失落密境【转山行摄团】珠穆朗玛峰、冈仁波齐峰、纳木那尼峰、冷布岗日峰、希夏邦马峰、卡若拉冰川15日

这是一次12 年一轮回的最重要膜拜

这是一次意志力或个人最高海拔记录的挑战体验

这是一次可以拍到中国顶级自然风景图片的机会

这是一次可以拍到与众不同的人文场景的绝佳旅程

这是一次惬意的越野自驾长途穿越

这是一次一生都难忘的旅行

无法复制……

马年冈仁波齐转山——12 年一遇的重要节点

马年是佛祖释迦牟尼降生和成道的年份。两万年以前，佛祖还在人间。在一个马年里，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗和天界乐师等，都云集冈仁波齐周围。从此，马年便成为冈仁波齐的本位年，而冈仁波齐也因此愈加神圣起来。

相传，公元1042 年，即藏历第一绕迥水马年，孟加拉高僧阿底峡从尼泊尔来到阿里。同年，阿底峡尊者从古格（今札达县）前来普兰朝拜冈仁波齐。当阿底峡与随从步行至冈仁波齐跟前时，起初，天空碧蓝如洗，神山如一座银塔直插苍穹。突然，山顶簇拥五彩祥云，云间不时显露佛之真身。冈仁波齐逢马年时无比神圣，再次被验证。藏传佛教米拉热巴大师在冈底斯山的修炼、传教和斗法，给神山圣湖又增添了许多传奇色彩。相传，米拉热巴这位苦行僧得到其恩师、藏传佛教噶举派创始人玛尔巴的指点，来到玛旁雍错湖一带修行8 年之后，适逢冈仁波齐本位年，无数信众、香客汇聚于此。此时，当地著名苯教大师那若本琼提出要与米拉热巴比试法术。如米拉胜，可成为神山主人；败了，则弃佛从苯。几番比试，都以那若本琼失败告终。但那若并不服输，提出最后一比谁先于4 月15 日破晓登上山顶，谁就当神山之主。米拉表示同意。15 日，天微亮，那若本琼骑神鼓直飞山顶，而米拉仍沉浸在入定中。当那若本琼快到山顶时，只见米拉腾空而起，箭一般扑向雪峰，一眨眼就飘落在山颠。那若本琼被米拉热巴身上的佛光弄得眼花缭乱，便连人带鼓跌落下来。至今，冈仁波齐南坡仍清晰可见一道裂痕，据说是那若本琼跌落时划出。于是，马年以经斗法佛教胜苯教而被佛门信众倍加敬畏和珍视。此外还有这样的说法：山顶转的是五百罗汉，山腰转的是空行勇母，山脚转的是芸芸众生；朝拜神山一圈者，可洗尽一生罪孽，转十圈者，在五百轮回中可免受下地狱之苦，转百圈者，可成佛升天，在马年转一圈等于常年转十三圈。

