行前提醒：
1：主要景点海拔都在3000m以上，建议出行前服用抗高原反应药物或保健品，如红景天口服液或胶囊、硝苯吡啶（又
名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。（具体请询问医生）。
2：此线路海拔高、紫外线强、请备防晒用品，雨伞等。
3：高原地区餐饮质量有限，行程长不确定因数多，不能确保准时用餐，请备零食、榨菜等。
天数 | 行程安排 |
第 一 天 | 成都__137km牟托寨__84km叠溪海子__92km川主寺（全程约350km、行车约7-10小时） 07:30-08:00 统一集合，二环路营门口立交桥西，金房苑西路2号广元宾馆门口。 08:00-10:30 路上，512地震遗址走廊，短暂休息（上卫生间） 10:30-12:00 游牟托寨、自由活动（游览+自由活动时间不少于90分钟） 12:00-13:00 路上、岷江峡谷风光、午餐 13:00-15:00 路上、沿途风光、叠溪海子自由活动（时间不少于30分钟） 15:00-17:00 路上、岷江峡谷风光、松潘古城、抵达川主寺 17:00-18:30 分房，入住酒店，晚餐 20:00- 自由活动，休息 景点介绍 牟托寨:“牟托”是羌语。“牟”在羌语中是天和太阳的意思，“托”有赐予、给予、奖赏之意。“牟托”两字合起来便是“天官赐福”之意。“牟托”一词在羌区民间还有这样一种说法：羌人是太阳的孩子，有火的地方就有人烟，就有族群的繁衍，羌人去逝后都会火化，羌人的灵魂就会变成一缕轻烟，归到天神居住的地方去，所以“牟托”也有被喻为“火”生长的地方。，2010年，牟托寨被评为国家AAAA级旅游景区。牟托寨环境清幽，果园遍布，四季有鲜果，是著名的“水果之乡”，更是宜人的休闲度假胜地。走进到寨里，一种峰回路转、柳暗花明、暮然回首阑珊处的感觉便会油然而生。 牟托寨风景秀美，历史文化积淀厚重。民居建筑群依山就势、错落有致，动人的羌寨山歌、欢快的萨朗舞、传统的服饰和刺绣、清醇的“咂酒”、古朴的唢呐迎宾调、美味的羌族菜肴、古老的村寨遗址、土司官葬、500年前的古树、可容纳300人的天然溶洞、浓郁的羌民族建筑风格、小桥流水穿门而过，映染出一幅牟托寨独特的画卷，浓郁的民族气息和厚重的羌族文化让人沉醉流连。历史越千年，但茶马古道的铃声还在耳畔依稀回响、清朝道光年间的土司官寨还留在人们的记忆中。 寨里现建有枇杷、甜樱桃、李子、葡萄、绿色蔬菜、农业科技示范等数个观光园，凭借得天独厚的原生态资源成为了旅游休闲胜地，是一个具有羌民族特色的新农村、生态示范村和乡村旅游示范村。每年都有不计其数的自驾游客来到这里采风、休闲，被人们称为“水果之村”、“世外桃源”。 叠溪海子： 1933年8月25日15时50分30秒，叠溪发生7.5级地震。叠溪城中心部分在剧震发生的几分钟内几乎笔直地陷落，呈单条阶梯状地震的下滑距离达500－600米。曾溪城及附近21个羌寨全部覆灭．四周山峰崩塌；堵塞岷江；形成11个堰塞湖。伤亡人数近万人。这就是历史上著名的“中国叠溪大地震”。叠溪海子就是由于这次大地震而形成。其最深处达98米，平均深度82米，蓄水量达1．5亿立方米，湖面面积350多万平方米。 用餐安排：早餐:自理，午餐:路上定点餐厅，晚餐:酒店内 住宿安排：川主寺或松潘 娱乐安排：走进藏家烤羊物价局指定售价150元/人（敬请游客最少参加该项自费） 温馨提示： 1：平均海拔2800米以上，部分游客会高原反应，游览时请注意安全，量力而行，如果您要预防高原反应的发生，请在出发前自行准备抗高原药品。第一 天进入高原建议：不喝酒、不做剧烈运动、不洗澡。 2：沿线属藏羌地区条件有限，定时时供应热水，一般为晚9-11点间供应，沿线提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，请游客自备。 3：今天的牟托寨是国家级AAAA旅游景区，景区内的配套的商店有旅游纪念品及当地特色产品出售，景区讲解员可能会为游客推荐一并解说，如若感兴趣，请您根据自身所需谨慎选购，记得索要发票 4：走进藏家烤羊150元/人此项目不包含在行程范围内，根据《旅游法》规定，导游在团队活动运行中是不能推荐自费项目，若有游客自愿参加，游客朋 友可以向导游申请帮助订票戓游客自行购票参加，并且与导游签订好自愿参加自费项目补充协议。 |
