| 日 期 | 行程安排 | 景点图片 |
| 第一天 | 西安乘火车前往拉萨
宿火车 |  |
| 第二天 | 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自火车内观赏壮美的高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡（如乘飞机进藏此为第一天，参考航班3U8687 07:50—12:30）
宿：拉萨（当日无餐） |  |
| 第三天 | 早餐后参观世界上最高的宫殿--【布达拉宫】(游览时间约1小时) ；相传布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而于公元7世纪建造的，最高海拔3767.19米。布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。下午参观藏传佛教的圣地--【大昭寺】(游览时间约1小时)，大昭寺是藏族人民心中最神圣最向往圣地。每年都有成百上千的教徒不远万里三步一叩首地走到寺内朝拜。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在围绕着大昭寺的 八角街上你可以买到各式具有浓郁民族特色的各类纪念品 (景点均在市内，行驶时间 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观时前日预约参观时间而定，寺庙不可拍
早中晚 宿拉萨 |  |
| 第四天 | 早驱车前往游览在白雪皑皑，群山环抱之中的【羊八井】地热蒸汽田(自费30元/人) 浴温泉，以缓解旅途疲惫（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程110公里行驶时间约
温馨提示：羊八井风景区海拔相对较高，气温较低，请注意防寒。
早中晚 宿拉萨 |  |
| 第五天 | 早餐后乘车前往岗巴拉山游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】，途径后臧名城江芝前往【日喀则】，沿途可以看到著名的卡诺拉冰川，以及江芝标志性建筑宗山古堡（1904年抗英遗址），如果有兴趣可以自费参观以“十万佛塔”闻名的白居寺（如道路不好则在参观羊卓雍错后改走中尼公路前往日喀则，上述景点有可能不能看到）(拉萨—羊湖100公里行驶时间约1.5小时，羊湖—江孜160公里行驶时间约3小时，江孜-日喀则90公里行驶时间约1.5小时，全程柏油路面)
温馨提示：此日车程不辛苦，可轻装前往，行李可寄存于拉萨酒店。沿途风光十分值得欣赏。
早中晚 宿日喀则 |  |
| 第六天 | 早餐后参观班禅喇嘛的驻地-【扎什伦布寺】(游览时间约1小时)，扎什伦布寺为一世达赖喇嘛根敦珠巴创建，其殿宇毗连、群楼叠叠、金碧辉煌，是历代班禅的驻锡地，餐后乘车返拉萨（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）
温馨提示：达赖喇嘛与班禅为藏传佛教两大传承，相信你留心导游的讲解后会有一个比较清晰的认识。
早中晚 宿拉萨 |  |
| 第七天 | 萨/卡丁沟/林芝(单程500公里，行驶8－10小时), 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达【卡定沟】，卡丁沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜(全程柏油路面,路况较好,其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里) ，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店休息
温馨提示：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。巴松措不会让你失望的。
早中晚 宿林芝 |  |
| 第八天 | 早餐后赴【比日神山生态风景区】（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的【古天葬台】，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。(八一镇—拉萨，全程420公里，约8小时)
温馨提示：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息。
早中晚 宿拉萨 |  |
| 第九天 | 早餐后自由活动乘火车（或乘飞机）返西安散团
早 宿火车 |  |
| 第十天 | 晚抵达西安，结束愉快的西藏之旅。 |
