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第一天:成都—拉萨 (无餐)宿:青藏列车
游客于火车北站集合,20:59乘t22次青藏列车由成都前往拉萨。舒适明亮的车厢给您带来愉快的心情。
第二天:火车上 (无餐)宿:青藏列车
在列车上欣赏沿途风光,领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。
第三天:拉萨 (无餐) 宿: 拉 萨
列车进入青藏高原,(车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源,沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店!
第四天:拉萨—羊卓雍湖—日喀则 单程360km左右约6—7小时 (含早午晚餐)宿:日喀则
早餐后乘车由拉萨出发,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉羊卓雍湖、游览时间20分钟,藏语为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的濙水湖。沿途远观古老的卡若拉冰川、参观红河谷实景拍摄地—江孜县城,白居寺游览约30分钟(40元/人自费),之后沿雅鲁藏布江河谷前往日喀则。
第五天:日喀则-定日 (含早午晚餐) 宿:定 日
早上乘车途径拉孜前往新定日县城可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,入住宾馆。
第六天:定日-珠峰绒布寺120公里-日喀则 (含早午晚餐) 宿:日喀则
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5,100米,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营,感受大自然的壮丽。到绒布寺,最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营,步行需2小时,坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分,此时景色最是宜人。晚返回日喀则。
第七天:日喀则-扎什伦布寺-拉萨 (含早午晚餐)宿:拉 萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨,抵拉萨自由活动。
第八天:拉萨市内一日游 100km (含早午晚餐)宿: 拉 萨
上午游览布达拉宫游览时间大约1小时,布达拉宫海拔3700多米:依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景),午餐后游览:大昭寺游览时间大约50分钟,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……),八角街游览时间约50分钟,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
第九天:拉萨—纳木错—羊八井—拉萨 往返500km 约9-10小时 (含早午晚餐)宿:拉 萨
早晨乘车途经羊八井,前往位于念青唐古拉山怀抱之中,全国第二大咸水湖,被称为“天湖”的高原圣湖纳木错游览时间为1个小时(海拔4718米,游览时间约1小时)。纳木错意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感,饱览圣湖之美后,前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田,沿途领略藏北草原迷人风光,客人可自费沐浴温泉:客人不泡温泉20分钟、如果泡温泉以120分钟为限(温泉费128元/人自理,请自备游泳衣,在当地买很贵),羊八井游览后返回拉萨。
第十天:拉萨—70km—拉萨贡嘎机场(飞机)—1小时40分—成都 含早
早餐后乘车至拉萨机场约1个小时40分钟乘机返回成都。
西藏中国旅行社
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4500元起 西藏林芝拉萨纳木措日喀则双飞七日游
3800元起 成都出发西藏拉萨纳木措羊湖双飞五日游
3800元起 成都到拉萨那木措双飞五日游