北京(西)晚上20:09乘坐T27列车至拉萨,火车运行44小时。
住宿:火车上
第2天
火车上
沿途可观光、风光秀美,名胜众多,自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合,
旅游资源极为丰富。格尔木至拉萨段一共设有34个车站,其中有9个车站设置了观光台,可以供乘客远眺近观,沿途欣赏高原风光。如昆仑山景观带玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观,
长江源景观带长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山,万里羌塘的“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物,那曲到拉萨段有雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”、巍峨的念青唐古拉山主峰、著名的羊八井地热电站和温泉,及秀美迷人的拉萨河等。
住宿:火车上
第3天
抵达拉萨
下午16:00分到达拉萨,导游在出站口接站,安排客人上车同时献上哈达,欢迎您的到来,之后入住酒店,适应高原气候。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 抵拉萨后请把身份证和返程机票交给导游,用以预购
布达拉宫门票和确认返程机位之用。
住宿:拉萨
第4天
圣地一日游
上午游览
西藏的标志性建筑——布达拉宫。参观时间约1个小时。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——
大昭寺。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——
八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上不要错过参加一下当地藏族歌舞晚会(自费180元),领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
购物:藏医学院,约40分钟,圣宝缘,约40分钟;
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第5天
【拉 萨】——【林 芝】[柏油马路,全程500Km,行驶
上午从拉萨起程,经达孜平原、米拉雪山,驶向海拔近2900米大西藏九寨沟之美誉的西藏江南林芝,游览卡定神山天佛瀑布(约1小时,门票:20元),世界屋脊上的原生态博物园“卡定----林芝的仙境!”卡定,藏语意为天上人间。卡定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时,一箭将此山射开,分立两边。山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内,林木参天,云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,野草铺地密不可入,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降(冬季水干),更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名,更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯(酥油灯)、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字,等十多处佛教景观,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖。然后前往八一。
温馨提示:此日路程较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长
以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:八一镇
第6天
【林 芝】——【拉 萨】[柏油马路,全程460Km,行驶
早餐后游览巨柏公园。这里生长着几十棵千年古柏,其中最著名的一棵树龄高达2600年,被称做“世界柏树王”,这棵树同时也是西藏古老教派——苯波教教主辛饶米沃且的生命神树,朝拜者络绎不绝。游览结束后返回拉萨,途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店,晚餐在旅游餐厅用。
温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第7天
【拉萨】——【羊卓雍错湖】【拉萨】
早餐过后乘车朝拜扎基寺,位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。当地藏族称扎基寺供奉的是财神,而且特别灵验,在藏历新年的时候特别热闹。但实际上这个寺庙最开始不是因求财香火才旺的。据说最初这个寺庙是专门为外来人求平安而设,但外来人中大多又是生意人,在扎基寺敬神后特别灵念。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地,非常灵验,因此与西藏其他寺庙不同,该寺有很多来自内地或汉族信徒膜拜,该寺的占卜术在西藏也是很出名的。传说,扎基女神属于世间护法神与众生仍有尘缘,因此很多时候会幻化人形,与众生接触。
*温馨提示:羊湖气温较低请注意防寒,户外停留时间长,请准备太阳帽墨镜防晒霜及饮用水
午餐过后沿着拉萨河,进入曲水县,一路田园风光,藏式民居排列公路两侧,充沛的河水、平坦的河床使得这块地区成为种植青稞小麦的富庶之地!经聂当度母殿与聂当大佛,经曲水大桥,翻越海拔4852米的冈巴拉山,经有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖,海拔4441米。藏语为“碧玉湖”映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉,远方是雄伟的喜马拉雅山脉。西藏三大圣湖之一。抵达湖畔,湖水甘甜,可以饮用。下午返回拉萨。
*温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第8天
离开拉萨
早餐后可以自由活动,给家人带些纪念品,午餐后乘车前往拉萨火车站下午13:45乘坐T28次列车结束愉快的旅程返回北京,全程42小时21分。
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
用餐:早餐 √中餐(敬请自理)晚餐(敬请自理)
第10天
抵达北京
火车运行42小时21分早上8:00抵达北京西站。