拉萨、林芝、日喀则、纳木错双卧十二日石家庄到西藏旅游线路西藏旅游介绍

D12

石家庄—拉萨

晚石家庄北站乘T27次（22：38-15:40）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨；（全程3703公里，行驶43小时40分）。火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。.

友情提示：火车票以实际出票为准，为团队报票，客人参团即为默认旅行社分票，保证每人一铺，但不保证铺位。

不含餐

火车上

D3

石家庄—拉萨  火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，15：40左右抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，哈达接站后乘车前往拉萨，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。

*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多吃水果，勿暴食，多休息

不含餐

拉萨

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拉萨—工布江达—尼洋河—卡定沟—尼洋阁—林芝八一镇（行程490KM，9小时车程）

早从拉萨乘坐旅游车出发前往素有“西藏江南”的林芝，逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅5010的米拉山口，在尼洋河谷中的【中流砥柱】拍照留影，那里四季鲜花不败，在前往林芝的途中可安排自由活动2小时。途中游览【卡定沟瀑布】（游览时间60分钟左右），这是一个原生态景区，游客可在景区里自由采摘蘑菇，体会高原低海拔的乐趣。抵达八一镇（海拔2900米）随后自由活动2小时用晚餐，晚餐后回到宾馆。

＊餐：早餐：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜）

      中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主

＊住宿：八一镇（168商务宾馆，奥德威酒店，森林宾馆或者其他同级预备三星酒店）

温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

          2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

          3、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具

          4、如返回拉萨时还住同一酒店（可提前和导游沟通），建议客人把大件行李寄存酒店，轻装上路。  

早/中/晚

八一镇

D5

八一镇—桃花沟（10KM，车程20分钟左右）

早餐后前往【嘎啦桃花沟】，（游览时间约40分钟）在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中，桃花沟在林芝县嘎啦村的比日神山的西坡山脚下。其后整天时间为自由活动，可以自由的选择前往游览林芝地区的其他美丽的风景区。

＊餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜）

      中，晚餐：自行安排。可自行前往品尝工布地区的特色餐饮，如石锅鸡，藏香猪等。

＊住宿：八一镇（168商务宾馆，奥德威酒店，森林宾馆或者其他同级预备三星酒店）

温馨提示： 1、自由活动时间如果自行前往景区，租车请选择有旅游拍照的车，黑车请不选择。

           2、自由活动时间出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。

早/中/晚

八一镇

D6

八一镇—拉萨（500KM，车程10小时）

返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。抵达拉萨后自由活动1小时后用晚餐。

＊餐：早餐：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜）

      中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主

＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店）

温馨提示：1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

          2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

早/中/晚

拉萨

D7

布达拉宫-大昭寺-八角街

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】，（游览时间不超过60分钟）是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。下午去参观藏传佛教信徒心中的圣地，西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，（游览时间不善于60分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，游览名族特色和异域风情的手工制品。晚餐后自由活动。

＊     餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜）

中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主（此日午餐在布达拉宫周围的团餐厅用，用餐质量在团餐中相对较差，请客人见谅）

＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店）

温馨提示：1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

          2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

          4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

          5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

          6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

          7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅

          8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。

早/中/晚

拉萨

D8

拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-扎寺伦布寺-日喀则—拉萨（700KM，车程12小时）

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。抵达后藏重镇—日喀则，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙、历代班禅额尔德尼驻锡地-【扎什伦布寺】(游览时间约2小时)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，返回拉萨。

＊     餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜）

中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主

＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店）

温馨提示：1、此日车程较长，出发时间较早，宾馆一般准备路早

2、此日车程较长请自备一些零食在车上便于食用

*温馨提示：此日车程时间较长，如晕车或有特殊疾病，请提前告知导游，做好准备。

早/中/晚

拉萨

D9

拉萨-纳木措-拉萨（500KM，车程10小时）

早餐后自由活动2小时乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，像是到了远离城市喧嚣的仙境。之后返回拉萨。

＊     餐：早餐：宾馆含早（稀饭、馒头、小菜）

中、晚餐：指定团队餐厅用餐，以川菜米饭为主

＊     ＊住宿：拉萨（明铁商务宾馆、梦茁林宾馆或者其他同级的预备三星酒店）

温馨提示：1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

          2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

          3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。

          4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。

早/中/晚

拉萨

D1011

酒店 （30KN，柏油路，行程30分钟）拉萨站石家庄北站（T28次13：45至拉萨历时42小时3761公里）        

早餐后送火车返回石家庄，沿途观赏美丽的风景。

早//

火车上

D12

早05：36分抵达石家庄北站，结束西藏愉快之旅。