参加须知
参团方式：旅游目的地散客拼团。
2、本公司针对该团当地委托接待旅行社名称：西藏林芝香巴拉国际旅游有限公司（拉萨市林廓北路25号）具体当、
地联系人、联系方式、出团前告知！
3、交通：西安/拉萨往返空调火车硬卧票及服务费；城市区间旅游车（当地地接社将视具体团队人数安排用车，保
证车位，西藏地区车辆不提供空调）。
4、用餐：全程5早8正餐，早餐为酒店内围桌式/自助餐（早餐不退）正餐餐标：15元/人餐，十人一桌，八菜一汤，不含酒水饮料，不满十人（或超出十人）将视具体情况调整，具体餐厅名称待定。拉萨用餐条件一般，口味不同，请提前做好心里准备。
5、住宿：行程所列各地酒店普通双人标准间，行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我社尽量安排拼房，如不能安排，客人自行需补齐单房差，全程单房差200元/人。
6、门票：行程所列黑体划线景点首道门票。
7、导游：行程中所列参观游览过程中，地方专职中文导游或景区讲解员服务，（当地接站、游览、送站导游分段式服务）。
8、保险：旅行社责任险 中国人寿旅游人身意外保险，总保险金额10元人民币（具体解释权归保险公司）。
9、购物：以上行程所列5项购物店。
10、推荐自费项目：行程所列2项,费用自理。
11、赠送：旅游包、帽。
费用未含：西安当地接、送火车站费用，所有推荐项目费用及行程所列未含项目费用，自由活动时所产生的一切费用
（不含车、餐、导游）。
儿童等：（身高1.1—1.4米）
费用包含：当地旅游车车位、半价餐费（早餐不退）、旅行社责任险，赠旅游帽、中国人寿旅游人身意外保险，总保险金额10元人民币（具体解释权归保险公司）。
费用未含：西安当地接、送火车站费用，往返火车票（上车后按规定补儿童硬座票，不占铺位）、所有推荐项目费用
及行程所列未含项目费用，门票、住宿费，自由活动时所产生的一切费用（不含车、餐、导游）。如产生费用皆由家长当地现付。
温馨提示
、往返火车上均不含餐，加之南北饮食习惯差异较大，当地团队餐口味可能会不适应，尽请谅解并可自备些零食（方便面、榨菜、辣酱等）。
2、西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热,所以西藏的旅游车都是没有空调的.每年的3月开始直至12月都非常适合旅游,进藏时带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等.
3、西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短、恶心呕吐等， 因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C,E,B1,B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。
4、在出行前应携带常备药品（感冒药、消炎药、腹泻及个人常备药品）因乘车时间相对较长，如有晕车现象的客人，提前备好药品。
5、各地城市、区间多少公里（仅供参考）：
拉萨—纳木错 往返500公里
6、行程中各酒店基本信息（如需了解具体情况，可参阅以下信息查询）：
拉萨市酒店：
拉萨河大酒店：拉萨市太阳岛中和国际城滨河路 总机：0891--6909999 6909888 6909666
金蕃大酒店：拉萨市林廓北路12号 电话：0891—6273888
纳木措宾馆：拉萨市色拉路 电话：0891—6302388
日喀则地区：
泰兴宾馆：扎德路4号 电话：0892--8800666 8800777
兴凯湖大厦：黑龙江南路 电话：0892—8823888 0892--8827026
府上府大酒店：年河中路七号 电话：0892--8800088
教育宾馆：山东路25号 电话：0892--8841288
西安中国国际旅行社集团有限责任公司莲湖营业部（西安国旅）
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