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产品编号：642842
提供该线路的企业是普通会员，没有在线预订功能！
【十大行程特色】：
2、全程1车1导； 7、全程3次购物；
3、哈达热情接站； 8、赠送精美小礼品；
5、赠送嘎拉桃花村； 10、自费、购物完全自愿，无强制！
6、林芝住2晚行程更舒适。
日期 行 程 安 排用餐住宿
D1天北京—拉萨(北京至拉萨全程3753公里，历时43时51分)
北京西站乘世界瞩目的列车T27次（20:00-15:40）火车或其他中转车次赴拉萨，一路揽胜。
（不含青岛-北京南往返动车票，我处可代订二等座255元/张*2，需旅客自行取票）
*友情提示：此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，火车票上不保证人票一致，不保证同一车厢及任何铺位，敬请理解！///火车上
D2天北京—拉萨
火车上行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5大青藏景观带----青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。///火车上
D3天火车站—拉萨（60KM，车程约0.5小时，柏油路面）
下午（15:40分）接站，为远方而来的您献上藏族洁白的哈达。乘旅游车赴拉萨，沿途欣赏拉萨河，藏式民居，到达拉萨后、下榻宾馆休息，适应高原性气候。
温馨提示：当日不要做任何巨烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。 ///拉萨
D4天 拉萨－林芝—卡定沟瀑布—八一镇（500KM，柏油路面，车程7-8小时）
早餐后前往素有“西藏江南”美誉的林芝，翻越5020米的米拉山, 沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫，美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！沿途参观太昭古城，唐蕃古道、中流砥柱。午餐后前往卡定沟瀑布（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界，远远望去，山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕，仙境一般。在山的主峰，一道瀑布落差近200米的瀑布飞流直下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止，晚抵林芝地区行署所在地--八一镇。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。早
中
晚林芝八一镇
D5天林芝—嘎拉村桃花谷—八一镇
早餐后前往【嘎拉桃花村】(参观约1小时），观看林芝桃花，林芝地区每年3月份都会举行大型的桃花节开幕仪式，今年是3月26日举行的，3月和4月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。早
中
晚林芝八一镇
D6天八一镇—尼洋阁—拉萨（450KM，柏油路面，车程6-7小时）
早餐后从八一镇出发，游览尼洋阁（参观约1小时）。传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿，为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米，使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。尼洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性、最具特色的人文风情旅游景区；尼洋阁藏东南文化博览园，让你饱览西藏风景的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。游览结束后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。
*温馨提示：如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后，建议您逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
早
中
晚
拉萨
D7天拉萨市内（100KM，柏油路）
早餐后参观布达拉宫（参观约1小时）,是旧西藏政教合一的政治权力中心。分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后参观大昭寺（参观约1小时），寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道—八角街，这里大都销售当地、尼泊尔、印度的工艺品和土特产品。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。早
中
晚拉萨
D8天拉萨—曲水—羊卓雍湖—日喀则（400KM，柏油路,车程约8小时）
早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖，可自由拍照，在山顶观西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（参观约1小时），羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方平米，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，湖光山色之美，冠绝藏南，一路走来心旷神怡，沿途观赏日喀则平原风光，之后原路返回曲水县用餐，经318国道前往后藏重镇--日喀则。
*温馨提示：羊湖气温较低请注意防寒，户外停留时间长，请准备太阳帽墨镜防晒霜及饮用水。早
中
晚日喀则
D9天日喀则—扎什伦布寺—拉萨（300KM，柏油路,车程约6小时）
早餐后游览“后藏”第一寺庙--扎什伦布寺（参观约1.5小时），黄教六大寺院之一，是班禅喇嘛的行宫，也是历代班禅的驻地，后来成为后藏的政权统治中心。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像--强巴佛，可瞻仰十世班禅大师的灵塔。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰风景。*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。早
中
晚拉萨
D10天火车团：拉萨送站 含早餐 宿：火车上
