959 西安去西藏旅游-121拉萨+林芝+纳木措单飞单卧七日游（西安青旅总社）_周边游_西安青旅（总部）

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最后更新：2017-12-20
最后更新：2017-12-20

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参考行程

第 1 天行程安排　　　　

西安——拉萨（不含餐）宿火车
早上火车站集合，赴拉萨。沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。车过格尔木不久即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 2 天行程安排　　　　

火车——拉萨（不含餐）宿拉萨
前往火车站接旅客，向客人敬献哈达，驱车回拉萨。为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 3 天行程安排　　　　

布达拉宫（100元）—大昭寺（85元）八角街（含早中晚）宿拉萨
上午集中游览：【布达拉宫】（目前规定参观1小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。下午游览：【大昭寺】（大约1小时30分钟）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
当日进店：圣宝缘工艺店（30-40分钟）西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 4 天行程安排　　　　

拉萨—巴松措湖（100元）—林芝（八一）（含早中晚）宿林芝
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫
美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在松多镇用过午餐以后继续前进，经过中流砥柱景点、工布江达县到达巴河镇分路，前行42公里就来到了著名的国家4A级景区——【巴松错】（大约2小时）。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过
浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
温馨提示：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 5 天行程安排　　　　

林芝——巨柏公园（15元）—拉萨（含早中晚）宿拉萨
早餐后游览【巨柏公园】（大约40分钟）。这里生长着几十棵千年古柏，其中最著名的一棵树龄高达2600年，被称做“世界柏树王”，这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树，朝拜者络绎不绝。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。
温馨提示：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
当日进店：御峰一品刀具店（30-40分钟）西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 6 天行程安排　　　　

拉萨——纳木错——羊八井（含早午晚）宿拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】（大约1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看【羊八井】地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（门票沐浴费共128元/人）。下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。因当地用餐条件较差所以午餐安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
当日进店：藏医药博览中心（30-40分钟）西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣ 更多西藏旅游精彩线路

第 7 天行程安排　　　　

送飞机，结束愉快的旅程，祝您旅途愉快，！扎西德勒！（含早）
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。西安去西藏旅游∣西安到西藏旅游∣西安出发去拉萨旅游∣西安出发到拉萨旅游∣西藏旅游景点∣西藏旅游线路∣西藏旅游价格∣拉萨旅游景点∣拉萨旅游线路∣拉萨旅游价格∣陕西国际旅行社∣西安旅游公司∣西安旅行社∣西安国旅∣陕西旅游∣陕西旅行社∣

结束

途经景点

参加须知

咨询一部：029—86695777（24小时热线）
咨询二部：029—86690505（24小时热线）
咨询三部：18629005677（商务座机）
咨询四部：13309296621（商务座机）
在线QQ ：263317182、2724917022、1426255678、316573223、1751420184
业务总控：杨琛18629005677 企业网站：www.xaxyts.com 咨询微信：263317182

温馨提示

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备注：
1、全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
2、正餐为八菜一汤，十人一桌（不含酒水），若有藏区用餐不习惯者可自备佐食，路餐为盒饭，自由活动不含餐。
3、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线。
4、如出现自然单间请补齐单房差。
5、儿童：12岁（或1.2米）以下儿童只含半餐、半车费；旅行途中所发生的费用及景点门票自理。
6、景点所列门票不含参观布达拉宫珍宝{10元/人}及金顶{10元/人}，羊八井门票及沐浴费游客自理128元/人，白居寺门票自理、因上布宫需要，请客人带好身份证。
7、因客人自身原因不能游览，费用不退。
8、全程只安排信得过的购物点，无强制消费。
9、外宾需要办理入藏函的需提前一星期传真签证复印件到我社办理。
10、酒店函早餐为中式餐，如无早餐，则在外面餐厅用餐，早餐标准5元/人，需要西式早餐的旅客请提前告知。
11、进藏前：
进入高原前，要禁止烟酒，防止呼吸道感染，避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
进藏后：
乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
咨询一部：029—86695777（24小时热线）
咨询二部：029—86690505（24小时热线）
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