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第一天:成都-林芝 (中/晚餐) 宿:林 芝
早7:30搭乘成都——林芝的航班,预计9:15抵达林芝机场,之后驱车参观有2600年历史的林芝柏树王和巨柏林,经色季拉风情区前往西藏木材蓄积量最大的原始森林-鲁朗林海。终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海,秋天又化为漫山红叶;宛若世外桃源,又似人间仙境;使你留连忘返,魂牵梦萦,不知是天上还是人间,久久不愿离去。
第二天:八一镇——卡定沟——拉萨 (早/中/晚餐) 宿:拉 萨
早餐后乘车沿着川藏公路前往拉萨,前往卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途径米拉山休息10-15分钟(海拨5020米,为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀,途中用午餐后,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河观中流砥柱,客人可下车留影拍照约20分钟左右,之后傍晚时间抵达拉萨。
第三天:拉萨市内一日游 100km (含早午晚餐)宿: 拉 萨
上午游览布达拉宫游览时间大约1小时,布达拉宫海拔3700多米:依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景),午餐后游览:大昭寺游览时间大约50分钟,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……),八角街游览时间约50分钟,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
第四天:拉萨—纳木错—羊八井—拉萨 往返500km 约9-10小时 (含早午晚餐)宿:拉 萨
早晨乘车途经羊八井,前往位于念青唐古拉山怀抱之中,全国第二大咸水湖,被称为“天湖”的高原圣湖纳木错游览时间为1个小时(海拔4718米,游览时间约1小时)。纳木错意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感,饱览圣湖之美后,前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井(门票30自费)地热蒸汽田,沿途领略藏北草原迷人风光,客人可自费沐浴温泉:客人不泡温泉20分钟、如果泡温泉以120分钟为限(温泉费98元/人自理,请自备游泳衣,在当地买很贵),羊八井游览后返回拉萨。
第五天:拉萨—30km—西宁火车 含早 住宿:火车上
早餐后乘车至拉萨火车站乘硬卧火车前往西宁。
第六天:接火车游览青海湖-西宁 含中晚 住宿:西宁
接火车乘车赴青海湖,青海湖是我国最大的内陆咸水湖,湖面风光迷人,传说是王母娘娘的瑶池。途中沿唐蕃古道停留于日月山,远观日月山,遥想当年文成公主远嫁土蕃深情回往家乡长安的复杂心情。停留于倒淌河,传说是文成公主进藏时由于思念家乡流下的泪水汇流而成的返西宁
第七天:西宁—成都
西宁送飞机到成都。
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