第 二 天 | 川主寺__190km花湖__100km九曲黄河__40km日干乔大沼泽__150km川主寺 06:00-07:00 叫早、早餐 07:00-10:30 路上、草原风光、尕里台大草原、热尔大坝、（沿途选1-2个点，休息、照相） 10:30-12:30 游览花湖+自由活动不少于120分钟 （游览花湖建议乘坐景区电瓶车往返10km，游客自行购买车票。草原可骑马，骑马请注意安全） 12:30-15:00 路上、若尔盖大草原风光、唐克乡自由活动60分钟（沿途选1-2点，休息、照相） （可前往九曲黄河第一湾游览，九曲黄河距唐克7km往返14km，我社可安排旅游车免费接送，游客自行购买门票） 15:00-16:00 路上、红原大草原风光、日干乔大沼泽游览（休息、照相时间不少于30分钟） 16:00-19:00 路上、红原大草原、松潘大草原、（沿途选1-2点，休息、照相） 19:00-20:30 分房，入住酒店，晚餐 20:30- 自由活动，休息 景点介绍 热尔大坝：藏语葛摩驼，意为像门板一样平坦和辽阔得鹿跑不出去的地方。距若尔盖县城17公里，草滩花海320万亩，海拔3468米，内有3个天然湖泊。黄鸭、黑颈鹤、鱼鸥成群栖于湖畔；旱獭、野兔、鹰鹫穿行其间。夏季，牦牛、绵羊游牧，帐房星星点点，绿色无边，叹为观止。热尔大坝是中国最平坦辽阔的湿地草滩。高原湿地自然保护区位于若尔盖县热尔大坝草原腹心有沼泽地，占地16．6万公顷。距县城达扎寺镇17公里，海拔3400米、保护区内有黑颈鹤、黄鸭、高原鱼类等10余种高原湿地类世界珍稀动物。 花湖：是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。 黄河九曲第一湾：发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾 用餐安排：早餐:酒店内，午餐:路餐，晚餐:酒店内 住宿安排：川主寺或松潘 娱乐安排：藏羌歌舞晚会物价局指定售价150-180元/人、骑马费用自行与马夫协商80元/人起 温馨提示： 1：主要景点平均海拔3500m左右，部分游客会高原反应，游览时请注意安全，量力而行，不要做剧烈运动。 2：此日大多数时间在安多藏族集聚区，请尊重当地民风民俗，不谈政治等敏感话题。草地大多分配到每家每户，没有导游安排不要进入草坪，如购买东西还了价就必须买，不买就不要还价，以免引起不必要的麻烦，切记！ 3：游览景点导游不能一一陪同，请谅解，请保留导游联系电话，有事请联系导游或旅行社。 4：藏羌歌舞晚会150-180元/人，花湖电瓶车30元/人，九曲黄河第一湾65元/人，此三个项目不包含在行程范围内，根据《旅游法》规定，导游在团队活动运行中是不能推荐自费项目，若有游客自愿参加，游客朋友可以向导游申请帮助订票戓游客自行购票参加，并且与导游签订好自愿参加自费项目补充协议。 |
第 三 天 | 川主寺__10km特色藏寨__155km茂县__165km成都 07:00-08:00 叫早、早餐 08:00-09:00 参观特色藏寨 09:00-10:30 川主寺自由活动，可到就近超市、商场品尝牦牛，采购：土特产、手工品、藏药…… 10:30-11:00 川主寺午餐 11:00-18:00 路上、沿途风光、回成都二环路营门口立交桥西金牛区体育馆（奥林体育馆）散团。（沿途选1-2点，休息、照相） 温馨提示： 1.行车时可能会遇上堵车等情况，行车时间会比平时要长，客人不要购买返程当天的机票或火车票。 2.景区内的配套的商店有旅游纪念品及当地特色产品出售，景区讲解员可能会为游客推荐一并解说，如若感兴趣，请您根据自身所需谨慎选购，记得索要发票 3.今天是本次大草原之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理； |
服 务 标 准 | 线路说明： 1:此线路行程长、海拔高、温差大，不适宜出游的人群不得前往。签合同视已同意、理解此告知。 2:出团前一天12：00后取消报名需赔偿车位费260元一人。 3:行车时间、行程公里数仅供参考，不得作为维权凭据。 5:集合时间及地点：每天集合时间为早上（07:30前），旅客自行前往集合地点 【广元宾馆：四川省成都市营门口金房苑西路2号】 返回成都统一散团地点【成都市金牛区奥林体育馆正门】 6:在不减少景点情况下，导游可以根据实际情况调整景点游览顺序及住宿地点。 费用包括： 用车：正规空调旅游车，车型不定，保证每人一个正座。 住房：2-3人间（独卫）具体以旅行社安排为准。 