南京到贵州夕阳红老年游双高10天70岁以上老人

                    :火车上

自前往南京南站，乘高铁前往贵阳；来到环城森林浓浓绿意的贵阳，接站后，我们将入住酒店，舒适的客房，配套设施完善。今日无行程，您可以自由活动，我们推荐贵阳的美食街——二七路小吃街 ，走在这一条行人熙攘，人头攒动的小吃街上，连余热未散的空气里，都充满了酸辣的味道，让人一走近就肠胃翻腾，舌尖蠢蠢欲动，时刻想欢欣起舞。当你携伴前来，在小吃街上边走边吃，流连忘返时，乐在其中的你会感到身心惬意，悠闲自得。另外您也可以到贵阳的大街小巷去寻觅那些美食。

推荐小吃：

贵阳南门口肠旺面电话： 18685100928  （位于贵阳下护国路口）

贵阳青云路留一手烤鱼电话：0851-88661588 （位于贵阳市南明区青云路113号）

贵阳银座红汤思念丝娃娃电话： 0851-85817657 （位于贵阳小十字银座商城负1楼）

  贵阳→黄果树→兴义          早/中/晚

             ：兴义

7:30泥土草木的芳香是清晨带给我们最好的礼物。早餐后，我们将乘车前往【黄果树瀑布景区】

11:00我们将前往参观【黄果树瀑布景区】（预计游览3小时）听！不远处传来轰隆隆的声音，原来我们来到1983年版西游记片尾曲拍摄地——【陡坡塘】，仿佛看见了师徒四人牵着马儿走过的情景：“你挑着担，我骑着马，迎来日出，送走晚霞......”

12:00【天星桥景区】这里主要观赏石、树、水的美妙结合，是水上石林变化而成的天然盆景区。天星桥景区石笋密集，植被茂盛，集山、水、林、洞为一体，被游人称赞为：“风刀水剑刻就”的“万倾盆景”，“根笔藤墨绘帛”的的“千古绝画”。概括了天星桥景区的神韵。

12:50午餐时间。

13:50“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，这是唐代大诗人李白对瀑布的赞美，站在黄果树大瀑布下，是不是更能感受到它的气势与壮阔！

（行程不包含黄果树景区电瓶车.需自理50元/人）

中餐午餐专属餐厅：夜郎酒家/布依食坊/香米楼
专属菜单：清炖土鸭汤、红烧肉、盐菜扣肉、黄焖鸭块、椒盐瀑布鱼、风味肉片、野菜煎蛋饼、洋葱炒肉、南瓜肉片、三鲜青笋、青椒土豆丝。
晚餐午餐专属餐厅：兴义蔗乡布依
专属菜单：1.葱香鸡块，2.农家小炒肉，3.花菜炒肉片，4.芹菜豆腐肝，5.白油冬瓜，6.西红柿炒蛋，7.青笋木耳肉片，8.香芋白菜，9.蒜泥时蔬，10.布依小吃一道、11.三鲜汤。

兴义→安顺    :早中晚              ：安顺

8:00晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，早餐后，我们乘车前往地球上最美丽的伤疤——【马岭河大峡谷】。
9:00兴义马岭河的大峡谷的集中展示了云贵高原岩溶地貌的典型特征，雄奇险峻、幽美壮阔，是古代造山运动造就的一条地球大裂缝。地缝全长75公里，最深处有300米，谷底的水流落差为1000米。这里在远古时代是一条地下暗河，随着地壳的变化和水流的冲洗，熔岩坍塌暗河变成谷地，周围的河流同向这里倾注，形成多条瀑布，故此也有“天沟地缝百瀑谷”之名。
12:00午餐时间
13:00下午我们将前往参观【西万峰林】，气势磅礴，景观奇特，其间天然明河暗流、天然湖泊、天然溶洞、天然林木、奇花异草交相辉映，相得益彰，使峰林壮如千军万马，奇如海洋波涛，美如水墨画卷，是中国喀斯特地质地貌中发育最成熟的锥状峰林典型代表，被誉为“天下奇观”。（游览约2.5小时）后乘车前往安顺入住酒店休息。免费升级一餐黔康药膳。发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
（行程不包含西峰林景区电瓶车以及西峰林小火车.需自理100元/人）
中餐专属餐厅：家缘风情酒店餐厅
专属菜单：1、红烧鱼块 2、萝卜炖鸭 3、香干炒肉丝 4、洋葱炒肉 5、红烧冬瓜 6、肉末煮粉丝 7、清炒佛手瓜 8、回味藕丁 9、家常烧黄瓜 10、炒时蔬 11、汤
晚餐午餐专属餐厅：安顺黔康药膳 
1、石斛川穹炖乌鸡 2、天麻清蒸苗王鱼 3、蒜香肉末蒸茄子 4、榨菜肉丝焗豆花 5、黔味杜仲红焖鸭 6、黔味农家小炒肉 7、砂锅生焖花椰菜 8、番茄炒鸡蛋 9、灵芝炒杏鲍菇 10、清炒时蔬 11、雪菜土豆丝

