辽宁鞍山千山滑雪场_鞍山千山滑雪_沈阳到鞍山千山滑雪一日游
千山温泉滑雪场位于辽宁省鞍山市著名的国家风景名胜区――千山风景区内，距离市区仅12公里。雪场占地面积100亩，，有6000余平方米的综合服务设施，松林茂密，环境优美，地理条件十分优越，交通便捷，距鞍山市仅十分钟车程,是目前辽宁地区规模最大的滑雪场之一。本滑雪场前有国家AAAA级旅游胜地鞍山玉佛苑，后有国家AAAA级旅游名胜千山，三者连为一线，是我们鞍山市首推的特色旅游线路。
雪场拥有各种标准场地:268米的雪圈场地，380米的儿童场地，400米的爬犁场地，600米的教学场地，300米的雪地摩托车场地，400米长、100米宽的四条初级雪道,1300米长、120米宽的综合雪道，及1400米长、70米宽的国际标准小回转雪道和1000米长、50米宽的情侣休闲雪道,并架有10条拖牵和一条1200米长的空中索道，运载能力达5000人/小时，被中国滑雪协会确认为全国最安全的滑雪道。
冬季开设的项目有：高山滑雪、夜间灯光滑雪、儿童滑雪、雪圈、雪地摩托、马爬犁、狗爬犁、单、双人冰车、滑冰、冰上碰碰车、冰尜等娱乐项目。
场区内建有温泉服务楼，雪场宾馆，农家小院，日式露天温泉区，保证您的住宿、饮食、温泉浴的需要。大餐厅可招待500人同时就餐。
行程安排：
早从沈阳出发，乘车赴千山滑雪场（车程约三个半小时），抵达后享受全天滑雪带来的冬日乐趣。下午15:00返程，结束愉快的冰雪之旅。
千山滑雪出发时间：6:00铁西广场 6：30市府广场
千山滑雪返程时间：15：00从雪场返程
咨询电话024-31050816；免费电话400-8778-278
| 越野滑雪技术 |
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越野滑雪技术分为传统式技术和自由式技术两种。传统式技术要求运动员在比赛中的蹬动（包括两脚交替滑行、同时滑行、滑行中的开脚踏步、滑降以及转弯等）不得有任何的蹬冰式（即侧蹬）动作。自由式技术则对运动员蹬动动作不作限制。规则规定，赛会所设项目数传统式及自由式应各为一半。
越野滑雪的基本技术和滑行方法，一般可分为：平地滑行、上坡滑行、滑降和变换方向滑行。平地滑行的方法很多，但主要的方法是二步交替滑行和同时推进滑行。二步交替滑行的基本姿势和四肢的配合，像跨步走似的前后依次周期性地利用脚蹬手撑的推力滑行在雪面上。由于这种技术的动作结构，能使身体各部位的负担量比较均匀，故可节省体力，延缓疲劳。特别是在雪质滑度较差的条件下，与其它滑行方式比较，它的效率更为显著。
在越野滑雪中，战述运用也很重要。所谓战术，主要指在比赛全程中，体力的分配及针对不同地形特点应选择不同的滑行技术方法。例如下坡路程占全程的三分之一，在下滑时，如果是在体力好的情况下，可以采用流线型的低姿势滑降，以便减少空气阻力，提高速度争取时间；但在体力不佳特别疲劳的情况下，或在地形复杂难度大的条件下，姿势就可以高些，使身体增加风的阴力，减低速度，以防跌倒而浪费更多的时间，同时避免产生烦躁的心理及消极情绪。千山滑雪场 鞍山千山滑雪场 鞍山千山滑雪场团购 辽宁鞍山千山滑雪场 千山滑雪场电话 千山滑雪场门票 千山温泉滑雪场 辽宁千山滑雪场 千山滑雪场怎么走 千山温泉滑雪 千山滑雪 千山温泉滑雪会馆 千山温泉滑雪旅游 千山滑雪价格 鞍山千山滑雪 千山滑雪温泉一日游 千山滑雪门票 |
