38妇女节 圣城西藏三飞六天

第一天：广州——拉萨                                       住：拉萨                         餐：晚
      广州乘班机飞拉萨贡嘎机场，东莞中旅导游接机献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上，到达日光城拉萨。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息.  
【旅行建议：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息】

第二天：拉萨—米拉雪山—林芝                         住：林芝                          餐：早中晚
      早餐后乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的--米拉雪山。沿途欣赏—尼洋河河谷风光，停车参观--中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。然后，驱车前往林芝八一镇。
【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应】

第三天：林芝—尼洋阁——林芝                        住：林芝                           餐：早中
      早餐后，前往一座高36.9米高的藏式建筑【尼洋阁】，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师——辛饶米沃——所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。午餐后，下午自由活动，林芝是产菌类的圣地，各贵宾可自由逛街采购各种菌类；晚餐可自费品尝当地特色美食—鲁朗石锅鸡（自理50元/人）：石锅是由一大块石头手工雕琢而成，石色青黑，石质韧脆适度，密闭性好，便于涵养水分。用这样的锅熬汤，不直接近火而能充分吸纳热量，火势强弱不均时锅内温度仍保持均衡。石锅产于西藏墨脱，由于墨脱不通公路，所以鲁朗的石锅是从墨脱一个个背出来的，锅里的鸡是藏民放养的藏香鸡，都是放养在外面的，绝对是纯天然绿色食品。藏香鸡是我国雪域高原特有的地方鸡种，耐寒和耐缺氧，适应于高原寒冷恶劣多变的气候环境，特殊的地域，特殊的饲养方式，使得藏鸡成为肉质鲜美、蛋白质和维生素含量高、脂肪含量极低的优质天然食品。石锅鸡辅以人参、党参、林芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材熬制，用雪山上流下的溪水慢慢炖数个小时。鲁朗的石锅鸡不仅味美，而且极有营养价值。石锅鸡吃起来还有讲究，那就是先喝汤，再吃肉，最后放入菌类蔬菜炖着吃。

第四天：林芝—中流砥柱—拉萨                       住：拉萨                           餐：早中晚
      早餐后乘车返回拉萨，欣赏—尼洋河风光，后停车参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。翻过—米拉山口继续前往，回到拉萨入住酒店休息。(全程柏油路面，路况较好，林芝距拉萨约560公里，中流砥柱游览约15分钟，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需12小时)

【旅行建议：沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味。途中安排藏族牧民家访,更有不少的林芝山珍可以在沿途购买;带着牧民美好祝福回到拉萨!】

第五天：拉萨—布达拉宫—西藏博物馆—八角街         住：拉萨                  餐：早中晚
     上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览西藏第一座具有现代功能的西藏博物馆，馆内有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。

【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】

第六天：拉萨—重庆—广州                               住：无                             餐：早中
       上午经过拉萨河、江麦大桥、协荣隧道、嘎拉山、贡嘎大桥前往贡嘎机场乘班机飞往重庆江北机场，再由重庆飞回广州白云国际机场，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
【旅行建议：请在离开时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等】

东莞中旅价：

                  3888元/人

出发时间：2013年03月08日