安顺→贵阳（1.5h）    :早中晚              ：贵阳

8:00酒店早餐后集合出发，前往龙宫。
 9:00前往参观贵州第二个国家5A级风景名胜区--【龙宫】。龙宫景区集溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、溪河、石林、漏斗、暗河等多种喀斯特地质地貌景观于一体，是喀斯特地貌形态展示最为全面、集中的景区，被誉为“天下喀斯特，尽在龙宫”。（游览约2小时）
12:00泥土草木的芳香是清晨带给我们最好的礼物。午餐后，我们将乘车前往【天龙屯堡】。
13:00这里聚居着一支与众不同的汉族群体―――屯堡人，他们的语音、服饰、民居建筑及娱乐13方式与周围村寨截然迥异，这一独特的汉族文化现象被人们称之为“屯堡文化”。走进天龙屯堡，仿佛走进梦的巷子，600年前的战事已经随着岁月远去。
后乘车返回贵阳入住酒店。
（行程不包含天龙屯堡景区电瓶车.需自理19元/人，龙宫船票，需自理50元）
午餐专属餐厅：平坝果然食欲厨
专属菜单：1、竹荪养生鸡汤 2、盐菜扣肉 3、冬瓜烧鸭快 4、贵州酸汤鱼 5、养颜魔芋香猪脚 6、农家小炒肉 7、青椒洋芋丝 8、野木耳炒肉 9、西红柿鸡蛋 10、西芹炒豆干 11、蒜泥时蔬
晚餐午餐专属餐厅：贵阳忆品园
专属菜单：1、红烧肉 2、茄片梅子肉 3、大方宫爆肉 4、忆品五花香豆腐 5、脆口花菜炒肉 6、萝卜干肉末 7、芙蓉蛋 8、烧土豆 9、木耳炒肉 10、清炒时蔬 11、酸菜小豆汤 

贵阳→花溪湿地公园→天河潭  :早中晚         ：贵阳

7:30清晨，东方出现了瑰丽 的朝霞，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。早餐后，我们将前往【青岩古镇】。
8:40青岩古镇最具特色的，是背街石巷，整条街道路面用当地的青石板铺成。在经过几百年的雨水冲刷、脚步的磨砺后，石板早已经变得平滑如镜，一点点的晨光，地面便泛起了青黑色的光芒。街边两旁的老房子，古雅精美的造型，精雕刻花的门窗，油漆成大红色的门板，灰青色的瓦片，浑然一体，古香古色。您还可品尝当地特色小吃。
12:00午餐时间
14:00我们将乘车前往参观【天河潭】景区。天河潭山水相连，山中有水，水中有洞，洞中有潭，除了欣赏明媚多姿的湖光山色和神奇的溶洞景观，还可领略景色景物蕴藏的文化内涵，实为奇特的旅游胜地。至景区，一弯天生石桥雄跨壁立的两山之间，气势恢宏。过桥洞，河水似自天而降，涛声轰鸣，飞珠溅玉，形成一泓深潭，以此得名“天河潭”。
17:00乘车返回贵阳入住酒店
（行程不包含天河潭景区游船、电瓶车、保险.需自理62元/人）
午餐专属餐厅：三元及第
专属菜单：卤猪脚、老腊肉、红烧鱼、木耳炒肉、青椒炒小豆腐、西红柿炒鸡蛋、红萝卜炒肉片、酸豇豆炒肉末、
卤菜拼盘、蒜泥白菜、酸菜洋芋汤。
晚餐午餐专属餐厅：贵阳忆品园
专属菜单：1、红烧肉 2、茄片梅子肉 3、大方宫爆肉 4、忆品五花香豆腐 5、脆口花菜炒肉 6、萝卜干肉末 7、芙蓉蛋 8、烧土豆 9、木耳炒肉 10、清炒时蔬 11、酸菜小豆汤

