南昌到哪里去泡温泉/庐山醉石温泉、东林大佛一日游

服 务 标 准：
一、报价已含：
1、交通 具备客运资质的空调旅游车；
2、导服 优秀导游服务；
3、门票 醉石温泉大门票、东林大佛不产生门票；
4、保险 旅行社责任险；
二、报价未含：
1、旅游意外保险（建议投保）；
2、出游期间的用餐；
3、因不可抗力而产生的费用：指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况，包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、动乱、骚乱、罢工、突发公共卫生事件、政府行为而产生的费用；
4、行程中发生的旅游者个人费用，包括但不限于交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费，住宿期间的房费押金、洗衣、电话、饮料及酒类费，个人娱乐费用，个人伤病医疗费，寻找个人遗失物品的费用及报酬，个人原因造成的赔偿费用。
5、小孩参考门票价格：1.2-1.5米60元/人；1.2米以下免大门票；特价期间建议1.2米以上按成人收费；具备门票优惠政策的游客请带好有效证件，旅行社只退还门票折扣差价，当时未出示证件的，旅行社视为无效。
三、购物：全程无购物；
注：景点景区、停车场、卫生间、酒店等旅游途中的商店不属于购物安排。
四、自费项目：无自费；
注：景区内的二次消费如：索道、缆车、小门票等不属于我社安排的自费项目，请旅游者视自己需求选择消费。自费项目是行程之外的额外付费活动，旅游者拥有完全自愿选择和参加的自由，任何人都不得诱导、强迫旅游者参加自费项目。如导游有推荐自费项目的，旅游者可以直接拒绝。旅游者自愿参加自费项目的，须书面签字确认，原有的行程不能因为增加自费项目而受到影响。
五、自由活动：
《旅游行程单》中安排的自由活动期间、旅游者不参加旅游行程活动期间、每日行程开始前、结束后旅游者离开住宿设施的个人活动期间、旅游者经导游同意暂时离团的个人活动期间，旅游者需保证好个人的人生及财产安全。

1、旅游者在报名参团时需如实告知旅行社工作人员询问的与旅游活动相关的个人健康信息，所提供的联系方式须是经常使用或者能够及时联系到的；
2、旅游活动中的安全注意事项包括但不仅限于：
A、贵重物品请随身携带并请注意人生及财产安全；
B、正确使用相关设施、设备的方法，必要的安全防范和应急措施，可能危及旅游者人身、财产安全的其他情形）；
C、请牢记走路不观景，观景不走路；
D、旅游者应当注意的旅游目的地相关法律、法规和风俗习惯、宗教禁忌，依照中国法律不宜参加的活动等。
3、泡温泉注意事项：
A、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
B、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异味位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
C、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
D、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深吸数次，才能真正释放身心压力。
泡温泉八大步骤；
温泉时一种特殊的自然资源，常浸泡不仅有益身体健康，并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。如果这些您早知道，那你是否了解浸泡时的一些常识及注意事项呢？相信看过以下的内容，你就可以向“温泉专家”靠拢了。
首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定，如不着衣服、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等，这样规定，主要是为防范破坏温泉水质。接着，请先淋浴，将身体洗净后才可以进池子中浸泡，这是礼貌，也是公德。
第二，不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过敏、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。
第三，温泉浸泡时间视个人温泉及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应三回为限。有个说法是这样的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可养生。任有个温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五{分钟}，这些都是参考值，但重点皆在提醒大家：切不可以为泡得越久或洗越洗多次就会越有效，这可不是正确的观念。
第四．尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。
第五，长途跋涉后不宜 洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。
第六：易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜在浸泡。有特定疾病或有特殊定疾病或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。
第七，通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓的度过高时，最好还是再冲洗一下，才不致有反效果。
最后，为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。
泡温泉是一种四季皆宜的舒服事，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。不过泡温泉也是很有学问的，如果一些细节注意不带，反而会对人造成伤害。
浸泡时间不宜太长；
一般温泉可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长。容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感到口干、胸闷，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
冲洗时不要用沐浴液
温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
泡后驾车要注意；
泡温泉时一中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
特别说明：
1、出发地：7：30福州路省体育馆门口，目的地：星子县；途经地：无
2、行程中用车保证1人1正座，如取消出行人数，需补车位损失费；
3、行程中所示时间可能因堵车、排队等情况有所调整；
4、因客流集中，游览人数较多，可能会排队等候，因等待而延误游览时间，旅游者需谅解并配合。因排队引发投诉旅行社无法受理。
5、客人中途擅自离团，旅游服务关系解除，费用不退，离团后所有的安全责任客人自负。
6、我们会在出发1天前通知客人准确出发时间和地点。
特别备注：
1、旅游期间请遵守当地法律法规，尊重当地民俗习惯、宗教禁忌。
2、水上活动和高空活动等高危项目都具有一定的危险性，请各位旅游者根据自己的年龄及身体状况，慎重决定是否参加；旅游责任保险不承保危险系数较高的水上和高空等项目。
3、旅游者请根据自己的身体健康情况来选择行程中的旅游项目；如有不合适的旅游项目或旅途中出现身体不适的，请第一时间通知领队和导游，履行旅游者主动告知的义务。
4、事先约定的团队行程是旅游合同重要组成部分，旅游过程中如出现旅游者人身安全可能受到伤害的，导游及领队有权即刻调整行程，避开可能发生的危险。
5、旅游者在旅游途中对服务质量有意见或不满的，可以向导游或公司直接反映，了解情况后会尽力改进服务，履行旅游合同约定的服务内容；受客观条件限制无法达到的，会如实向旅游者说明原因。
6、根据中华人民共和国《旅游法》规定，旅游者有权利回团后向旅游局投诉或向人民法院起诉损害旅游者权益的旅行社及相关服务人员，依照旅游法进行合理索赔。旅游者不得采取过度维权行动，如拒绝继续旅游、拒绝入住酒店、拒绝登机回国等。依照《旅游法》，因旅游者过度维权造成取消行程、滞留的住宿费、重新购买交通费等额外损失将由旅游者自行承担。
7、亲爱的旅游者们，希望通过我们热情和尽职的服务，让你们享受到开心的旅途，我们做得不好的地方请直接告诉我；我们做得好的地方请告诉您的亲戚朋友！谢谢！

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