兰州、拉卜楞、桑科草原双卧四日

温馨提示 1、 外出旅游，请备好个人常用药品（如创可贴、消炎药、感冒药、晕车药等），以备不时之需。
2、 藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦
3、 甘南地处高原，草原、丘陵地貌遍布，而且天气多变，畅游风雨骤至的时候，每逢此时，道路极为泥泞，且昼夜温差大，所以来甘南必备太阳镜、帽子等防晒品外，一定要准备好防寒衣服，以备不时只需。
4、 甘南地区以天然草场为重要旅游资源，贰夏季是草木生长最丰茂的时节，所以每年的夏季是甘南的最佳时间
5、 必须保管好自己的证件、钱币、机票、上述设备以及其他物品，贵重物品每天存放酒店前台；
6、 晕车、晕船者，自备晕车药品，搭乘前宜喝一杯冷水，搭乘时勿吃甜食。
7、 甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄、不宜做剧烈运动，不宜喝酒，游览景区时需穿旅游鞋；
8、 有严重心脏病，高血压者，不宜参加甘南旅游；
9、 日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

10 、初次进入高海拔地区，请游客带足保暖衣物，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水,正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息,建议自带部分防止高原反应的常用药品（如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、EB1、B6等）。
甘南/青海是一片几乎没有污染的净土
游览过程中请注意环保垃圾入袋 除了美好印象，什么都不要留下！！！

成人费用包含 1、大交通：西安/兰州/西安往返火车硬卧票。
2、汽 车：甘肃空调旅游车。
3、用 餐：全程不含餐
4、住 宿：干净卫生的标准间，行程中酒店不提供自然单间，若出现单男单女，我方尽量安排拼房，如拼不上，客人自行补差。
5、门 票：行程所列下划线景点首道门票。以上景点的游览时间仅供参考（不含园中园门票）。自费项目为参考报价，实际以当地为准。
6、导 游：地方专职中文导游服务及景区讲解员。
费用不含 1、娱乐项目及个人消费 (如洗衣、通讯等)； 2、园中园门票以及电瓶车和索道费用；
3、自由活动用餐、车、导游服务等自费项目； 4、旅程中的《旅游人身意外伤害保险》。
儿童 只含当地车位和导服。
保险 旅行社责任险（具体解释权归保险公司）。