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一：行程
7/5：福州—成都 住：成都
福州乘飞机参考航班CA4230(1945—2230）前往休闲之都——成都，抵达后入住酒店休息！
温馨提示：晚餐建议游客可至春熙路上的龙抄手自费品尝特色小吃（参考价位：68、78、88不等），也可自费品尝成都德庄火锅（可选点菜）；晚餐后可以自行前往有“现代版清明上河图”之称的锦里一条街，街内有各式风格酒吧、特色生活用品以及各种口味的名小吃。
D2：成都—拉萨 （含早） 住：拉萨
早餐后乘飞机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（机场海拔3600米），然后乘
旅游车前往日光城拉萨（行程70公里，约需一个小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光，入住酒店做高原适应性休息。
D3：拉萨—拉萨[市内游览车程按照100Km计算] （含早午晚） 住：拉萨
早餐后前往游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（门票100元/人）（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（门票85元/人）（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格，并深受唐文化的影响。入住酒店休息。
【每日温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
【车程介绍】：景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1 小时，大昭寺参观约需1 小时，八角街游览及购物约1—2小时。
D4：拉萨—纳木错[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时] （含早午晚） 住：拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理）（游览30分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（门票98元/人自理）（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），晚餐后入酒店休息。
【每日温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。
【车程介绍】：拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时。
D5：拉萨—林芝[柏油马路，全程520Km，行驶约10小时] （含早午晚）住：林芝
早餐后乘车沿318国道东行前往位于西藏东部林芝地区经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、<中流砥柱>，工布江达县-林芝段满山遍野的桃花让你一饱眼福距八一镇1.5公里处的尼洋阁:（门票20元/人）“别让您的西藏之旅只带走照片” 世界第一大宝瓶 进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达.
【每日温馨提示】：此日因行车路程长达520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
【车程介绍】：全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—卡丁沟40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回318国道。卡丁天佛瀑布—八一镇80公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右。
D6：林芝—拉萨[柏油马路，全程440Km，行驶约9小时] （含早午晚）住：拉萨
早餐后乘车沿318国道西行，绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟：（含20元/人,海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。沿尼洋河逆流而上，自费[<秀巴古堡25元/人><太昭古城60元/人> 等景点，途径松赞干布出生地返回拉萨.
【每日温馨提示】：此日行车路程缩短为440公里途中并未安排参观景点，所以沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
【车程介绍】：全程440公里,八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程440公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。
D7:拉萨-成都—福州 （含早）
早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，返回成都双流机场，稍作休息后乘飞机参考航班CA4229（1610—1845）返回福州，结束愉快旅程。
【每日温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
二、标准
用 餐：含6早8正餐，正餐八菜一汤，十人一桌（15元/人/正）
用 房：全程住按照当地三星标准修建的酒店，每人每天一床位，若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单
房差费用。
交 通：福州/成都/拉萨往返机票（含机建）＋全程旅游专用车
观 光：景点第一大门票。（不含羊八井门票30元/人、温泉98元/人）
服 务：优秀国语导游服务 (全程一车一导)
购物店：全程不超过3个购物店。团队确保每天购物不超过一个店。藏药，工艺品，土特产，刀店，保健品，茶叶，草药，藏香
推荐自费：容中尔甲藏戏歌舞含藏餐228元/人（18：00-21：00），唐古拉风藏戏歌舞含藏餐218元/人（18：00-21：00），喜马拉雅有氧剧场/无餐：普通280元/人、前排380元/人、VIP580/人（20：00-21：30），幸福在路上藏戏歌舞/无餐：普通280/VIP630元/人（20：00-22：00），藏獒基地80元/人（30分钟），鲁朗风景区+石锅鸡480元/人（3-4小时），卡定沟瀑布70元/人（30分钟）
费用不含
航空保险，个人消费，自费项目等
西藏特色小吃：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。
各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。
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备 注:
1.以上行程及标准可根据你的要求做调整。小孩按实际情况，费用另议。
2.在不减少景点的情况下，我社有权对行程作相应的调整。但不影响原订标准及景点。
3.因客人中途离团或改变行程而产生的额外费用我社不予承担。
4.因人力不可抗拒因素（如塌方、山体滑坡等）造成滞留所产生的费用，由客人自理。
5.春节、五一、十一等节假日期间，旅游价格会有不同浮动，详情请电话垂询400-000-1761