宾馆参考:教育宾馆 西部王朝福兴大酒店、亚日酒店、黄龙国际、高原宾馆、天马大酒店、富贵林大草原宾馆或者同级 阿坝州沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，游客需自备）；当地宾馆大多为太阳能热水器，限时供应热水。 【以上报价均以一个床位计价，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差】 用餐：2早5正1路餐（早餐宾馆含，午餐10元，晚餐宾馆含）（正餐为8菜1汤，4荤4素，10人1桌，路餐为八宝粥、矿泉水、榨菜…路餐为正餐）(不含酒水) 不足十人则按比例减少菜品数量和菜的份量。沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等），（景区段所含早餐和晚餐在所住酒店用餐，中餐在沿路指定餐厅用。因团队选择为团队桌餐，如游客不用餐，餐费一律不退，请见谅） 门票：花湖门票、牟托羌寨门票 我社门票已优惠,任何优惠证件无费用退，免票退30元一人 其他：全程优质导游服务10元/人、旅行社责任保险 我社可代购旅游意外伤害险；如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。注：保险公司对2岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行. 购物说明:各景区内纪念品售卖点，延途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。 小孩说明：1.1m以下为小孩，小孩费用包含：车费、半餐，其余产生自理。 费用不含：景区配套便民服务设施及体验项目.游客可根据自己的需求选择 1、花湖观光车30元 2、九曲黄河第一湾门票65元 3、骑马80元起 4、走进藏家烤羊150元，藏羌歌舞晚会150-180元 |
特 别 说 明 和 注 意 事 项 |
（作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款）
◆【散客接送】：请您按旅行社指定的地点和时间集合，统一乘车出发，导游会在出发前一天晚6-10点电话与您联系具体出发时间、集合地点，请您保持手机开机。游客可以自行前往集合地点（如：出租车）费用自理。
◆【报价不含】：各地至成都往返大交通、景区便民设施，酒水、个人消费、景区内索道、沿途小门票、行程中备注未含的餐及住宿等！请当地现付，备有说明除外。
◆【产品说明】：为保障本线路产品的顺利成团，在您预订成交后，如无特殊原因，不可更改、取消，否则将按退团说明执行；散客拼团有时会出现单段换车换导游的情况，请客人谅解。请注意行程中的每一条温馨提示，请注意各景区张贴的游览须知。行程中停车加水、上厕所、用餐前后、上车前均为自由活动时间，自由活动时间请自行负责自身人生安全及财产安全。此产品不适合休闲度假、享受酒店的客人；藏区旅游，请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。行程内的时间仅供参考，具体以实际行车速度及相关路况及游客游览快慢为准；行程先后顺序在实际游览中可能会调整，但景点不减少，公交交通及景区的配套设施设备的容貌及卫生状况不属于旅行社的服务质量范畴，如有意见或建议可向相关主管部门反映。
◆【证件说明】：请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。
◆【不可抗力免责说明】：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
◆【门票说明】：本产品已将相关景点进行优惠打包，因此不再重复享受优惠（包含自动放弃）；1.1米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。持各类特殊证件（如：记者证、老年证、学生证等优惠证件）已无优惠差价，（如：军残证、70以上老人等免票证件）由导游现退全程30元/人优惠差价【具体门票优惠的解释权归相关景区所有】。