贵阳→息烽集中营→遵义会址        :早中晚     ：贵阳

7:30晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，早餐后，我们乘车前往【息烽集中营】。
8:40息烽集中营是抗战期间国民党坚持“消极抗日、积极反共”的反动政策而设立的关押共产党人和爱国进步人士的最大秘密监狱。息烽集中营地形四面崇山峻岭，古树参天。山里有湖，有洞，地形隐蔽险要。息烽集中营本部控制面积约2平方千米，设监狱八栋四十三间。监房按“忠孝仁爱，信义和平”八字命名。称为“忠斋”、“孝斋”、“仁斋”等等。
12:00午餐时间
14:00下午我们将参观【遵义会议会址】民囯二十四年（1935年）1月初，中国工农红军长征到达遵义后，中华苏维埃共和国中央革命军事委员会总司部与一局（负责作点）即驻在这幢楼房里。1月15日至17日，遵义会议（即中共中央政治局扩大会议），就在主楼楼上原房主的小客厅举行。这次会议确立了以毛泽东为代表的新的中央领导集体。
17:00乘车返回贵阳入住酒店
（行程不包含遵义会址景区电瓶车及蓝牙耳机+息烽集中营蓝牙耳机需自理40元/人）
午餐专属餐厅：遵义乡土人家
专属菜单：乡土鸭 2、洋葱酱爆肉 3、炝锅鱼 4、野生木耳肉 5、冲菜肉末 6、遵义米皮 7、拌板蓝根 8、排骨汤 9、田园时蔬 10、清炒苗家豆腐 
晚餐午餐专属餐厅：贵阳忆品园
专属菜单：1、红烧肉 2、茄片梅子肉 3、大方宫爆肉 4、忆品五花香豆腐 5、脆口花菜炒肉 6、萝卜干肉末 7、芙蓉蛋 8、烧土豆 9、木耳炒肉 10、清炒时蔬 11、酸菜小豆汤

贵阳→荔波小七孔           :早中晚         ：火车上

7:30早晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的雾气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。早餐后我们将乘车前往【荔波小七孔】景区。
12:00午餐时间。
13:30整个【荔波小七孔】风景区融山、水、林、洞、湖泊和瀑布为一体。我们首先来到的是【卧龙潭】，暗河从崖底涌出，潭面上不见踪影，只有坝上雪崩似的滚水瀑布，潭外流不息的渠水，才感到卧龙河在潭底翻动。然后我们将走上奇特的【水上森林】这种水、石、树相偎相依的奇景令人叹为观止，远远望去宛如漂在水上的森林。【68级跌水瀑布】层层叠叠的瀑布，淙淙哗哗倾泻而下，或倾珠撒玉，推雪拥云，或如匹练飘逸，似银河泻地。最后我们来到【小七孔古桥】建于清道光十五（1836）年，当时为沟通荔波至广西道路的重要桥梁。桥由麻石条砌成，桥身爬满藤蔓和蕨类。
18:00荔波不含晚餐，我们推荐您品尝当地特色小吃：鱼包韭菜、野生漳江烤鱼、干锅斑鸠。
（行程不包含小七孔景区电瓶车.需自理40元/人，不含小七孔保险，需自理5元）
中餐专属餐厅：瑶山农家土菜馆
专属菜单：清蒸漳江河鱼、农家盐菜扣肉、水蕨菜肉丝、芹菜肉丝、苦瓜炒肉、木耳肉片、青椒土豆丝、蒜泥白菜、炒花菜、萝卜排骨汤

荔波→丹寨→西江　　　　 ：早/中/晚  住宿：凯里

7:30泥土草木的芳香是清晨带给我们最好的礼物。早餐后，我们将参观【荔波大七孔】景区。
8:00整个【荔波大七孔】山水秀美精巧，景致古朴幽静，置身景区之中，游人立即能够感受到如诗如画的情怀和如梦如歌律。大七孔景区以原始森林、奇峰溶洞、峡谷伏流为主要景观，惊险神奇，气势磅礴，令人激情澎湃。大七孔景区深，水流湍急，洞中有瀑,瀑下有湖,湖上有天窗，阳光投下形如日月星斗。
12:00午餐时间。
13:30下午我们将参观【丹寨万达小镇】，是一个以苗族为主多民族共同聚居的县。锦鸡舞、芒筒芦笙舞、木（铜）鼓舞、给哈舞、板凳舞等民间传统舞蹈，民间工艺蜡染、古法造纸、剪纸、织锦、挑花、刺绣等独秀一方。苗族风情商业街、东湖自然风景区、滨湖民族体验区等，与东湖合二为一，形成了具有“水上人家”的韵味的风情小镇。
18:00然后乘车前往凯里入住酒店。
（行程不包含大七孔景区保险.需自理5元/人）
中餐专属餐厅：瑶山农家土菜馆
专属菜单：清蒸漳江河鱼、农家盐菜扣肉、水蕨菜肉丝、芹菜肉丝、苦瓜炒肉、木耳肉片、青椒土豆丝、蒜泥白菜、炒花菜、萝卜排骨汤
晚餐专属餐厅：凯里苗都食府
专属菜单：清蒸鱼武昌鱼（锅仔酸汤鱼），黄焖鸡块，小炒肉，芙蓉蛋（番茄鸡蛋），木耳炒肉，农家一绝，土豆丝，砂锅豆腐，炒时蔬，苗都口口香，紫菜蛋花汤；

