长春6月去西藏夕阳红专列推荐｜长春到西安＋西藏专列双卧18日游｜老年旅游注意事项

报价包含：宿2--3人标准间、独立卫生间；空调旅游汽车；用餐八菜一汤（11早21正），景点第一门票；导游服务；往返非空调火车硬卧，西宁至拉萨段往返为进藏高原有氧列车。
报价不含：景区内索道费、往返火车上及自由活动期间的餐费、车费，客人自愿选择参加的额外消费及私人消费。

说 明：(1)旅游专列具体发到时间以铁道部命令为准。具体事宜以我社最后的出团通知为准。如因人力不可抗拒因素及政策原因造成专列停开、延误，组团社不承担责任。
(2)以上行程及景点我社有权根据实际情况进行前后调整，但不减少景点。
(3)如遇不可抗力因素导致景点取消（退门票）或火车时刻延误而产生的额外费用由客人自理。
(4)60－70周岁以上老年人，同时持身份证、老年证原件、离休证，按当地政府规定实行优惠（团体票折扣后的票价）。
自费景点： 自费景点客人自愿参加，参加人数够团队半数以上由导游带领，不去的游客在景点附近自由活动。（娱乐项目费用自理，价格仅供参考，以景区实际价格为准）
导游自费推介指导：
南伊沟风景区400元/人 大峡谷船游880元/人 大峡谷车游520元/人 鲁朗林海280元/人
幸福在路上280元/人 容中尔甲演绎宫190元/人
购物点：藏药厂 地矿博物馆 奇圣土特产 林芝高原茶叶 恒康生物店 藏香店 水晶工艺品
注：布达拉宫门票价格6月1号起有可能政策性调整为200元，目前暂定100元。
注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。行前请检查身体，遵医嘱慎行！
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
7、由于火车班次调整或延误，所产生的费用由游客自理。

高原旅行提示
一、 根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：
1、 各种器质性心脏病。显著心律失常或静息心率＞100次/分,高血压‖期以上,各种血液病,脑血管疾病.
2、 慢性呼吸系统疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支气管哮喘,支气管扩张,肺气肿,活动性肺结核,尘肺病.
3、 糖尿病末获控制;癔病、癫病，精神分裂症。
4、 现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下，但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5、 曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6、 高危孕妇。
7、 入藏人员年龄建议在18-65岁之间，年长者不建议入藏。
游客健康登记卡
旅客姓名： 性别： 年龄： 国籍：
家庭住址： 省 市 区（县）
联系电话：家庭 移动
请您如实在下列项目前□划√
□我已知晓并理解《高原旅行提示》内容
□我的身体健康状况能够适应3000米以上高海拔地区旅行
声明：我已知晓本卡所列事项，并保证以上内容属实，一切问题由我个人负责。

我要去西藏旅客
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