第一篇章:快乐起航,破冰之旅 目标:适应陌生环境、破除人际坚冰、学习自我管理、学会规划人生。 |
D1 | 1.开营报到,签名墙; 2.开营仪式:北大清华校友团队见面会,励志报告; 3.宣读蓝巨星夏令营章程、营员及教练宣誓、安全教育; 4.分配住宿,发放夏令营装备; | 1.相互认识:知你知我; 2.组建精英团队:队长、队旗、口号。建立团队归属感; 3.破冰之旅:我们是最棒的团队、捆绑行动、同舟共济; | 1.开营晚会,沟通你我; 2.夏令营规划; |
第二篇章:军事训练,磨练意志 目标:不仅是军事训练,更是精神的洗礼。不但培养人的吃苦耐劳精神,而且能磨练人的坚强意志。 |
D2 | 1.学习军人行为品质,掌握军规军纪; 2.军人形象训练:军姿; | 军事基础训练(一): 站军姿、跨立、敬礼;停止间转法; | 军旅文化生活: 内务整理; |
D3 | 军事基础训练(二): 队列综合训练(大队、中队、小队); | 1.军事基础训练(三): 正步、跑步、齐正步互换训练; 2.军体拳训练; | 军歌嘹亮,拉歌比赛; |
D4 | 1.擒敌拳、防身术训练; 2.军事游戏:突围闯关,时速极限,官兵捉贼; | 军事基础综合训练及技术强化训练; | 1.野战部队知识讲座 2.内务评比比赛; |
D5 | 进驻中国人民解放军野战部队军营 1.体验军旅生活; 2.观摩实战演习训练; 3.带枪射击、投弹、电网等项目训练; | 1.与战士同吃住 2.武器体验:枪支拆装、坦克登陆; 3.战士经历:励志及爱国主义教育; | 1.夏令营阶段总结; 2.暑假作业辅导; |
第三篇章:团队融入,人际沟通 目标:培养团体精神、学会与人沟通。让我们敞开心扉,以健康的心态和同学们更好的沟通和相处。 |
D6 | 1.团队热身游戏; 2.团队协作篇:达芬奇密码、挑战5分钟(3个拓展项目); | 1.团队热身游戏; 2.团队执行篇:孤岛求生、信任背摔、穿越电网; | 话剧分析及排练 |
D7 | 1.对对碰:扩大交往圈子,拓展知识面; 2.人际关系中的我:促进成员全面认识自我,在他人的鼓励下做深入的自我探索; | 1.戴高帽子:学习发现别人的优点并欣赏,促进相互肯定与接纳; 2.人际情境大试演:人际场合多变,让成员有一次体验多种情境的机会; | 真情告白之夜: 在轻柔的音乐下,每个人上台做一次真情告白演讲; |
第四篇章:户外拓展,挑战自我 目标:熔炼团队,振奋精神;克服心理恐惧,战胜脆弱,挑战自我;当挑战来临的时候,心态比技能更重要。 |
D8 | 个人胆识历练篇: 1.跨越断桥:下面是万丈深渊,鼓起勇气跨过去; 2.行走独木桥:克服心理压力和恐惧,一步一步走下去; | 高空竞技挑战篇 1.徒手攀岩:找到适当的位置,坚持下去你就会一览众山小; 2.高空岩降:这是一项勇敢者的游戏,无限刺激的空中体验; | SHOW之夜: 《环保时装秀》,通过废旧材料,通过营员的智慧和创意设计时装,并现场展示。 |
D9 | 1.地图识别、方向定位、及指南针使用 2.基地定向寻宝比赛:在指定范围内,通过对藏宝图的分析和规划以及各关卡通关密码的获得,最终找到宝藏,完成发布任务; | 《帝国战争》系列战略游戏:结合真人野战特点,将生存技能、体能拓展与谋略融入任务情节中。故事不尽相同,从深山救援,丛林阻击到巷战劫匪、人质解救等; | 励志之夜: 观看励志电影; 书写励志日记; |
D10 | 1.团队热身游戏; 2.团队执行篇:智闯疯人院;通过一系列挑战性的拓展活动、智力闯关结合成情节延展性; | 1.急速60秒(通过该项目得到优先获得罗马炮架材料的权利); 2.罗马炮架:在一个固定的战场里面,利用资源扎成罗马炮架,发送水弹攻击对方对员; | 夏令营阶段总结; 暑假作业辅导; |
第五篇章:文化之旅,名校励志 目标:体验杭州西湖茶文化和盛世佛教文化;感受名校中国美院浙大魅力。放飞成才梦想。 |
