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产品编号：418730
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招生对象：8-18岁对自身体重不满意，希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣的少儿、青少年和青年朋友。
招生人数：40人 （按体重年龄分班训练）
招生计划：至开营日前，名额有限，报满为止
基本流程：
咨询---报名----夏令营通知----体质检测----开营----夏令营活动----体质检测----结营
报名费用：
8800元/人（包括住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、外出旅游、保险等费用）；
公共财物押金（结营后如无财物损坏，凭收据全额退还）100元/人 。
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时间 |
星期一星期二 |
星期三 |
星期四星期五星期六 |
星期天 | |||
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6:30 |
起床洗漱 |
起床洗漱 |
起床洗漱 |
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6:45 |
早餐 |
早餐 |
早餐 | ||||
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7:00 | |||||||
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7:15 |
准备训练 |
准备出发 |
准备训练 | ||||
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7:30 |
有氧运动 改善体形训练 |
郊游 & 游戏 & 户外拓展 |
有氧 运动 改善 体形 训练 |
游泳 训练
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有氧 运动 改善 体形 训练 |
起床洗漱 | |
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7:45 |
早餐 | ||||||
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8:00 |
内务整理 | ||||||
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8:15 | |||||||
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8:30 | |||||||
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8:45 | |||||||
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9:00 |
家长探望营员 & 交流活动
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9:30 | |||||||
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9:45 |
课业学习 &假期作业 &中文学习 &课外知识 |
课业学习 &假期作业 &中文学习 &课外知识 | |||||
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10:00 | |||||||
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10:30 | |||||||
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11:00 | |||||||
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11:30 | |||||||
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11:45 |
午餐 |
午餐 | |||||
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12:00 | |||||||
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12:15 | |||||||
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12:30 |
餐后热量消耗 |
餐后热量消耗 | |||||
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12:45 | |||||||
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13:00 |
午觉 |
午觉 | |||||
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13:30 | |||||||
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14:00 |
探望交流结束 | ||||||
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14:15 |
电影欣赏 & 经典比赛录像
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中外文化交流 活动
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电影 欣赏 & 经典比赛录像
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团队 生活 感想 交流 |
素质拓展活动 & 激发潜能游戏 & 军事活动训练 | ||
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14:30 | |||||||
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15:00 | |||||||
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15:30 | |||||||
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15:45 | |||||||
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16:00 |
有氧运动 改善体形训练 |
有氧 运动 改善 体形 训练 |
有氧 运动 改善 体形 训练
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有氧 运动 改善 体形 训练 |
有氧 运动 改善 体形 训练 | ||
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16:30 | |||||||
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17:00 | |||||||
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17:30 | |||||||
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18:00 | |||||||
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18:15 |
晚餐 餐后热量消耗 |
晚餐 餐后热量消耗 |
晚餐 餐后热量消耗 |
晚餐 餐后热量消耗 | |||
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18:30 | |||||||
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18:45 | |||||||
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19:00 |
洗澡 |
洗澡 |
洗澡
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洗澡 | |||
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19:30 | |||||||
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19:45 | |||||||
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20:00 |
晚间活动 & 生活常识
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晚间 活动 & 自理力锻炼 |
晚间 活动 & 生活常识
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晚间 活动 & 动手能力提高
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晚间 活动 & 家务 练习 |
晚间 活动 & 寝室小比赛 |
晚间活动 & 游戏之夜 |
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20:30 | |||||||
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21:00 | |||||||
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21:30 |
熄灯就寝 |
熄灯就寝 |
熄灯就寝 |
熄灯就寝 | |||
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21:45 |
老师巡视 |
老师巡视 |
老师巡视 |
老师巡视 | |||
奥林修斯夏令营快乐减肥训练特点：
1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥；
2、训练时间：训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排；
3、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习；B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈；C：不定时的郊游活动；
4、重点的科学减肥瘦身训练之外，网球，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣；
5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志,提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
一、中心支付信息
珠海市浪漫假期国际旅行社支付帐号：
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二、 公司支付信息
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