南昌到青海湖、塔尔寺、宁夏、中卫三卧6日游【江西到西北旅游】_国内游_南昌阳光旅行社有限责任公司

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线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2017-12-12
最后更新：2017-12-12

精心安排：这里是郁金香的故乡，这里是藏羚羊的家乡，这里是美丽的青藏高原，这里有着海天一色的青海湖，有着藏传佛教的圣地塔尔寺，这里更是黄河母亲的发源地。您可曾看到过碧绿色的黄河水，您可曾真切的听到过佛的说法声，您可曾真正的走进佛教的艺术殿堂？蓝天诱惑着白云，草原诱惑着牛羊，神秘的西部雪域诱惑着每一位虔诚的智者。欢迎您走入神奇、美丽的青海！
* “西北的避暑山庄夏都”——西宁
* “中国最美的湖泊”——青海湖
* “中国最佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺
* “中国最好玩的十大景点之一”——沙坡头
* “最具中华文明意义的百项考古发现”之一的景区 ——水洞沟

参考行程

【详细行程】

D1：南昌/武昌/兰州住：火车上

12：34武昌站乘 K624次火车赴兰州 (可代订南昌／武昌动车票)

【温馨提示】请提前准备好证件进站检票，行李请自行妥善保管好。

参考火车车次：南昌西/武昌 D3222次/08:00分开-10:52分抵达武昌/兰州 K624次/12：34分开―07：57分抵达

D2 ：兰州/西宁（餐自理）住：西宁

早上07点57分兰州火车站接团，后游览黄河风情线：古水车园、黄河母亲像、中山铁桥，后乘车前往西宁西南的湟中县，参观藏传佛教六大寺院之一的——塔尔寺（游览1.5小时）。位于东部湟水河畔的塔尔寺，是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，这也成为信徒们心驰神往的朝拜圣地，这里的壁画、堆绣、酥油花被称为塔尔寺的艺术三绝，在历史上这里也受到了历代中央王朝的高度重视，朝廷多次赐赠该寺匾额、法器、佛像、经卷佛塔等珍物，现已成为名副其实的佛教艺术宝库。赴西宁入住酒店（塔尔寺-西宁市区30KM，全程高速）。

温馨提示

1、塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重；拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；

寺庙外聚集的小商小贩，不要随便搭话，以免被纠缠。

2、西宁市海拔2300米，大多数人不会出现高原反应，气候较为干燥，应多喝水以补充水分。

3、晚上如有兴趣，可自行逛西宁夜市莫家街，品尝酸奶、杂碎汤、烤肉、羊脖子等小吃。青海酸奶，与内地酸奶不同，这里的酸奶浓厚的要用勺子来吃，上面凝结着一层厚厚的奶皮，它的香醇鲜嫩非同凡响。

4、西宁的水井巷是一条老牌商业街，号称“小香港”，有小吃也有购物。等晚上灯亮起来的时候，摊位就逐渐摆出来了，以藏式饰品、小玩意居多，价格比商场里的便宜一大截，是个淘宝的好去处。

D3 ：西宁/日月山/青海湖/兰州 （含早餐）住：火车上

早餐后，乘车前往中国最大的内陆咸水湖青海湖，途中可自费游览高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。参观后前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的青海湖（游览约2小时），青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，有着肆意开放的大片大片金黄色的油菜花,盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了，参观结束后乘车前往兰州火车站送K916次22:45—07:01火车。

温馨提示

今日行程出发较早，青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；盛夏油菜花开放，湖畔照相不要走入油菜地中，以免不必要的纠纷。

D4：兰州/银川/水洞沟/中卫 （餐自理）住：中卫

银川火车站接07点01分火车后，前往宁夏最具浓郁阿拉伯式风格建筑的景点—清真寺参观，它是宁夏回族自治区穆斯林兄弟的宗教文化活动场所。整座建筑以穆斯林崇拜的绿色为基调，象征着圣洁，具有鲜明的阿拉伯建筑风格。后游览被列为“最具中华文明意义的百项考古发现”之一的景区——水洞沟（含实景体验、藏兵洞、豪华游船、马车、驼车、观光车，游览约3小时）。独特的雅丹地貌，鬼斧神工地造就了魔鬼城、旋风洞、卧驼岭、摩天崖、断云谷、怪柳沟等二十多处奇绝景观，记录了三万年来人类生生不息的活动轨迹，在这里你以领略到生命延续的永恒、自然变迁的神奇、人类繁衍的伟大和文化积淀的厚重。之后乘车赴AAA级景区百瑞源，观百亩枸杞园，在枸杞成熟的季节（6月中下旬——9月中下旬）可亲手采摘枸杞并品尝鲜果采摘枸杞。行程结束后前往中卫入住酒店。

温馨提示

中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。中卫当地有特产鸽子鱼，自然而然，清蒸鸽子鱼成了一道不可错过的当地美食。同时，中卫的奶产品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黄子、煎猪脏都是中卫的特色小吃，而扒驼掌虽没有熊掌出色，但也是一道不可多得的上等佳肴。

D5：中卫/沙坡头/武昌 （含早餐）住：火车上

早餐后，乘车赴中卫游览全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，有“世界沙都”之称的--沙坡头景区，这里