早餐后乘拉萨-北京T28次（13:48-08:19）火车或其他中转车次返回北京，沿途观赏美丽的风景。*友情提示：此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，火车票上不保证人票一致，不保证同一车箱及任何铺位，敬请理解！早
餐火车上
飞机团：拉萨送机（当天中转抵达）
早餐后，根据航班时间指定集合时间、地点安排送往拉萨贡嘎机场乘飞机返回，结束愉快
旅程，扎西德勒！
中转航班：拉萨-成都或西安-青岛
参考航班：国航、川航、东航等中转航班（具体航班时间以出票为准）
D11天拉萨—北京
途中回味西藏风光，领略高原、河流的无限魅力。///火车上
D12天抵达北京
早08:19分抵北京西，结束西藏愉快之旅。（自行转车返山东，行程报价不含此费用，可代订票）//////
参 团 须 知
提示：
1、票务须知：由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证复印件或扫描件！
2、本线路不适用外籍友人。
一、标准说明：
1、住宿标准：宾馆标准间，参团时如出现单男单女，尽量安排拼住或三人间，如拼不上，请客人现补房差！
（酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．三星装修酒店/挂三酒店不带空调，四星以上酒店带有空调）。
2、餐饮标准：八菜一汤，十人一桌，菜量视人数酌减，餐标不变，不含酒水！注意：全程有可能会有2次左右路餐；高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮；用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社。
3、交通标准：
（1）大交通：
双卧：北京—拉萨往返空调火车硬卧或其他中转车次（火车上餐自理）。
单飞：北京—拉萨火车硬卧或其他中转车次，拉萨—青岛为中转联程航班。
双飞：青岛—拉萨往返中转联程航班。
（2）当地交通：当地正规旅游车,车型根据此团游客人数而定，每人一正座。提示：鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调或出现抛锚现象等突发状况，不作为投诉理由，敬请游客谅解！
4、景点标准：景点首道大门票，如遇门票价格上涨，涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后。
5、导游标准：当地中文导游。提示：西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，
敬请游客谅解！
6、购物自费：行程中自由活动期间会安排购物和自费项目，客人自愿参加，但须签署补充协议！
7、出团标准：此团以1人为基准散客拼团，如不成团我社提前3日（不含）通知旅游者，解除旅游合同；
如未提前3日通知旅游者，按照旅游费用总额的10％支付违约金。
二、标准说明：
1、儿童价格说明：儿童占床价格同成人；儿童不占床价格为：不占床位、不含景点门票以及赠送项目、
不含往返大交通，含当地区间旅游车车位及半餐；
2、行程说明：
（1）成人持本人有效期内身份证，16周岁以下的游客请持本人户口本正本；
（2）由于往返大交通进出顺序不同导致的时间差异，在接送站、接送机时会出现相互等候的现象，敬请谅解！
（3）本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况调整行程游览的先后顺序，但游览内容不
会减少，标准不会降低，请游客谅解！
3、保险说明：
（1）含旅行社责任险，建议游客自愿购买人身意外险10元/人，航空保险单程20元/人；
（2）自愿投保并由我社代上旅游意外伤害保险的朋友，在旅途中您若出现意外情况，请
前往当地县级以上医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；
单证不全者，保险公司不予理赔。
4、退费说明：
（1）游客中途脱团费用不退还，并需补交脱团费200元/人/天。
（2）如自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目等，费用均不退还。此团费已经是团体优
惠价格，持有老年证、军官证等特殊证件者，不能再享受特殊政策！
（3）若遇儿童按成人报名参团，当地没有发生的门票费用不退还!
（4）如游客因航班时间、天气等人力不可抗拒因素导致景点等项目无法正常游览，费用均不
退还！敬请谅解！
三、其他说明：
1、反馈单说明：我社处理游客意见，以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”
为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写。
2、旅游争议说明： 如遇不可抗力因素（发生地震、水灾、火车延误、交通阻塞、政府行为）造成延误、缩短、变更行程等，旅行社不承担由此造成的一切损失；如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决，如客人对当地协调有异议，请在回京后7个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！
3、注意事项：
如在游览过程中出现算命、烧香等自费活动，属个人信仰与旅行社无关，请游客斟酌而行。
（1）不适宜到西藏旅行的人： 患有心、肺、脑、肝、肾以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。
（2）进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶
（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（3）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
（4）高原反应的症状主要表现为：胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰；或反应迟钝、神志淡漠、
甚至昏迷，出现此种情况，应及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。
除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（5）由于乘车进入高原所需时间较长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，
还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
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