石家庄周边藤龙山一日游

三、接待标准：

门票：景点第一门票

交通：往返空调旅游车

导游：全程优秀导游服务（10人一下无导游）

保险：旅行社责任险

爬山的注意事项及好处

1、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）

2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水

3、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险

4、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背，弯腰姿势

5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力，爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一

6、爬山可促进毛细血管功能，让全身舒爽通畅

7、爬山可以强筋键骨，提高身体的协调平衡能力等身体素质，加强心，肺功能，增强抗病能力。

8、森林浴—绿色健康法。进入森林，爬山涉水，静思养神，全身淋浴森林的精气和香气，洗净城市尘喧，心旷神怡。

9、自带专用药品、常用药品和晕车药及止泻药（诺氟沙星最好）；

备注：

1、因人力不可抗拒之原因导致团队行程延误，产生费用由游客自理；

2、游览顺序可能调整，但不减少游览内容；

3、本报价不含行程中未注明的景点门票及个人消费；

4、详见《国内团队旅游合同》

5、游览景区人不多时候，会沿线拼车，请谅解，谢谢！