此行的沿途著名看点：

世界最高峰：珠穆朗玛峰（海拔8844 米、守候日落）及5 座八千米以上的雪峰。

宗教之巅、世界的中心：冈仁波齐峰（海拔6638 米，多次日出日落机会，转山可以拍到著名的北坡角度）

喜马拉雅山脉西段的最高峰：纳木那尼峰（海拔7694 米，多次日出日落机会）

冈底斯山脉最高峰：冷布岗日峰（海拔7095 米）

全境在我国的八千米雪峰：希夏邦马峰（海拔8012 米）

著名的悬冰川：卡若拉冰川

壮丽的地址奇观：扎达土林

消失的文明：古格王朝

西藏三大圣湖之：玛旁雍错、羊卓雍错

鬼湖：拉昂错

高原湿地鸟类天堂：班公错

阿里的田园牧歌、中印尼三国口岸：普兰

《红河谷》原型地：江孜宗山古堡

中秋的阿里，满月当空，五彩大地

9 月是阿里入秋的时节，天气晴朗也是色彩最为丰富的时节，这是阿里风光拍摄的最好节点。中秋节期间，一轮满月始终早晚都挂着天空，为许多场景拍摄提供了绝佳的陪衬。

专业的摄影团队

 本线路为马年最重要的推荐线路，推荐指数★★★★★

 本线路由领队，并亲自设计、并带队；线路所有样片均来自近2012-2014 年此线路、此季节拍

摄。

 2014 年最新的图片来自6 月，本工作团队成功完成阿里完整摄影行程、全程参与萨嘎达瓦节当

天活动、后全体团友完成转山活动中所拍摄的内容。

 团队规模坚持不超过15 人；坚持以越野车自驾/拼车的方式实现，使其具有极高的机动性、灵

活性，又有一定的自主选择权；尽可能不安排从事传统旅游接待的人员或司机作为陪同，让拍

摄时间更加从容，所以比同类团队拍摄收获更大。

 拍摄安排均由领队亲自规划，也会根据天气、路况和突发题材情况进行适当调整，而且每次行

程都会有一部分与以往不同的拍摄内容或拍摄角度的增加和尝试。

 抵达每个重要拍摄题材前，领队会提供拍摄重点的提示。

 团队配置投影仪，往此行程作品精选，在行程内将举行至少一次看片会，讲解拍摄心得。

 团队回到成都后，举行一次看片总结会，点评团友作品，外地团友可网上收看。

领队及顾问团队

姜曦（三两） 【领队】

《炎黄地理》特约摄影师

PSA 美国摄影会学会员、四川省摄影家协会会员

个人图库：http://www.32photo.cn

从事摄影活动10 年，从事自驾、摄影领队工作5 年。由于对中国西部的热爱，

足迹踏遍包括川西北高原的甘孜和阿坝各县、西藏所有地区，新疆、青海、甘肃、云

南等地在内的广阔领域，拍摄图片10 万余张，在各媒体发表图片作品数百幅、文字

10 万余字。

2009 至今一直从事中国西部探险、摄影、自驾穿越线路的策划、摄影、领队工作。本

次为第七次带领团队进入阿里采风拍摄。

成都国际影像艺术基地——2010 成都当代摄影家邀请展入展。

2011 年西藏旅游丛书《极致旅行》图片作者。

2010、2011 年两届《美国国家地理》全球摄影大赛中国赛区入围。2012、2013 年

两届《中国国家地理》杂志极致摄影大赛极致气质奖。2013 年《影像视觉》户外摄影大赛获多个奖项。

王牧【领队】

人文地理摄影师、摄影及旅行图书作家

《炎黄地理》杂志图片总监及首席摄影师

擅长历史文化、人文地理、民俗纪实等方面的专题摄影创作。善于运用摄影语言

将遥远的历史古迹和当下的现实生活巧妙结合，并透过普通人的生活、宗教、娱乐传

达出具有文化和历史内涵的主题意境，曾专程前往阿里冈仁波齐神山拍摄转山。

从事媒体摄影师工作超过10 年，曾供职于《北京青年报》、《中国国家地理》杂志、

《中国旅游》杂志、曾任文化部少数民族文化艺术基金会主管《中国民族博览》杂志

主编，现为《炎黄地理》杂志图片总监及首席摄影师。其摄影作品获得2012 年美国

《国家地理》杂志全球摄影大赛奖项。

其作品主要刊登于中国大陆以及港澳台地区的各类旅游及人文地理类杂志，现已出版：《超越平凡的人文摄影》《青

藏铁路》（中文、中文繁体、日文、韩文版）《情旅游》《顶级摄影师眼帘下的关外世界》《312 国道私奔书》、《108 国

道自游书》等多部摄影及旅行类图书。

总行程天数：15 天(不转山仅需14 天)

主要行程：

拉萨—日喀则—珠峰—定日—萨嘎—塔尔钦—普兰—札达—狮泉河—班公错—萨嘎—日喀则—拉萨

行程详情：

第一天(9 月1 日)：拉萨集合宿：拉萨（准五星）

    飞抵拉萨在指定酒店集结（如担心高原反应，客人可提前两天抵达适应，小运动量游览拉萨市区景点拍摄市区人文）；客人办理接车手续，市区自由活动，下午可拍摄八角街人文，晚上开行前说明会。（热点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、达赖夏宫罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、八廊街、特色餐饮雪域餐厅、玛吉阿米）布达拉宫大昭寺门口的八廓街

