昆明到西藏旅游线路推荐、昆明到拉萨、纳木措、日喀则、林芝7晚8天_国内游_昆明中国国国际旅行社有限公司

线路特色
参考行程
途经景点
参加须知
温馨提示
付款方式
最后更新：2018-02-01
最后更新：2018-02-01

1、全程双飞、安全舒适
2、住宿高级酒店双人标间。
3、带您感受浓郁的藏民风情。
4、行程包含首道景点门票、布宫100，大昭寺85，纳木错60，羊湖40，卡惹拉冰川25，扎寺55，，秀巴20，尼洋阁20
5、包含昆明--拉萨往返机票。
6、当地火车站接送服务

参考行程

第 1 天行程安排　　　　㐳住宿：拉萨

【昆明--拉萨】（以实际开票为准，到达拉萨贡嘎机场接团后接团前往拉萨市区，入住酒店作适应休息

第 2 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【圣城一日游】（布达拉宫大昭寺、八廓街）（此天行程100公里，全天游览时间约8小时）
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。
此行程购物安排：自治区藏药厂或藏医学院和圣宝缘（2个）
此行程推荐自费：藏族歌舞表演 280元/人起

第 3 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【拉萨--纳木错】（纳木措）（全天里程500公里，游览行车时间约8小时）
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（60元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。
此行程购物安排：奇圣牛肉（1个）
此行程推荐自费：羊八井温泉98元/人起

第 4 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：日喀则

【拉萨—羊卓雍错—日喀则】（羊卓雍措，卡若拉冰川）（此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时）
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，途经世纪冰川-卡若拉冰川(25元/人)。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地——素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址—宗山城堡，下午抵达日喀则，日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（55元/人，约90分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。晚餐后入住酒店休息。堡，晚抵日喀则。

第 5 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐　　　　㐳住宿：拉萨

【日喀则--拉萨】（全天里程280公里，游览行车时间约5-8小时）
早餐后参观游后乘车
从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！。
此行程购物安排：
此行程推荐自费：藏獒基地100元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：100元/人,
尼木藏香厂300元/人

第 6 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：林芝

【拉萨--林芝】（米拉山口，中流砥柱，嘎定沟）（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时）
些单位早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口
（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，后前往游览嘎定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，嘎定沟天佛瀑布因此得名。傍晚到达林芝后，送回酒店休息。
此行程推荐自费：巴松措（480元/人）、南伊沟（580元/人），车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(480元/人起)
错木及日湖（580元/人）

第 7 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐,中餐,晚餐　　　　㐳住宿：拉萨

【林芝—尼洋阁—拉萨】（全天里程480公里，全天游览时间长约12个小时）
早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20/人游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。中午，在林芝地区工布江达县用午饭，下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元,60分钟）。早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。

第 8 天行程安排　　　　㑪用餐：早餐　　　　㐳住宿：自理

【拉萨--昆明】
早餐后乘车前往机场（火车站），乘机飞昆明，结束此次西藏之行

结束

途经景点

参加须知

报价包含：
昆明拉萨昆明往返机票
接送标准：哈达接站，机场/民航班车处/火车站免费接送
住宿标准：高级酒店/挂牌三星/豪华酒店/挂牌四星。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。
用餐标准：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退
景点标准：景点首道大门票布宫100，大昭寺85，纳木错60，羊湖40，卡惹拉冰川25，扎寺55，，秀巴20，尼洋阁20，如因政策或天气原因无法参观纳木措现退门票或费用不退，我社改为参观羊八井地热温泉（只含门票，温泉费用自理）和西藏博物馆，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价
车导标准：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；及优秀普通话导游服务
购物及自费：平均每天一个购物店（3个店），无强制性购物，进店游览时间约40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。
保险服务：含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）
报价不含：个人消费

温馨提示

入藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！
民俗禁忌小贴士：
1、献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
预定须知：
1.参团报名方式：游客请提前5-30天电话报名。
电话：0871-63352161 15808798500
传真：0871-63307345
咨询QQ：1759379893 2286997055
公司地址：云南省昆明市环城南路1118号（昆明国旅大厦业务一部）
2.开户行：中国银行昆明市环城南路支行
汇款账号：1340 1523 7159
公司名称：昆明中国国际旅行社有限公司
公司网址：http//www.lyn80.com
公司网址：http://www.80tian.com/5634.html