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产品编号：675690
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【日程安排】：符号标示：◎入内参观●下车参观◆路过参观★特别安排
第一天：各地—拉萨 （车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟）
乘机到达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。
◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦或 纳木错宾馆 或 殿影酒店
第二天：圣城一日游（约100公里，行车游览时间共约8小时， 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定）
08:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)；08:45 抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)；09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)、徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）、进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）、参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）、抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场；12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟）；12:30 午餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)；13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)；13:40 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)；13:50 进入大昭寺参观(约60分钟) ；15:00 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、晚餐自由安排、自行返回酒店；19:40 酒店集合前往《幸福在路上》演出地(车行10分钟)；20:00 欣赏《幸福在路上》演出(时长80分钟)；21:30 返回酒店休息
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
交通：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理
酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦或 纳木错宾馆 或 殿影酒店
第三天:拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨 （约500公里，行车游览时间共约9小时）
06:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；07:00 前往纳木错(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时)；08:30 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景；09:10 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)；10:00 抵达纳木错景区售票处；10:15 抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)；11:00 抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览(约60分钟) ；12:10 前往餐厅(车行约1小时)；13:10 午餐: 当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐时间约1小时)；14:10 返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时)；17:30 返回酒店；17:40 自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动。
注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”
推荐自费：藏族家访/烤羊(约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活)
交通：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理
酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦或 纳木错宾馆 或 殿影酒店
第四天：拉萨—羊卓雍错—日喀则 （约370公里，行车游览时间约8个小时）
08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；09:30 前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)；11:00 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)；12:20 午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)；13:20 出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)；18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)；19:00 入住酒店休息
●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。
◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。
交通：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/30元/人
酒店：阳孜饭店 或 乌孜酒店 或 圣康酒店
第五天：日喀则—协格尔—珠峰大本营（约350公里，行车游览时间约8小时）
07:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；07:30 前往珠峰大本营(单程350公里)；09:30 抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)；10:30 抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区；11:00 抵达协格尔,办理进山手续(协格尔有食宿条件,游完大本营后将返回此地住宿)；11:30 午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟；11:40 抵达鲁鲁边防检查站,查验证件；13:00 抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景；15:30 抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰；18:00 晚餐: 大本营帐篷
注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。
注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！
◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。
◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔最高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。
◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。
交通：旅游车 路况：柏油路+土石路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/30元/人
酒店：招待所或帐篷
第六天：珠峰大本营—协格尔—日喀则（约350公里，行车游览时间约8小时）
08:30 早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟；09:00前往日喀则；12:30 抵达协格尔；12:30 午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时；13:30 前往日喀则；17:00 抵达日喀则；18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)
交通：旅游车 路况：土路+柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/中式30元/人
酒店：阳孜饭店 或 乌孜酒店 或 圣康酒店
第七天：日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨（约280公里，行车游览时间约8小时）
08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；09:10 游览扎什伦布寺(约1.5小时)；11:00 沿雅鲁藏布江返回拉萨；12:20 午餐: 尼木绵阳餐厅或渝州餐厅(用餐时间约1小时)；13:20 沿雅鲁藏布江返回拉萨；18:00 晚餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时) ；19:00 入住酒店休息
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。
◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。
交通：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/30元/人
酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦或 纳木错宾馆 或 殿影酒店
第八天:离拉萨（车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟）
早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
交通：旅游车 路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 酒店：无
