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第一天:成都飞西宁 (中晚餐)晚宿:西宁
成都飞西宁接飞机,游览参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一,黄教创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺(门票85)(参观2小时左右,含讲解费),参观大金瓦寺、大经堂、弥勒殿、九间殿、小金瓦寺、如意宝塔等,欣赏闻名于世的壁画,堆绣,酥油花三绝;
第二天:西宁-鸟岛 (早中晚) 晚宿:鸟岛宾馆
早餐后前往鸟岛(门票118)因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。它们真实的名字,西边小岛叫海西山,又叫小西山,也叫蛋岛;东边的大岛叫海西皮。海西山地形似驼峰,面积原来只有零点一一平方公里,现在随着湖水下降有所扩大,岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多,约有八、九万只之多。
第三天:青海湖一日游 (早/午/晚餐) 晚宿:青海湖
早餐后乘车赴青海湖(门票100可以不参观游览),青海湖是我国最大的内陆咸水湖,湖面风光迷人,传说是王母娘娘的瑶池。
第四天:青海湖出发送火车 (早/中) 晚宿:火车上
途中沿唐蕃古道停留于日月山,远观日月山(门票40),遥想当年文成公主远嫁土蕃深情回往家乡长安的复杂心情。停留倒淌河,传说是文成公主进藏时由于思念家乡流下的泪水汇流而成的返西宁送火车。
第五天:拉萨 (晚餐) 晚宿:拉萨
列车进入青藏高原,(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店!
第六天:拉萨市内一日游 100km (含早午晚餐) 晚宿:拉萨
上午游览布达拉宫游览时间大约1小时,布达拉宫海拔3700多米:依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景),午餐后游览:大昭寺游览时间大约50分钟,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……),八角街游览时间约50分钟,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
第七天:拉萨—纳木错—羊八井—拉萨 往返500km 约9-10小时 (含早午晚餐) 晚宿:拉萨
早晨乘车途经羊八井,前往位于念青唐古拉山怀抱之中,全国第二大咸水湖,被称为“天湖”的高原圣湖纳木错游览时间为1个小时(海拔4718米,游览时间约1小时)。纳木错意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感,饱览圣湖之美后,前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田,沿途领略藏北草原迷人风光,客人可沐浴温泉,泡温泉以120分钟为限(请自备游泳衣,在当地买很贵),羊八井游览后返回拉萨。
第八天:拉萨—卡定沟—林芝 约580km 约12小时 (含早午晚餐) 宿:林 芝
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝,沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途径米拉山休息10-15分钟(海拨5020米,为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀,途中用午餐后,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河观中流砥柱,客人可下车留影拍照约20分钟左右,之后前往卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。傍晚时间抵达西藏江南--林芝八一镇。
第九天:林芝-大峡谷-林芝 (含早午晚餐) 宿:林芝
早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返程.
第十天: 林芝ca4432 10:10(参考航班)飞成都 (早餐)
早餐之后前往林芝机场乘机往成都双流机场。
西藏中国旅行社
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