第二天(9 月2 日)：拉萨-羊卓雍错-卡若拉-江孜-日喀则320KM 餐：早、中、晚宿：日喀则（四星）

    清晨在拉鲁湿地拍摄布达拉宫晨景，上午途径羊卓雍错、江孜古堡、白居寺、乃钦康桑雪山，下午抵达日喀则。（关

注热点：三大圣湖之羊卓雍错，电影《红河谷》原型所在地江孜古堡，电影外景地乃钦康桑雪峰和卡若拉冰川，三教合一的白居寺，雄伟的十万佛塔，天气好可以在江孜宗山古堡前拍摄夕阳。）羊卓雍错卡若拉冰川江孜古堡白居寺夕阳中的江孜古堡

第三天(9 月3 日)：日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营-定日500KM 餐：早、中、晚宿：定日（三星）

早日喀则出发抵达拉孜，翻越嘉错拉山口，从岗嘎镇沿珠峰路前往珠峰大本营。在大本营拍摄珠峰日照金山，并回到定日住宿。（关注热点：全国球海拔最高的邮政局，世界上海拔最高的寺庙绒布寺，珠峰日落）珠峰日照金山珠峰与绒布寺。

第四天(9 月4 日)：定日-岗嘎-萨嘎300KM 餐：早、中、晚宿：萨嘎（当地最佳）

定日出发到沿中尼公路到达岗嘎镇在草原上再次眺望珠穆朗玛与卓奥友峰（海拔8201m）。（关注热点：在希夏邦马景区看日喀则地区最大的湖泊佩枯错和世界排名第14 位的希夏邦马峰。）岗嘎湿地秋天迷人的色彩希夏邦马峰和佩枯错湖

第五天(9 月5 日)：萨嘎-普兰420KM 餐：早、晚宿：普兰迎宾馆

上午在仲巴县境内，一边走一边拍摄雅鲁藏布江源头地区的湿地、沙丘和远处的喜马拉雅山脉。翻越海拔5216m的马攸木拉山口进入神奇的阿里境内，看后藏的野生动物，下午抵达圣湖玛旁雍错，拍摄玛旁雍错、纳木那尼夕阳，晚上到普兰住下。（关注热点：雅鲁藏布江源头，马攸木拉山口，玛旁雍错、纳木那尼夕阳。）仲巴雅江源头地区的风景马攸木拉山口经常出现的藏羚羊群玛旁雍错转湖人乌寺红玛尼堆诡异鬼湖，6 级大风，条件恶劣

第六天(9 月6 日)：普兰-巴尔兵站-札达480KM 餐：早、中、晚宿：古格王朝宾馆（三星）

上午拍摄普兰神奇的地貌，参观科迦寺。然后返回途径神山圣湖，经过巴尔兵站早的话傍晚抵达札达拍摄土林，

晚的话直接回札达休息（关注热点：田园风光的科加村，玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐峰、纳木那尼峰，傍晚的札达

土林。）神奇的普兰，神奇地貌

第七天(9 月7 日)：札达-古格-札达100KM 餐：早、中、晚宿：古格王朝宾馆（三星）

全天在札达拍摄、游览。清晨天不亮就要出发，当天是农历8 月14，应该有一轮圆月掉在古格王朝的上面哦！，守候至古格王朝的日出，看着晨光将古格王朝逐步点亮后，等古堡参观，中午回县城吃饭睡午觉，下午在到托林寺象泉河畔拍摄夕阳和月映象泉河。（关注热点：古格王朝历史，古格王宫日出，古格王朝古堡内部、托林寺，河湖相地质地貌奇观札达土林。）古格王朝日出古格时光、月映象泉河，回味悠长

第八天(9 月8 日)：札达-狮泉河270KM 餐：早、中、晚宿：狮泉河（三星）

清晨再次拍摄札达土林全景，行程正是中秋节期间，极有可能拍到圆月正好落在土林上方的绝美画面。然后拍摄第一缕晨光照耀下的土林。完毕后再经巴尔兵站，经昆莎，沿途关注地质奇观珍珠海，路过昆莎机场，至狮泉河休整，极好的四星宾馆，真的好好休整（关注热点：可选择性拍摄札达日出，珍珠海子。）扎达土林清晨的神奇光影。农历15/16！每年中秋必拍的月映札达土林珍珠海子

