冰川－然乌湖            宿:然乌
　　早餐后参观世界巨柏公园（15元/人），平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。经帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--米堆冰川（50元/人）（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览绝色然乌湖（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。

第5天：然乌湖－鲁朗林海－南迦巴瓦峰－林芝      宿:林芝
　　沿路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅，抵林芝。

第6天：林芝－－巴杰塘草原－米拉山－拉萨　

　　早餐后返回拉萨、清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉；沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。

第7天：拉萨—藏北草原---北京亚运会圣火采集点---那根拉山口---纳木错----羊八井----拉萨 宿：拉萨

早餐后出发赴纳木错（120元/人）。西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、参观圣火采集点，途经羊八井（30元/人，自理）地热景区。领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚返回拉萨。

第8天：拉萨－羊湖－卡若拉---江孜-------日喀则    宿： 日喀则　 
　　早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。游览西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错（40元/人），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川。著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。然后前往抗英英雄镇--江孜，远眺宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的姿）；之后前往日喀则 

第9天：日喀则-扎什伦布寺--拉萨（寻访之旅）   　　宿: 拉萨
参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（55元/人），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛，之后返回拉萨

 第10天 ：愉快结束西藏之旅 （ 当日只含早餐）