是中国西部最大的滑沙场、可自费骑骆驼漫游中国四大沙漠之一的腾格里沙漠，也可自费乘坐黄河上最古老的水上交通工具——羊皮筏子漂流黄河，这是宁夏最具有参与性特色的旅游项目），沙坡头景区兼具江南景色之秀美和西北大漠之雄浑，尤以“大漠黄河”、“治沙奇迹”、“沙坡鸣钟”三大特色而著称于世。站在沙坡头放眼眺望，黄河、大漠、青山、绿洲尽收眼底，尽情领略“大漠孤烟直，长河落日圆”千古绝唱的隽永与情韵。沙坡头以其独特的自然风光，深邃厚重的文化内涵，领先世界的治沙成果，新颖刺激的旅游项目吸引着海内外游人，是全球环保500佳，国家级自然保护区，中国首批5A级旅游景区， 2004年度被评为全国十大最好玩的地方之一。行程结束后赴中卫火车站送火车K1295次 14：45—16：24分

温馨提示

宁夏连接大漠地区，气候比较干燥，游客可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，要注意多喝水，多吃水分含量高的蔬菜水果等。过度的干燥则需要使用油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等进行保养、治疗；宁地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度较高，如果到宁夏，开始可能会胃肠、皮肤不适应，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物备用。

【特色小吃】：烩羊杂碎，清蒸羊羔肉，香酥鸡，八宝茶。

D6：武昌 （不含餐）

下午16:24分抵达武昌，结束愉快行程！！返回温暖的家！！

途经景点

参加须知

【接待标准】：
1、大交通：武昌/兰州空调硬卧兰州/银川空调硬卧中卫/武昌空调硬卧。
南昌/武昌往返动车票（可提供提前代订）
2、住宿：含行程中注明地点的宾馆住宿。根据你参加的团的等级安排相应的宾馆，房型为双人标准间。
我社在行程中只提供标准双人间，青海酒店设施与沿海地区有较大差距，请客人勿以沿海城市标准心态衡量。若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。
西宁三星酒店参考：玉都宾馆弘才千姿苑橄榄枝商务宾馆或同级酒店.
3、用餐：2早。早餐酒店用，全程正餐自理，个别客人不用则视为自动放弃用餐，餐费不退。餐饭质量与沿海有较大差距，行车时间较长，用餐不准时，请自备一些干粮。
4、车辆：全程正规旅游车接送。空调开放视天气而定，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。
5、门票：只含行程中所列景点的首道大门票。备注：此团为特价团，故客人不再享受任何证件的优惠政策！
6、导游：提供优秀地接导游，不含塔尔寺讲解费，塔尔寺有专门的讲解员，如需要请自己请讲解。
7、保险：旅行社责任险，意外险由组团社购买并将保单传我社备案。
8、购物：全程购物2个（特产等）50分钟，
无强制性购物，行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。
9、行程安排：我社有权根据实际操作中的情况对行程游览的先后顺序做相应调整（在不减少景点的情况下）。
10、退团须知：按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或因客人自身原因（高原反应、身体不适、紧急公务、探亲访友等）旅游期间没有参加活动或没有用餐，客人提前离团，将被视为自动放弃旅游，费用一概不退，行程更改造成交通票取消、重订、所产生的费用均由游客本人承担。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

不容忽略的精彩：
西宁丹噶尔古城：（80元/人）被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”的青海湟源丹噶尔古城。黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。
西宁互助民俗村(150元/人含餐及晚会)：我国独有的少数民族之一土族的故乡互助土族风情园----土族信仰藏传
佛教，能歌善舞，服装富有民族特色。走进风情园我们欣赏民族体育项目的表演惊险刺激的轮子秋；欢快的安昭舞。品尝互助威远镇独特酿造的青稞美酒和特色小吃。
中卫通湖草原（门票100元/人+餐费50元/人+车导50元/人）：含风情接待篝火晚会，通湖风景区位于腾格里大沙漠的腹地，是周边蒙、回、汉民族的沙漠游牧生息地，被中外游人喻为沙漠中的“伊甸园”，咫尺天涯间感受大漠的豪情与浓郁的民族风情，晚餐可自费品尝特色手扒肉，参加浓郁蒙古风情的篝火晚会。
沙坡头景区：黄河飞索80元/人；羊皮筏子快艇组合90元/人；沙漠冲浪车60-80元/人；快艇80元/人；越野车100元/人等沙漠娱乐项目

温馨提示

青海宁夏旅游注意事项：
青海宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
☆ 青海宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，请随时注意补
充水分，建议多喝水，吃水果要少食多餐。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
☆ 青海宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
☆ 受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大
努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
☆ 一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
☆ 西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必
惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔1200米。对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素
C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品。
☆ 西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。
☆ 宁夏位于西北内陆，气候以温带大陆气候为主，气温一般15—35摄氏度，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况带足御寒衣服、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒油以备外出护肤用。
☆ 西宁市区、兰州市区、银川市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。

☆ 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
 忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。
 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的
☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳
选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠
旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
 参加沙漠旅游切莫单独行动，我们可为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。
 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
 沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。
 黄河漂流提示：漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流进不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。
 在沙漠中要注意环保，尽量把、垃圾带出沙漠，至少就地掩埋。
 骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。骑骆驼时不要绷着劲，应随着骆驼的步伐自然骑坐摆动，适时调整坐姿。
☆ 客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。
参考温度：
月份 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月
甘肃 10-18度 15-22度 18-26度 20-28度 21-29度 15-26度 10-18度 1-12度
青海 2-17度 7-21度 10-24度 13-26度 12-25度 8-20度 3-15度 -5-8度
宁夏 5-10度 8-17度 9-21度 10-24度 14-29度 11-23度 5-10度 8-17度

特别说明：
☆ 以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利；因天气，政府政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。
☆ 行程中所列景点，如门票遇政府政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；
特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力