◆【住宿说明】：阿坝州沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自备）；行程中提到的酒店名称，为经济舒适型住宿，是非国家旅游局授牌的星级酒店，仅指旅行社行业内部评称，特别告知！；地区特殊，酒店服务人员未经过专业培训上岗；因特殊气候酒店易潮湿，电力供应无法24小时开启（主要是空调），热水限时供应，一般为早06：30-08：00，晚20：00—24：00，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温，不稳定。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解。同等级酒店的设施因地区不同而有较大差距，遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，客人不可指定住任何酒店，须随团安排，标准不变。2人及以下出行（1大，1大1小，2大要求分房的）必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫），旅行社不在行程中提供自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；行程内酒店住宿押金均为客人自付自退。
◆【餐饮说明】：景区段所含早、晚餐均在所住酒店或者所住酒店附近就餐，中餐在沿路指定餐厅就餐，但当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异，且阿坝州沿线菜品均由成都运进，餐饮条件相当有限，请做好心理准备，旅行社已尽心安排特色菜品，希望能合你的味口，建议您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料；为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若你在行程中取消用餐，费用一律不退；因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。
◆【用车说明】：行程内用车为旅游巴士，散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制或部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。四川旅游车均按每人一正座提前一天定车，根据同团人数安排车型，空调限时开放（主要争对坡路上行中为保证动力，无法开放）；保证一人一座，不提供座次要求；若因大交通（如：航班、火车等）延误、取消、造成无法按时参加我社旅游出团计划者，需向我社交已经产生的旅游车位损失费及行程及合同约定的其它已产生费用。
◆【购物和自费游览活动说明】：①此线路为特价协议进店产品（需签订补充协议） 此团为特价团，限定接待年龄为（28-65岁），请理解 ，部份景区内和沿途停留的站点附近均可能会有纪念品售卖点，法物流通处，红景天及御寒衣服等售卖点，沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。②本行程自费景区或自费娱乐项目，景区配套自费设施游客自愿选择，景区有价格向游客明示。如有强迫消费的现象发生，请游客拨打质量监督电话。
◆【保险说明】：旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如办理旅游意外险，国内游另交10元/人，由旅行社代游客到保险公司购买，理赔额度解释权归保险公司所有)，70岁以上请自行办理保险，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
◆【导游服务说明】：散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，不陪同客人进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区（例：牟托羌寨景区有专业讲解员，）；为提高旅游接待水平，烦请您与我们共同督促导游人员严格遵守行业规定，有任何关于导游服务不达标的问题，敬请在第一时间反馈给旅行社，便于我们及时监督管理，改善服务。
◆【健康说明】：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
◆【安全说明】：①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵；
◆【未成年人保护说明】：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
