505铜川到西藏旅游 401（小昭寺/布达拉宫/八角街/羊八井/德中温泉）西藏全景之旅双卧10日

景点简介：全区已开发常用藏药360多种。比较著名的植物性藏药材有冬虫夏草、藏红花、贝母、手掌参、藏茵陈、藏苍蒲、毛膏菜、绿蓉蒿、胡黄连、忍冬果、檀香、桃儿七、雪莲花、天麻、灵芝、三七、大黄、党参等。这些药材药用价值高，其中不少畅销国内外。

景点简介：拉萨作为西藏自治区首府，是一座具有1300年历史的古城。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经91°06′，北纬29°36′。东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界。南北最大纵距202千米，东西最大横距277千米。总面积31662平方千米。总人口42万人。

景点简介：西藏有脊椎动物793种，其中两栖类45种，爬行类55种，鸟类488种，兽类142种，鱼类63种。全区有昆虫近4,000种。大中型野生动物数量居全国第一位。其中：国家一级重点保护野生动物41种；国家二级重点保护动物84种；西藏自治区增加的重点保护野生动物16种。

时间

行程

餐

住宿 

D1

铜川到西藏旅游 第一天：西安乘火车赴拉萨，青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情。在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 

不含餐

火车

D2

铜川到西藏旅游 第二天：列车进入青藏高原运行，来到蒙古语意为“河流密集的地方”-格尔木，我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下横穿而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。初到高原当日不要做剧烈运动，建议多休息。

不含餐

拉萨

D3

铜川到西藏旅游 第三天：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的布达拉宫，（游览1-2小时）。它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观大昭寺,（游览约1小时）。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史，属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。
温馨提示：此日是精彩的一天，两大景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。 在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会。（含藏餐，喝酥油茶，品青稞酒，感受藏地独特的民俗民风，自费每人160元）将一份好的心情带给您。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

早中晚

拉萨

D4

铜川到西藏旅游 第四天：早上驱车去藏北草原，在这里还可以参观地热喷泉、地热电站，体验骑马（自理）在草原驰骋的乐趣。下午前往西藏第一大圣湖---纳木措，（游览约1小时）。湖畔遥望，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
温馨提示：羊八井温泉98元/人（自费），因海拔较高，如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。因昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较差所以午餐可能安排为露餐（快餐盒），若不习惯，自己可先行准备一些食品。

早中晚

拉萨

D5

铜川到西藏旅游 第五天：上午从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。（游览约30分钟）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。在经过浪卡子县城之后，就可以近观卡诺拉冰川，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。后前往抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜，在宗山抗英古堡遗址拍照留念。最后到达后藏重镇--日喀则。
温馨提示：日喀则地区海拔和拉萨地区差不多，经过两天的适应，高原反应不会如您预计的那么强烈，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！

早中晚

日喀则

D6

铜川到西藏旅游 第六天：早上参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（游览约1小时）该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。
温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。在我们的游程即将结束的时候，还安排有充足的自由购物时间哦。

早中晚

拉萨

D7

铜川到西藏旅游 第七天： 藏族村落/尼洋河风光/单程560km 柏油路面约需时7.5-9个小时）从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地，太昭古城，中流砥柱，秀巴古堡等景点，途经工布江达县城，到达西藏最美丽的湖泊之一的巴松错（游览约1小时）后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。

早中晚

林芝

D8

铜川到西藏旅游 第八天：上午参观有2500年历史的见证人－林芝柏树王和巨柏林。（游览约20分钟）游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。途中可根据时间安排藏民家访。
温馨提示：在此行程中特推出原滋原味的原始森林游，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。

早中晚

拉萨

D9

铜川到西藏旅游 第九天：早餐后乘火车返回西安。

早

火车

D10

铜川到西藏旅游 第十天：下午抵达西安，结束愉快旅行。

接待
标准

1.住宿：准二/准三/挂三/准四星标准酒店双人标准间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
2.交通：往返火车卧铺，全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
3.用餐：旅游定点餐厅十二正七早（正餐十二正八早，八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐），全程火车上不含餐；主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
4.门票：含所列景点大门票，不含布达拉宫珍宝展门票，羊八井温泉费用98元/人）因上布宫需要，请客人带好身份证。如果因为气候原因去不了纳木错，只退回门票费用。
5.导游：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游.散客团队四人以下到地区司机兼导游）。
6.娱乐：其他娱乐项目费用自理（藏族风情歌舞晚会180元/人）。

备注说明

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

报名须知

因受“季节变化、机票浮动、接待成本”等因素的影响，线路报价会随时浮动，故本网站所发布的所有线路信息仅供参考，准确行程和报价以游客与我公司签订的《西安市国内旅游组团合同》为准！

备注：《西安市国内旅游组团合同》由西安市旅游局、西安市工商局联合印发。

游客通过网站所下网络订单需收到我公司邮件回执确认后方可生效！

咨询一部：029—86695777（24小时热线）

咨询二部：029—86690505（24小时热线）

咨询三部：18629005677（商务座机）

咨询四部：13309296621（商务座机）

在线QQ ：263317182、2724917022、1426255678、316573223、1751420184

业务总控：杨琛18629005677 企业网站：www.xaxyts.com  咨询微信：263317182