宜昌到襄阳凤凰温泉度假汽车两日游 宜昌温泉团购

预订须知：【星星假期线路报名预定方式】：
1、〖网上直接预定〗：进入线路，点击立刻“预定按钮”，填写相关信息即可；客服确认后支付定金即完成预定。
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6908300 ；
3、〖手机短信预订〗：13972520244和15307138503（编辑“姓名+人数+参团日期
+线路名称”）
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【签约方式】：
1、〖公司签约〗（推荐！！适合本地客户及提前抵达宜昌客户）：
请前往我公司总部：宜昌市珍珠路112号华银大厦（国会楼上）b座12楼1201室报
名（楼下为天天快捷酒店），来前请电话0717-6220990预约。
★★郑重申明：我公司严格按照国家旅游局标准和规范经营旅游相关业务，公司
无任何承包挂靠部门，所有业务均由公司总部统一操作！！
任何以我公司挂靠部门名义招揽业务的均为非法行为！欢迎发现后向我公司举报
，必有重奖！
2、〖 酒店签约〗（适合初次抵达宜昌客户）：
请致电宜昌光大旅行社0717-6220990告知入住酒店名称，我们将安排专人来酒店
签合同，您只需要支付部分定金，余款可以参团当天上车付清；
3、〖传真签约〗（适合外地客户）：
您身在外地不方便来公司签约，请提前致电我们告知您的线路名称、准确人数、
抵达日期、联系方式等信息，我们将旅游合同和行程单等相关预订确认资料（加
盖宜昌光大旅行社合同章）传真、扫描给您，或者发邮件、快递等，请收到后签
字回传予以确认。
根据预定线路的不同和服务内容的不同，您可能需要事先向本公司支付部分定金
或者全款（比如豪华邮轮公司可能会要求提前支付全款才能予以保留舱位计划）
。
请保留支付定金的水单，以便我公司财务查询和核实，公司收到定金预定正式生
效，我们会确保您的接待计划，余款您可以直接来公司支付（现金或者刷卡），
或当天参团上车后付清。
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一． 泡温泉注意事项
1. 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过的发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2. 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3. 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4. 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5. 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6. 过烫过酸的温泉不泡，温度在30℃---45℃（比较适宜）
7. 最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8. 泡完温泉后不必再用清水清洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9. 根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉，碱性碳酸氢钠泉，盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体逮赖伤害。
二． 不宜泡温泉的人群
1. 皮肤过敏者不宜泡温泉。
2. 孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3. 糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡，蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
4. 容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5. 凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
三． 泡温泉的步骤
1. 试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
2. 脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
3. 先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步适应泉水温度。
4. 掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5. 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6. 注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。