【甲方代表与合同变更说明】：甲方（即旅游者）签订合同的代表必须征得合同内所有游客的同意，方可代表甲方与旅行社签订合同，合同变更的相关事宜也必须由合同签订人携带合同到旅行社进行变更。
◆【气候说明】：阿坝州为高山气候，要有足够的御寒衣物，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，。即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强，紫外线强。大草原景区海拔平均3000米,部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物或氧气。
◆【特别约定说明】：①行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车（机、船）、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。②游客投诉以在旅途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写；在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社。③请您仔细阅读行程及游客须知，如有异议，请在签订本次行程计划合约前提出，协议一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。
◆【其它提醒】：藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，湿纸巾、个人卫生用品，提前要带足这些东西。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担，身份证、护照（外籍人士）、银行卡(农行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等；背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，防晒霜（50SPFPA+以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品；全球通手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)。
请仔细阅读以上行程及服务标准说明，同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》、《消费者权益保护法》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
甲方代表（旅游者）：
有效身份证：
有效联系电话：
签约日期：
（附）请提供随行人员有效身份信息。 乙方（旅行社）：
签约代表：
联系电话：
签约日期： |
游客安全告知书及健康状况声明
本告知书和健康状况声明是根据国家相关部门的统一要求，为维护消费者权益，保障旅游安全，向游客做出的行程计划的安全说明及有关提醒和警示，所涉及的内容是旅游合同的组成部分，具有法律效力，请认真阅读并签名表示同意。
一、对于证件和私人物品的安全须知
证件和私人物品的保管：旅游行程当中可能涉及身份证、护照、签证、交通工具票证、保险单、、银行卡、手表、提包、首饰、衣服、手机、手提电脑、眼睛等任何证件和私人物品，均由游客随身携带、自行保管。导游领队和其他旅游服务人员均不能代替游客承担保管责任，更不能代表本公司与游客订立任何形式的保管协议。
三、游客对于酒店住宿的安全须知
物品的保管：进出房间要随手关门关窗，物品交由酒店专门部门保管，放置于房间内的物品发生遗失会得不到任何赔偿。
物品的使用：主动阅读酒店设施设备的使用说明和守则，对于不会使用的设施设备应主动向酒店服务人员询问，防止操作不当造成意外事故；任何损坏酒店物品的行为会被要求按照酒店规定进行赔偿。
四、游客对于游览观光娱乐的安全须知
1、高海拔地区针对患有肝、肺、肾、脾等各种身体器官有病变史及高血压、心脏病、贫血、孕妇、皮肤外伤，以及以往患过各种疾病或正在患病期间的游客或者70岁以上的游客均禁止前往。景区景点的游览：行程中参观游览的景区景点均有严格的游览规则和安全提示，严格禁止前往非游客停留的区域，禁止任何远离导游领队救助范围的个人行为。（高海拔为2400米以上）