　西江→贵阳    　　　    ：早/中/晚  　　　　住宿：贵阳

8:00晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽多彩的早晨，早餐后，我们乘车前往目前中国最大的苗族聚居村寨——【西江千户苗寨】。途中赠送具有浓郁少数民族风情的国家AAA级景区非遗博物馆【凯里民族文化宫】（游览1.5H）；博物馆共有四厅：凯里发展史及芦笙展厅、服饰展厅、银饰展厅、活态展示厅等浓缩少数民族精华的物件，展现了贵州少数民族饰物积淀了千百年的历史，品类多元，工艺独特。
11:20观看【苗寨苗族风情歌舞表演】，苗族人自己表演的歌舞节目有当地的色彩，华丽的服饰、欢快的歌舞和美丽的爱情故事能使你更加了解苗族的人文风情。族古歌演唱，演唱者全是寨中的老人，用苗族古语演唱其史诗般宏大的古歌（苗族古歌有四部分，涵括万物起源、天地洪荒及辛酸迁徙史等）。
12:30午餐时间。
13：30西江千户苗寨是否是您贵州之行中最向往的地方呢？弯弯曲曲的鹅卵石小路，铺成了非常规则的行状，像花，像圆圆的铜鼓，像苗族的文字。在踏上西江之路的一刻，你整个人，就与西江几千年沉淀下来的文化融合了在一起。其实很多时候文化，是一种无声的表达方式，需要你用心，穿越时空去交流。我们就一步一个脚印的踩着这些文化的足迹，在寨子中上上下下，穿梭寻觅。【吊脚楼】西江千户苗寨的苗族建筑以木质的吊脚楼为主，为穿斗式歇山顶结构。分平地吊脚楼和斜坡吊脚楼两大类，一般为三层的四榀三间或五榀四间结构。底层用于存放生产工具、关养家禽与牲畜、储存肥料或用作厕所。第二层用作客厅、堂屋、卧室和厨房，堂屋外侧建有独特的【美人靠】，苗语称“阶息”，这是因为姑娘们常在此挑花刺绣，向外展示风姿。苗族人爱好歌舞，缘于他们的文化生活极少。在很早以前，苗族人一直过着较原始的生活，为了驱散疲劳，他们就地取材，用树叶吹奏歌曲、用板凳即兴舞蹈等形式来表达他们对美好生活的向往，以后逐渐演变成一种特有的苗族文化。【风雨桥】连接西江苗寨白水河两岸，传统的风雨桥不用一颗铁钉，只在柱子上凿通无数大小不一的孔眼，以榫衔接，斜穿直套，纵横交错，结构极为精密，很是坚固。风雨桥上部建塔、亭，有多层，每层檐角翘起，绘凤雕龙，塔亭顶有宝葫芦、千年鹤等吉祥物。桥面两旁设置栏、长凳，形成长廊式走道，供游人休憩。
（行程不包含西江苗寨景区电瓶车.需自理20元/人）
午餐专属餐厅：黔东南民族村（长桌宴）
专属菜单：苗家酸汤鱼、魔芋烧鸭、萝卜干炒肉、青椒炒蛋、肉沫豆角、三鲜包豆腐、醋溜包菜、配菜二道、糯米酒，吉祥红鸡蛋。
晚餐午餐专属餐厅：贵阳忆品园
专属菜单：1、红烧肉 2、茄片梅子肉 3、大方宫爆肉 4、忆品五花香豆腐 5、脆口花菜炒肉 6、萝卜干肉末 7、芙蓉蛋 8、烧土豆 9、木耳炒肉 10、清炒时蔬 11、酸菜小豆汤

西江→贵阳　　　　　用餐：早  住宿：无

　早餐后后乘车游览集休闲度假、文艺演出、美食娱乐等为一体，聚集优秀民族文化，贵州全域旅游风景眼，国家AAAA级景区【多彩贵州城】大型旅游文化综合体，参观具有典型泰式风格的【东盟商贸城】泰国乳胶商品城等（游览约2小时）；之后旅游车统一送团，如返程时间较晚不愿过早随车送团可在多彩贵州城自由活动参观其它景点自行自费乘车前往机场或高铁站返程。快乐的时光总是短暂的，转眼我们就要离开相处了几日的贵州，希望这几天带给您的是无限美好的记忆。望下次与您相遇。