5月4号青龙山+金佳美精品2日游 0314-2066883

日期

行程安排

用餐

住宿

D1

早晨6:00从承德出发（2小时左右）到河北省唐山市滦县青龙山，进行登山比赛（青龙山原名清凉山，位于滦县中南部，为道家四方神之一的“左青龙”，历史上被佛、道两家视为圣地。青龙山方圆72公里，主峰娘娘顶海拔440米，山上山下曾建有多处寺院、宫观。青龙山群峰布列，曲径通幽，既有悬崖陡立，也有云海迷离，有九庙十八寺的宗教遗迹且多有神话传说。1959年辟为国营林场，遍植柏松等树木，有林面积达80%以上。清末进士刘东美曾题诗赞山顶望海楼，诗曰：“百尺危楼矗岭巅，登临会饮醉中仙。北瞻鹰碛云横塞，难忘蛟宫浪接天。松壑烟岚飘槛外，山泉琴筑落阶前。戈船横海雄心在，嗟我归田已暮年。”又云：“清凉绝顶有高楼，极目南天海国秋。万派朝宗恢眼界，千年往事注心头。乘桴愿继尼山志，衔石难销精卫愁。更上一层望畿甸。可怜虎啸据福州！”这里的景区古代建筑遗址非常丰富，除三霄宫和延古寺外，历朝历代先后建有望海楼、罗汉洞、龙兴寺、云居寺、兴隆寺戏楼、碑林、山神庙、土地庙、黄山士院、望海红崖寺等，同时还有卧佛、象山、阴阳二井等自然天成景观，每一处遗址和景观都有一个美丽的神话传说和历史典故，蕴藏了大量的民间传说和宗教文化。）午餐后（午餐自理，可自愿吃寺内素斋）自由活动可参观北方最大的财神庙。 3：00集合乘车前往金家美俱乐部。

晚

+

夜宵

D2

早餐后自由活动（金佳美世纪俱乐部是一家以沐浴为主题，集高档自助餐、游泳健身、时尚水疗、二人转大舞台、康体保健、VIP客房、大型游戏、棋牌茶艺为一体的高档休闲俱乐部，位置优越，交通便利。经营面积15000平，规模宏大，现代商务休闲风格，装修高档，环境雅致、设施一流；秉承绿色、健康经营理念，壀一方净土，养一隅佳境，坚持热情、周到、贴身管家式的高品质服务。）中餐以后返回家园。

早

午

备注

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋，穿厚袜子，不会长水泡。

2、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

3、准备泳衣、泳帽。

4、泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩.

5、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.

6、泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!