2、禁止剧烈运动，情绪暴躁，暴饮暴食，吸烟喝酒，注意自身保暖，保证充足睡眠，防止紫外线辐射，脱团外出需通知导游并有5人以上结伴出行。
3、如因交通事故造成客人人身伤害及财物损失时，按照《中华人民共和国交通事故处理方法》及《旅游意外保险》等规定进行赔偿。
4、禁止剧烈运动，暴饮暴食，吸烟喝酒，保证充足睡眠，防止紫外线辐射，脱团外出需通知导游并有5人以上结伴出行。在景区游览、入住酒店和自由活动时间，游客自身安全以及财产安全由客人自行负责，安全责任与旅行社无关。
五、其他与旅行社无关责任：
1、在旅行中、因旅游车机械故障我社将在第一时间在当地租用或调派其它车辆予以弥补不承担经济责任。如遇人力不可抗拒的因素造成延误、滞留所产生的费用由客人负担。此线路为参考线路行程，团队具体行程及价格可能有所调整，应以团队具体计划为准，在不减少景点和时间的情况下，旅行社有权调整行程先后顺序。
2、娱乐设施的使用：通常的娱乐设施设备都带有一定程度的刺激性，游客接受服务前必须做好身体健康状况检查，并为自己选择该服务后有可能产生的不良反应作出合理的预计，导游领队、其他旅游服务人员及同行游客均不能代替您对是否接受该服务作出风险判断，而且常规的旅游意外伤害保险也不会涉及该版块的风险赔付。
3、高山峡谷岩洞地区：A、游客应当严格遵循景区景点的游览路线和游览方式进行，不能逾越游览范围。b、患有脑、肝、肺、肾、脾等各种身体器官有病变史及高血压、心脏病、贫血、皮肤外伤，以及以往患过各种疾病或正在患病期间的游客，特别是脊椎腰椎、手脚关节等部位容易劳损或受伤的游客不宜前往。
4、冰雪旅游区：由于景区内外道路等地方有结冰现象比较湿滑，务必请游客穿轻便、防滑的平底鞋，注意安全；游玩及步行时一定注意防滑，防止摔倒；特别注意有安全警示牌提示区域，务必遵守警示牌的相关提醒，存在安全隐患的区域严禁进行游览或者停留照相。若出现用餐、景区里面观光车和索道等需排队等候现象，请游客谅解并配合导游和景区工作人员的安排。
5、游览行程单之外的活动风险提示：除游客和本公司签订的合同协议和确认的游览行程单当中的服务内容，本公司不再主动提供任何额外的服务。任何非本公司书面说明并签订服务协议的服务内容和游览行为均将视为是游客的自愿行为，是游客自由安排活动的一部分，游客了解并承担一切服务内容和风险。我公司郑重劝阻游客不参加包括但不仅限于赛场、骑马、攀岩、漂流、探险、滑翔、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳水、热气球、直升机、蹦极、冲浪等有可能产生危险并伤害到游客人身和财产安全的任何参观游览活动。
6、法律协定声明：游客与我公司签订的协议内的游览行为，由我公司提供质量保证和承担法律责任。导游领队及其他游览过程中所涉及到的服务人员均未得到我公司授权，不能代表我公司于游客达成任何形式的协议和承诺，未与我公司签订书面协议的服务行为不能列为合同变更的范畴，得不到我公司提供的质量保证，也不能由我公司来承担法律责任。
7、委托人签章提示：如果您是代表其他参团游客在本告知书上签字，请严格履行委托人的权利和义务，仔细调查其他游客的健康状况并将该告知书的全部内容逐一向您代表的每一个位游客转达。8、旅游保险购买提示：我公司建议游客在出游前购买足额的交通工具保险、人身伤害保险、紧急救援保险和特殊项目意外保险，以保障在发生意外情况下的赔付治疗需要，您可以选择自己与保险公司联系购买。
游客签字：
游客自愿参加自由活动协议
为丰富旅途文化娱乐生活，保障游客娱乐权益，依据<<旅游法>>35条第2款规定，经游客与旅行社双方平等协商一致，现就游客自由活动时间自费娱乐项目和购物点达成协议如下：
一、游客自愿参观购物场所安排如下：
购物场所名称 | 购物场所特色
（指主要售卖商品等） | 前往时间 | 停留时间 |
英英购物超市 | 高原特色牛肉 | 行程第三天 | 40分钟 |
药泉游人服务中心或尚亨五彩广场服务中心 | 水晶/药材/牛肉 | 行程第三天 | 80分钟 |
二、自费景点推荐以及自由活动娱乐活动项目：
第一晚 | 藏民家访烤羊150元/人 | 家访、烤羊肉、青稞酒、酥油茶、献哈达、跳锅庄…… | 1.5小时 |
第二晚 | 藏羌风情歌舞晚会180元/人 | 藏羌歌舞及民俗表演 | 1.5小时 | |
第二天 | 黄河第一湾景区 65元/人 | 景区黄河第一湾 | 1小时 | |
第三天 | 花湖景区电瓶车 30元/人 | 花湖景区电瓶车 | 往返10km | |