第九天(9 月9 日)：狮泉河-日土-狮泉河230KM 餐：早、中、晚宿：狮泉河（三星）

早上由狮泉河出发至日土游览班公错，班公错水天一色、牛马在水中倒影的风景也是此行一大亮点；这天还能遇

到许多水鸟，如斑头雁、黑颈鹤、野鸭、红嘴鸥等，下午返回狮泉河休整、住宿；（关注热点：东淡西咸的内陆湖班公错，观鸟。）班公错，一个水草肥美的地方

沿途拍摄的红嘴鸥的黑颈鹤

第十天(9 月10 日)：狮泉河-塔尔钦255KM 餐：早、中、晚宿：塔尔钦客栈

从狮泉河出发，返回塔尔钦，住下后熟悉环境，做转山的一些准备工作，如：联系背夫，傍晚拍摄冈仁波齐日照金山。

冈仁波齐日落A 方案（正常返回拉萨）：

第十一天(9 月11 日)：塔尔钦-萨嘎750KM 餐：早、晚宿：萨嘎（二星）

早上起来拍摄神湖日出，巴嘎草原。午餐后返回萨嘎。神湖水草

第十二天(9 月12 日)：萨嘎-日喀则650KM 餐：早、中、晚宿：日喀则（四

星）

早由萨嘎出发经拉孜抵达日喀则，中间拍摄一些219 国道边的随机风景。

第十三天(6 月13 日)：日喀则-拉萨270KM 餐：早、中、晚宿：拉萨（四星）

上午参观扎什伦布寺，然后出发返回拉萨，自由活动。返程急切的朋友，也可以在这一天早上在日喀则乘坐航班离开西藏。

第十四天(6 月14 日星期日)：飞离拉萨餐：早

送机回程；或自行在拉萨游玩。

B 方案（团队解散，自愿转山安排）：

第十一至十二天晚上，自愿参与B 方案的团队成员在塔尔钦临时散团！

以下是AA 制自由活动的推荐安排，不属于商业行程保障的内容！但有经验的领队会一路同行。

第十一、十二日（9 月11—12 日的两天时间）

转山体能强度要求很高，并伴有一定的风险，属自愿活动，完全取决个人自愿！

可行的安排：

1.利用2 天转冈仁波齐1 圈，1 天小规模转转神湖或休息。

2.4 天时间都自由的安排在转山线或转湖线上拍摄。并不用牵强转一圈。

所有人员相互照应相互结伴行动，提供必要的准备工作、通讯手段、熟悉应急处置方案。只有转山途中可以拍到--冈仁波齐北坡日照金山我们在转山途中

第十三天恢复正常：塔尔钦-萨嘎-昂仁400KM 餐：中、晚宿：萨嘎（当地最佳）

早上起来拍摄神湖日出，巴嘎草原。午餐后返回昂仁休息。

第十四天：昂仁-拉孜-日喀则-拉萨450KM 餐：早、中宿：拉萨（四星）

乘车返回拉萨，自由活动

第十五天： 60KM 餐：早

自由安排或送机飞离拉萨

这样安排的好处：

1.充分适应高原，不盲目赶着时间去“转山”，按往年经验，直上的朋友还可能在高原反应的适应期，身体状况欠佳，

无暇顾忌拍摄，浪费了大好的吉庆时机。

2.转山与不转山的安排完全兼容，根据实际身体状况，可量力而行，也可以中途改变选择。

3.转山是一项有风险、挑战身体极限的项目，团队解散前协助安排并尽力提供后勤应急保障方案，但不承担任何责任。

请量力而行。

团费：

A、B 方案：自驾团费：11600 元/人

（自由安排车辆、自驾、团费不含车费、路费、以及可能聘请司机的费用）

A、B 方案全包团费为：16800 元/人

（搭乘工作车或带司机国产猎豹越野车，每车三名乘客，包含了路费油费和车辆租赁费）

A-B 方案详见行程后半部分

B 方案散团期间预计预计花销：1000 元/人单房差：4000 元/人

本行程正安排在12 年一度重大节日期间，一床难求、餐食和车辆都普涨，敬请理解！

供应项目及标准：

按15 日标准行程的：

·住宿：共13 晚(其中准五+四星标准3 晚、三星标准5 晚，标准间3 晚，接待站2 晚，除拉萨、塔尔钦外皆为当地最佳)

