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日期 |
行程安排 |
用餐 |
住宿 |
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D12 |
石家庄北站--拉萨（T27次22：33至拉萨历时42小时）
沿途观光，领略美景。 |
不含餐 |
火车上 |
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D3 |
石家庄北--拉萨（海拔约3650米） 酒店（30KM，柏油路，行程30分钟）
早上火车驶上堪称“世纪冻土工程博物馆”和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路，沿途穿越可可西里，经过通天河和沱沱河，雁石坪，翻越唐古拉山，经过羌塘大草原，晚接站，敬献洁白的哈达，入住宾馆适应高原气候。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴饮暴食多休息。 |
不含餐 |
拉萨 |
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D4 |
拉萨－林芝 （460KM，行程9小时左右）
早从拉萨出发前往素有“西藏江南”美誉的林芝,逆拉萨河东行，经达孜县，松赞干布出生地，翻阅海拔5010米的米拉山口，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。那里四季鲜花不败，途中游览【卡定沟瀑布】（游览时间不少于1小时），这是个原生态景区，游客可在景区里自由采集野生蘑菇，体会高原低海拔的乐趣。
抵达八一镇，参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—【尼洋阁藏东南文化博览园】（参观时间1小时左右）。
*温馨提示：由于本日出发时间较早，只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。 |
早/中/晚 |
林芝 |
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D5 |
林芝
早餐后自由活动，可自愿参加自费项目。
*推荐自费：鲁朗林海480元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）或车游雅鲁藏布大峡谷680元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费），船游雅鲁藏布大峡谷980元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）或南伊沟旅游风景区580元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）或措木及日480元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
*温馨提示：沿途风光秀丽，请将相机及时充电，拍照留念。 |
早/中/晚 |
林芝 |
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D6 |
林芝—拉萨（500KM，行程10小时）
返回拉萨，沿途赠送参观【阿沛新村】，阿沛村是阿沛阿旺晋美的出生地。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。
*推荐自费：藏民家访80元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）
*温馨提示：此日车程时间较长，如晕车或有特殊疾病，请提前告知导游，做好准备。 |
早/中/晚 |
拉萨 |
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D7 |
拉萨市区
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间不少于1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。也是西藏最大的文物博物馆，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。 共13层约117米高。
下午参观藏传佛教信徒心中的圣地、西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（游览时间不少于1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面）。
*推荐自费：藏族歌舞晚会220-580元（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）
*温馨提示：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗 |
早/中/晚 |
拉萨 |
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D8 |
日喀则（350KM，行程约7小时）
上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。赠送【卡若拉冰川】，沿中尼公路继续前往抗英英雄镇--江孜（羊湖-江孜约160公里），远观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的英姿，抵达后藏重镇--日喀则，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙、历代班禅额尔德尼驻锡地-【扎什伦布寺】(游览时间约2小时)，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，返回拉萨。
*推荐自费：藏獒基地80元/人（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）
*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 |
早/中/晚 |
拉萨 |
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D9 |
纳木错（500KM，行程8小时左右）
早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间不少于1小时）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。下午赴【羊八井】（门票自理30元/人,游览时间不少于30分钟）地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（98元/人自理）。之后返回拉萨。
*推荐自费：羊八井温泉门票30元，温泉98元（门票，超公里车费及服务费，导游服务费）
*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉，最好自备泳衣 |
早/中/晚 |
拉萨 |
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D1011 |
酒店 （30KN，柏油路，行程30分钟）拉萨站 石家庄北站（T28次13：45至拉萨历时42小时3761公里）
或
早餐后送火车返回石家庄，沿途观赏美丽的风景。 |
早// |
火车上 |
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D12 |
早05：36分抵达石家庄北站，结束西藏愉快之旅。 |
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