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产品编号：253203
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日期 |
行 程 安 排 |
用餐 |
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D1 |
自理 |
火车上 | |
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D2 |
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。如昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物，那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”、巍峨的念青唐古拉山主峰。
列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。 |
自理 |
火车上 |
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D3 |
下午16：00左右抵达日光城—拉萨（海拔3650米），导游拉萨火车站接站，献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。 |
自理 |
拉萨 |
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飞机团：北京—拉萨 （北京乘坐直飞经停/中转联航航班抵达拉萨，航班号及时间待定）
抵达拉萨贡嘎机场，导游机场接机，献上藏族的哈达欢迎客人到来。驱车前往圣城拉萨；行车时间大约90分钟，沿途欣赏世界上最高的河流—雅鲁藏布江两岸的魅力自然风光及藏族村落的古朴民俗；经过拉萨雅鲁藏布大桥，穿过全长2000多米的嘎拉山隧道，跨过拉萨河大桥。距离拉萨大约20KM左右观赏为纪念阿底峡大师而刻于公元11世纪的聂当大佛，并可拍照留念；抵拉萨后入住酒店作高原气候适应性休息。（拉萨海拔3650M） | |||
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【拉 萨】——【拉 萨】[市内游览车程按照100Km计算]
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，是藏民族文化的集中体现,（参观时间约1小时）；游览完布达拉宫后参观藏医博览中心或藏药厂，藏医兴起于松赞干布至赤松德赞时期，是在藏族传统医学理论的基础上，吸收和借鉴汉医、印度医学理论而形成的，参观藏医博览中心可以更好的了解神秘的藏医学，同时也有助于藏医学的传播及发展。参观后前往旅游定点餐厅用餐，午餐后稍适休息。之后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（参观时间约1小时）又名“祖拉康”，藏语是经堂。里面供奉有佛祖释迦牟尼十二岁的镀金像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街八角街。景点参观后前往旅游定点餐厅用餐，愉快结束一天行程，送回酒店休息。每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！ |
早中晚 |
拉萨 | |
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D5 |
【拉 萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时]
早餐后出发赴纳木错（全程约9至10小时），沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错】（游览时间约1小时）。马乡至羊八井限时35分钟，在羊八井回首1-2公里处可停车拍照，感受西藏的铁索桥，远观念青唐拉雪山，羊八井至当雄段限时67分钟，可在观景点远观及拍摄西藏四大神山之一“光明之神”念青唐拉山主峰，当雄至纳木错扎西半岛区间途经神龟望月，雪山、圣湖、草原、羊群等世外桃源般的风光，令所有人陶醉，于此处远观扎西半岛，像神龟一样在湖里游玩，不得不让人感叹大自然的鬼斧神工（温馨小提示：安全起见此处有时是不允许停车，敬请谅解！）。返回途经羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米），可观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可享受羊八井地热温泉（自费98/人）随后返回拉萨。旅游定点餐厅用中餐后返程；前往恒康生物制品店，了解高原生物制成之保健品，其保健品可有效缓解高原反应等症状。之后返回拉萨用完晚餐后送酒店休息。
温馨提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。 |
早中晚 |
拉萨 |
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D6 |
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘13:45的特快T28次火车返回北京！ |
早X X |
火车上 |
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飞机团：拉萨—北京 （拉萨乘坐直飞经停/中转联航航班抵达北京，航班号及时间待定）
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴机场，乘飞机返回北京，结束愉快的旅行！ | |||
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D7 |
火车上（全程行驶43小时） |
自理 |
火车 |
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D8 |
乘T28次列车08：06抵达北京西站，结束愉快旅行！ |
自理 |
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