广州出发到西藏：西藏布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木错、大峡谷完美全景双飞八天游（8月份）

第一天：广州—拉萨（经停重庆或经成都/重庆/昆明/西安中转） （机场-市区：70公里100分钟） 乘机到达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。 本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 交通：飞机+旅游车  路况： 柏油路 餐食：本日自理 酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦

第二天：圣城一日游（约100公里，行车游览时间共约8小时， 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定） 08:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；08:30  前往布达拉宫(车行约15分钟)；08:45  抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)；09:20  排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)、徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）、进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）、参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）、抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场；12:15  至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)；12:30  午餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时)；13:30  前往大昭寺(车行约10分钟)；13:40  车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)；13:50  进入大昭寺参观(约60分钟)  ；15:00  自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、晚餐自由安排、自行返回酒店、 注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） 推荐自费：藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人) 交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理 酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦

第三天：拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨  （约500公里，行车游览时间共约9小时） 06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；07:00  前往纳木错(单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时)；08:30  途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景；09:10  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)；10:00  抵达纳木错景区售票处；10:15  抵达那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)；11:00  抵达纳木错湖边扎西半岛，下车游览(约60分钟) ；12:10  前往餐厅(车行约1小时)；13:10  午餐: 当雄县城鸿州餐厅或当雄县城飘香食府(用餐时间约1小时)；14:10  返回拉萨(当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时)；17:30  返回酒店；17:40  自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动。 注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 ●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。 ●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。 ◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方” 推荐自费：藏族家访/烤羊(约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活) 交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理 酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦

第四天：拉萨—米拉山口—中流砥柱—林芝—花海牧场—林芝  （约500公里，全天游览时间约10个小时） 06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟；07:00  前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约8小时)；07:50  抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息；08:20  日多公安检查站(查验证照、公安备案表)；09:00  抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景) ；11:00  抵达中流砥柱,下车拍摄(20分钟，注意来往车辆，保障安全)；12:10  抵达工布江达县,；12:10  午餐: 成渝饭店或四川饭店(用餐时间约1小时)；13:10  前往林芝(工布江达距离八一镇约130公里,车行约3小时)；16:10  抵达林芝地区八一镇,前往鲁朗花海牧场景区(八一镇距离景区约70公里,车行80分钟)；17:30  游览花海牧场景区(1小时)；18:30  前往八一镇(途中在色季拉山口停留20分钟,拍摄南迦巴瓦峰远景)；20:20  抵达八一镇,享用特色石锅鸡:黄老五石锅府 或 鑫源食府石锅鸡(用餐时间约1小时)此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)；21:20  入住酒店休息 温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。 ◆【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。 ● 【米拉雪山】山口海拔5013.25米，是拉萨与林芝地区的地理分界线，停留10分钟后快速通过。 ● 【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。下车拍摄时请勿跨越河边栏杆，注意安全。 ◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。 ◎【花海牧场景区】G318线被誉为”中国的景观大道”,然乌湖至林芝段为精华,花海牧场景区就在此段,犹如东方的瑞士。 ● 【色季拉山口】山口海拔4728米,天气晴好的时候是拍摄南迦巴瓦峰全景的最佳位置。 交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/30元/人 酒店：大峡谷酒店 或 天海假日酒店 或 山水宾馆 或 鑫源宾馆 或 名人商务酒店 或 圣浓山庄

第五天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝 （约320公里，游览时间约6个小时） 06:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟。07:00  前往大峡谷景区(单程约160公里,车行2.5小时)。08:00  经过林芝米林机场。08:30  抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光。09:30  抵达派镇—大峡谷景区游客中心。09:40  排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览、 游览大渡卡遗址、游览田园风光观景台、游览古桑树、游览情比石坚、游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景、游览雅鲁藏布亲水台。12:00  乘观光车返回游客中心(约30分钟)。12:30  午餐: 游客中心餐厅(用餐时间约1小时)。13:30  出发返回八一镇。16:00  抵达酒店。16:00  自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动。 注: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。 ● 【林芝米林机场】位于林芝地区米林县,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,现已开通成都重庆上海航线。 ◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” ●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处，是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路最重要的地点，别号“转运站”。 ●【直白村】位于公路的尽头，是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 ★【南迦巴瓦峰】世界最高峰第十五名，海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”，评语为“云中的天堂”。 推荐自费活动: ◎【南伊沟景区】  ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观)  交通：旅游车+景区观光车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理 酒店：大峡谷酒店 或 天海假日酒店 或 山水宾馆 或 鑫源宾馆 或 名人商务酒店 或 圣浓山庄

第六天：林芝－拉萨（约420公里，行车时间约7小时） 07:30  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟。08:00  前往拉萨(全程420公里,车行约7小时)。12:30  午餐: 松多镇如意餐厅或四川餐厅(用餐时间约1小时)。16:00  抵达拉萨酒店。16:00  自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动 注: 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 推荐自费活动: ◎【鲁朗林海景区】   (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。  鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰) ◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)  交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理 酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦

第七天： 拉萨—羊卓雍错—尼木吞巴—拉萨 （约310公里，行车游览时间约7个小时） 08:00  早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟。08:30  前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时)。10:30  抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)。11:00  前往尼木吞巴景区。11:50  抵达尼木吞巴景区。12:00  午餐: 吞巴景区林卡餐厅,用餐约1小时。13:00  游览吞米桑布扎故居、藏文字博物馆、水磨长廊,约1.5小时。14:30  出发返回拉萨。16:00  抵达拉萨后自由活动、晚餐自由安排、晚上自由活动 ●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。 ◎【尼木吞巴景区】位于318国道旁尼木乡吞巴村,是藏文发明者吞米桑布扎的故乡,以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名;景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道、体验藏式林卡午餐。 ◎【林卡】意为“园林”,过林卡是藏族人最为普遍的休闲方式,三五好友围坐林荫下草地上,喝茶喝酒聊天,十分惬意  交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 午/中式30元/人 晚/自理 酒店：明圣大酒店 或 拉萨河酒店 或 远丰饭店 或 西藏庄园酒店 或 假日庄园酒店 或 藏香溢大酒店 或 金蕃酒店 或 西藏大厦




第八天：拉萨－广州（经停重庆或经成都/重庆/昆明/西安中转）（机场-市区：70公里，100分钟） 早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 交通：旅游车   路况：柏油路 餐食：早/酒店内用 酒店：无

报价包含

1、酒店：全程国家核准的挂牌三星级酒店。如出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。
2、交通：广州往返含机票（已含机场税和燃油费，不含燃油费涨幅），航班号及时间以出票为准。全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。
3、用餐：早餐酒店用，7早7正（另5晚餐自理），正餐30元/人/餐。以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。
 4、门票：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。全程第一景点门票：布宫200（淡季100）、大昭寺85、纳木错120（淡季100）、大峡谷车游260、羊湖40、尼木吞巴130。如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
5、购物：全程按纯玩团操作。
6、小孩：含往返机票、车位费、餐费、导服费、旅行社责任险；不含门票、住宿，超高产生门票自理（如需订布宫门票请提    前告之我社）；1.2米以上按成人操作。
7、导游：专职导游服务。
8、保险：含旅行社责任保险15万/人，送旅游保险10万/人！

报价不包含

1、交通：广州到机场的巴士！
2、小孩：不占床，不含门票超高自理！
3、门票：园中园门票自理！
4、其他：个人消费！
5、备注：客人要如实告知自身身体健康问题，如有隐瞒，在旅游过程中造成任何问题，由客人自己承担责任。患有心脏疾病的客人，切勿玩刺激的项目，根据自身身体状况游玩。