D11 | 从杭州梅家坞风景区开始一路体验:途经梅坞茶村、十里琅珰、上天竺、中天竺、下天竺、龙井村、灵隐寺等; 1.龙井问茶(中国茶叶博物馆); 2.参加祈福仪式,为家人朋友祈福(上天竺); | 1.品尝喷香斋饭,体验佛教文化; 2.参观游览杭州西湖博物馆; 2.参观游览名校浙大、与浙大学子深入交流; | 1.书写西湖游记; 2.话剧表演; |
D12 | 1.参观游览中国美术学院,观看美院美术展览; 2.美院讲座:艺术与人生; | 1.探密宋城:穿越千年,游宋城景区,体验南宋文化; 2.给我一天,还你千年,观看世界三大明秀之《宋城千古情》; | 涂鸦之夜: 由美院老师亲临指导,发挥你的聪明才智和无限创意; |
第六篇章:野外生存,挑战极限 目标:锻炼户外生存能力、适应能力和动手能力,推进对自然、社会、他人和自我之内在联系的整体认识和体验。 |
D13 | 技能训练:户外防身术训练。 危机训练:求救信号的发放与识别 | 1.自救互救技能:火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法; 2.户外急救演练:人工呼吸、伤口包扎、止血、骨折固定等; | 紧急之夜: 分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等; |
D14 | 1.充分利用现有的资金,在规定时间内完成需要购买的野外生活物品,并回到基地 2.野外生存总动员及安全教育; 3.收拾野营装备,出发前往第一个野外营地:丛林生存; | 1.营地建设,搭建帐篷; 2.丛林动植物识别及防范 3.绳结技术技巧、担架制作等; 4.野外生火,搭建灶台,野炊 | 狂欢之夜: 1.篝火晚会:游戏、表演、狂欢; 2.在清凉安静的野外露营; |
D15 | 1.收集垃圾,检查整理装备; 2.徒步穿越:横过山涧小溪,穿山越岭,成为真正的勇士; | 1.灵山洞穴探密; 2.坐船前往第二个野外营地:江岛; 岛上搭建帐篷; 3.钱塘江皮艇急速抢滩; | 梦想之夜: 钱塘江边放飞孔明灯和许愿瓶,让他们带着心愿飞向远方 |
D16 | 1.泥滩大战。 2.收拾装备,返回基地,队伍整修 | 让酷热飞: 清凉体验:基地泼水节,水上擂台大战; | 1.野外生存体验总结;; 2.休息 |
第七篇章:激情运动,健康阳光 通过体验西方传统的贵族运动项目,不仅让我们感受阳光、健康、快乐,更为未来融入多元文化打下基础。 |
D17 | 全世界最风靡最酷的运动:英式橄榄球 1.认识英式橄榄球; 2.英式橄榄球基本动作1:传球、双手触碰; | 英式橄榄球基本动作学习2:ROLL BALL、线型进攻与防守; | 万圣节之夜: 万圣节鬼节晚会,在黑暗中你身边那个恐怖的“魔鬼”! |
D18 | 英式橄榄球基本动作学习3: 进攻、防守、触线得分TRY; | 英式橄榄球游戏 通过游戏,强化基础橄榄球知识,基础动作强化,传球、防守、滚接球等(选择一个项目强化); | 非洲鼓之夜: 非洲鼓节奏训练; |
D19 | Rugby团队竞技:英式橄榄球分组对抗赛,将学员分两组,模拟对抗,获胜方获得加分; | 律动舞蹈训练:跟着音乐一起舞蹈吧,释放天性,及肢体语言的表达,敢于跟着音乐,用肢体表达自己的情绪情感及思想; | 1.夏令营阶段总结; 2.暑假作业辅导; |
第八篇章:感恩励志,分享荣耀 懂得感恩,懂得尊重,建立相互信任的氛围。学会分享,我们永远是朋友。 |
D20 | The Race大型未来精英竞赛:用自己的行动去获得属于自己的勋章和荣誉; | 毕营晚会准备: 1.节目排演; 2.素材准备(给予有限的资金让营员自己采购); | 毕营之夜: 毕营晚会,感恩之心,真情告白; |
D21 | 1.活动:毕业墙,最后的团队信任和挑战; 2.信任之旅:在一起的日子里我们建立了相互信任,在未来风雨中我们一起同行; | 毕营典礼 1.颁发精英勋章(按营期表现分等级); 2.分享点滴、相互留念,快乐返程; | 分享之夜: 1.和父母分享蓝巨星夏令营的感受; |