D1
成都—
昆明餐：无住：火车上
成都乘空调火车K853次/08：40前往中国美丽的春城昆明（途经：简阳、
资阳、
内江、
自贡、
宜宾），这里常年气候温和，鲜花盛开，四季如春，故有春城之称。沿途欣赏云贵高原风光。
D2昆明—
大理餐：早、中、晚住：大理
早上约06:30抵达昆明，早餐后乘车前往游览国家AAAA景区——九乡溶洞，游盈满人间情爱的翡翠峡谷---荫翠峡、滴水穿石的地下大峡---惊魂峡、六亿年前的钟乳石溶洞---古河穿洞、希腊总神宙斯地下神殿---雄狮大厅、气势壮观的溶洞博物馆---神女宫、历史悠久的人文景观---彝家寨、风吹石湾的地下倒石林---蝙蝠洞（自理九乡索道30元/人，约120分钟）。赠送云南本地“中药泡脚”（可稍事休憩并免费享受中草药浴足解除旅途劳累）乘车前往楚雄游览彝人古镇 了解彝族风俗及特色(约30分钟)。
D3大理—丽江餐：早、中住：丽江
早餐后乘车前往丽江，中途抵达“五朵金花”的故乡--大理，漫步大理古城、洋人街(约1小时)，赏白族民居，远观历史悠久的大理崇圣寺三塔，可与之合影留念。游览云南最原始的部落景区---边陲古寨风情园（费用自理100元/人，约1小时）。前往丽江，自行漫步于以纳西民族建筑为特色的：“三坊一照壁、四合五天井、形如官印，权镇四方”的大研古镇，晚餐自理。
D4丽江餐：早、中住：丽江
早餐后游览侯鸟天堂——拉什海高原湿地风景区（拉市海水草肥美，湖色优美，被誉为生命的摇篮，美国大自然保护协会基地。约1小时，自费骑马、划船150元-180/人），中餐后参观丽江绿色特产“螺旋藻”，之后游览丽江黑龙潭公园，这里有被人们称为“四美”的--汉祠、唐梅、宋柏、明墓（一潭碧水自地下涌出，清澄透彻，景色幽雅）。每一位游客可再次走进四方街，感受丽江古城，远眺雄伟壮观的终年积雪的玉龙雪山，晚餐可自理纳西特色美食………
D5丽江——大理——腾冲餐：早、中、晚住：保山/腾冲
早餐后乘车游览被誉为丽江第一景的--观音峡，景区内秀丽的峡谷风光，古朴别致的木家别院，美丽的田园风光让您领略它迷人的魅力（自理80元/人，约2小时）。乘车返回大理，沿着小锤敲过千年的痕迹游览国家AAAA级景区——新华民族村（约1小时），然后乘车抵达位于苍山第一峰云弄峰山麓下的高原水乡、湿地公园——大理西湖（约2小时，湖中有村的天然村湖画景，环山倒影，碧水翠苇，风景如画）欣赏白族歌舞表演、品三道茶。后乘车前往腾冲。
D6腾冲餐：早、中、晚住：腾冲
早餐后游览腾冲火山群（抚摸美丽的伤痕柱状节理、再去看那在水底招摇的青荇黑鱼河；约2小时，自理电瓶车10元/人）前往全国唯一的城市瀑布——叠水河瀑布（约1小时）。游览热海景区（约3小时自理电瓶车10元/人往返，这里遍布的温泉含有大量对人体有益的矿物质，又因形状各异，功能不同形成别样的，让您相看两不厌的地热奇观蒸气冲天、蔚为壮观大滚锅、怀胎井、翠光温润的美女池、珍珠泉、眼镜泉、惟妙惟肖的蛤蟆嘴）。参观腾冲边贸玉器城（约45分钟）
D7腾冲——瑞丽餐：早、中、晚 住：瑞丽
早餐后游览中国第一魅力名镇和顺侨乡（这里有我国著名的马列主义哲学家艾思奇故居、元龙阁、和顺图书馆、文昌宫、和顺民居、博物馆，约2小时，自理电瓶车10元/人往返）参观抗日战争纪念陵园—【国殇墓园】。
D8瑞丽——楚雄餐：早、中住：楚雄
早餐后游览游览独树成林（西双版纳独有的奇特大榕树，枝叶茂盛，既像一道篱笆，又像一道绿色的屏障，约30分钟）参观瑞丽姐告边境贸易区、中缅一条街、国门、傣寨、天涯地角。后乘车返楚雄，晚餐自理。
D9昆明——普洱餐：早、中住：普洱
早餐后乘车返昆明，游览昆明市的象征——金马碧鸡坊（始建于明朝宣德年间--被称为金马钟秀，碧鸡呈祥的二坊，象征着吉祥如意。。。），游览被称之为“镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石”的翠湖公园 (约30分钟)。参观云南玉石地矿—泰丽宫珠宝（约45分钟），中餐后参观“茶博士”（品云南正宗地道普洱茶艺表演，约40分钟），后前往昆明鲜花市场（感受以花卉制品闻名的花的海洋约1小时）， 下午18：30点左右乘车前往普洱，晚餐理。
D10普洱——版纳餐：早、中、晚住：版纳
早餐后乘车游览秘境热带原始森林野象谷（徒步穿越原始森林、看大象表演，约2小时，可自费乘坐索道单程50元/人）。午餐后可自费游览西双版纳独有的少数民族聚居地——『基诺山寨』160元/人或『湄公河印象』200元/人（乘船畅游澜沧江，远眺“黎明之城”景洪全景，观沿岸热带植物风光，约1.5小时）。参观宝象堂（约40分钟）；品尝热带咖啡（约40分钟）。
D11 西双版纳餐：早、中、晚住：版纳
早餐后游览热带花卉园（叶子花园、空中花园、周总理纪念碑、棕榈植物园、热带果树园等，约1.5小时，自费环保电瓶车30元/人），参观傣族原始村寨（傣家做客，感受傣家人的热情好客，约40分钟）；观赏普洱茶艺表演—独树成林（约40分钟），下午游览原始森林公园（约3小时，自费环保电瓶车40元/人）。参观金版纳翡翠珠宝配送中心（约40分钟）。晚餐后可自费参加大型篝火晚会—『澜沧江、湄公河之夜』（贵宾票280元/人、甲票200元/人、约2小时）。
D12 版纳——昆明餐：早、中住：昆明
早餐后乘车回昆明，途中参观普洱土特产购物中心（约30分钟），途经世界第一高桥——红河大桥返回昆明，入住酒店。
D13 昆明——成都餐：早住：火车上
早餐后昆明自由活动，乘空调火车K1140次/16：26分返成都（途经：宜宾、自贡、内江、资阳、简阳）
D14 昆明——成都餐：无住：无
下午15：00抵达成都，返回温暖的家，结束旅程!
【夕阳红安排】
所列景点首道门票（注明自费除外，赠送景点如因不可抗拒因素无法参观，我社将不予退还任何费用）；成都/昆明/成都空调火车硬卧(旺季火车票紧张,我社有权调整车次)，当地空调旅游车，酒店双人标准间（昆明四季如春，一般酒店均无空调，如出现单男单女导游有权拆夫妻或采取加床处理或另补单房差），含12早餐17正餐（早餐5元/人.餐，正餐10元/人.餐，八菜一汤，十人一桌，昆明早餐10/人，正餐15元/人.餐），火车上不含餐，如有自己放弃用餐，费用不退。