·用餐：7 早24 正（7 简）

·门票： 羊卓雍错、白居寺、珠峰、西夏帮马、神湖、神山、古格通票、科加寺、班公错、扎什伦布寺

·保险：全程旅游意外险+旅行社责任险

·交通：自驾车含领航服务+技安保障

·其它：对讲机

·摄影点和摄影时机推荐

自费：

·若自驾车，则燃油，路桥，维修，停车等费用及个人消费

过路费约： 0 元，油费约5000 元（按2.4 排量计）

租车：

如独立租车自驾：（客人自行驾驶，油费过路费自理，不得离团单独行动，不另计算超公里费用）

国产新猎豹4 驱V2.4 越野车（或同级）：600 元/天

帕杰罗/汉兰达/ 800 元/天

新丰田普拉多：1200 元/天

独立租车需要签订三方租赁合同、车辆押金1-3W 元、油费路桥费自理，不得离团单独行动，不另计算超公里费用。

特别声明：由于拉萨可调用的车型和车辆并不多，我们以车况新为第一优选目标，尽可能按大家的要求安排，如果有调整也请包涵。

报名格式：

姓名、身份证号、驾驶或乘坐车辆情况、是否需要独立用房

选择A 线/B 线安排，抵达拉萨的航班，离开拉萨的航班

注意事项：

1、不足10 人团队将被取消。

2、客人往返集合地拉萨的机票请自理。

3、团队行程可能因具体情况或拍摄安排而进行现场调整。

4、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60 岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或

请提前告知(如隐瞒病情，后果自负。)，并做好准备。

5、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同

程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2 天后，以上症状都会逐步减

轻或消失。

6、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃

负担。

7、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

行程的意外改变

由于我们的线路具有一定探索性，所以可能因下列情况改变甚至取消行程，我们将竭力作出相应处理，客人不得另行

追究组织责任。

 因天气、地质等无法抗拒的自然灾害、因交通路况、事故、突发治安状况等人为情况，造成本次行程整体取消的，

我们将退还全部团费。

 因天气、地质等无法抗拒的自然灾害、因交通路况、事故、突发治安状况等人为情况，造成本次行程发生改变的，

没有产生的食宿门票费用将退还给您，如有新增费用将由您补足。

 领队在特殊情况下，可以对行程安排进行调整，没有产生的食宿门票费用将退还给您，如有新增费用将由您补足。

需要携带的物品

摄影相关：

相机和尽可能完善的镜头群、三角架和快门线、至少两块相机电池，至少两张32G 的存储卡

偏振滤镜、渐灰滤镜各一片、静电布、气吹球等清洁套装、尽可能能携带笔记本电脑，

读卡器，或至少准备大容量数码伴侣

食物和药物：

常备的感冒，腹泻和胃药；云南白药喷雾剂；创口贴

抗高原反应的红景天，肌酐口服液和头痛粉、湿纸巾；唇膏；

脸部和手部使用的保湿霜；、预备至少应付3-4 个餐的干粮和饮水。

衣着装备：

保暖的帽子和手套、遮阳的帽子和墨镜（驾驶员必备）、防晒霜（SP30+以上）

能抵御-10 度的防寒衣物、能适应雪地的登山鞋，轻便保暖的户外鞋一双，厚薄袜子若干

睡袋（去转山则需要带着）、头灯或手电筒

必备证件：

身份证、边境通行证（请详细咨询后，在户籍所在地或者拉萨办理）

边境通行证：填写目的——旅游，地点——日喀则地区（定日县珠峰大本营（扎西宗乡）、吉隆县、萨嘎县、仲

巴县）、阿里地区（阿里地区普兰县、塔尔钦、札达县、噶尔县狮泉河镇、日土县）

尽可能在8 月15 日之间在本人户籍所在地公安办证中心办理，我们抵达阿里在办理后一个月以内是最佳的。

驾驶员带好有效的驾驶证和行驶证、车辆保险单、年审环保标志等。

旅游价格受各方因素影响变化较大，具体以旅游合同所附行程及价格为准，不接受直接拍下付款，此行程仅供参考不具备法律效力【为避免耽误您宝贵的时间，本公司提供三环内专人上门签合同服务】详情请咨询： 

联系电话：18228539580 18227665065 

QQ：2713829979 3092769058 2961204792 

联系人：徐紫渝 董美君 邬杨【国旅网络营销部】 

公司地址：成都市青羊区金色夏威夷写字楼 

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