【9月6日西藏专列】拉萨 林芝 羊湖)、格尔木（察尔汗盐湖）、甘肃（麦积山）、河南（云台山）专列15

第1天  各站点上车-专列出发   用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：不含　  住宿专列

凌晨金华0：53/1:02、杭州3：52/4:04、上海7:30、苏州9:45、、无锡10:15、常州10:40、南京12：05/17、蚌 埠14：25/37、徐州16：30/50、兖州18：47/19:10、菏泽20:06/51、新乡23：37/0:11（最终行程、出发日期、出发时间以铁道部调令为主，行程以最终出团单为准）(报名规则：硬卧：1人中铺/2人上下铺/3人上中下铺；软卧：1人上铺/2人上下铺)

第2天  抵达天水       用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：含，　  住宿天水

下午抵达天水，晚餐后入住酒店。后可自由观天水夜景。 

第3天  天水-格尔木   用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：不含　  住宿:专列

早餐后乘车参观四大石窟之一——麦积山石窟（车程约1小时，参观约3小时），是全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库。是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高离地面只有142米，山的形状奇特，孤峰突起，犹如麦垛，因此人们称之为麦积山。下午乘专列赴格尔木。 

第4天  抵达格尔木   用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：含，　  住宿:格尔木

下午抵达格尔木，后乘车赴中国最大的固、液态盐并存盐湖、世界最著名的内陆盐湖——【察尔汗盐湖】（约1小时），盐湖周围地势平坦，荒漠无边，但风景奇特。晚餐后入住酒店。 

第5天  格尔木-拉萨        用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：不含　  住宿:拉萨

早乘火车硬座前往拉萨（当天出发时间可能比较早，请谅解），在车上可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达拉萨后入住酒店做高原适应性休息。 

第6天  拉萨—林芝  用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　  住宿林芝

沿川藏公路，前往风景秀美绝伦、有“西藏江南”美誉的【林芝】。沿途观赏美丽的【拉萨河谷】，恬静悠闲的景色让人沉醉。观赏【邦杰塘草原】，是纯牧草原风景区，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，成群的牛羊在草原上悠闲自得。经【松赞干布出生地】。翻越【米拉山口】（5013米），观赏壮丽的经幡阵。从【米拉山口】一直到【林芝】，西藏最美的河流【尼洋河】一直相伴左右，尼洋河是【雅鲁藏布江】支流之一，那种清澈、那种翡翠般的绿、那种飞溅洁白的浪花，各种色彩的视觉效果难以分辨地交融在一起，藏族人用“飞花碎玉”形容尼洋河的美，飞花碎玉的尼洋河，伴以雪山、草原、森林、溪流、田园等美景依次呈现，让人真切地明白什么才是人间仙境。途径位于【尼洋河】中游的【中流砥柱】。  

第7天  林芝-尼洋阁-林芝  用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　 住宿:林芝

    游览“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”【尼洋阁藏东南文化博览园】，尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建一座传教宫殿，其建筑风格是林芝建筑的代表作。下午自由活动，可以漫步【林芝八一镇】，这是藏东南物资集结与交易中心，不仅空气清新，而且物产丰饶。 

第8天  林芝—拉萨   用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　 住宿:拉萨

早餐（6点30分左右）之后，出去前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（参观时间30分钟），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手加人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。沿318国道到达民俗村（1小时30分左右）。到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。，沿途欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。约12点左右到达工布江达用午餐。下午大概4点半左右返回拉萨。                              

第9天  拉萨市内   用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，　  住宿:拉萨

参观名满天下的【布达拉宫】，这是全世界海拔最高的宫殿，坐落在拉萨市区西北的【红山】上，是规模宏大的宫堡式建筑群，是历代达赖喇嘛的冬宫住所，是西藏政教权力中心，珍藏有难以计数的精美雕塑、唐卡画、典籍、壁画、佛塔、法器、供品，是藏族人民智慧、文化的结晶，世世代代犹如雪域高原的灯塔，吸引各地藏民义无反顾地投奔西藏而来，能进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏与恩赐。【西藏和平解放纪念碑】，位于广场南端，风格简洁，造型是抽象化的珠穆朗玛峰，表现出高耸入云的气势。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】（约50分钟），近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。参观【八廓街】，又称【八角街】，围绕大昭寺，是拉萨最古老的一条街道，藏族人称为“圣路”，如今的八廓街既是转经道，又是充满民族特色的集市，各种西藏民族特色商品琳琅满目。 

第10天  拉萨-羊湖-拉萨   用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：含，  住宿:拉萨

早餐后经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，观赏被称为天上圣湖之美誉的“西藏三大圣湖之最美”的上部牧场碧玉湖—【羊卓雍湖】（约1小时），映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。晚餐后返回酒店休息。 

第11天  拉萨—格尔木  用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：不含　  住宿:格尔木

早餐后乘车沿清澈的拉萨河，前往青藏铁路的标志性建筑——海拔3600多米的拉萨火车站。拉萨火车站采用白、红、黄三种藏式建筑装饰风格，渗透着藏族传统建筑文化的元素，处处洋溢着浓厚的藏民族风情。乘坐青藏正班列车硬座返回格尔木，晚抵达格尔木，后入住酒店。（可能当晚入住酒店很晚，次日早上出发很早，比较辛苦，请见谅）  

第12天  火车上      用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：不含　  住宿专列

  早乘专列赴河南焦作。 

第13天  抵达焦作   用餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：含，　 住宿焦作或云台

下午抵达洛阳，后乘车赴世界地质公园、国家5A级景区、山水精华—【云台山风景名胜区（车程约2.5小时）换乘进山环保车，游览集秀、幽、雄、险于一身的中原第一美景——红石峡，漫步崖壁栈道，你尽可领略丹崖、碧水，蓝天构成的一幅画卷；游览三步一泉、五步一瀑、十步一潭的小寨沟（又称潭瀑峡），晚餐后入住酒店。 

第14天  云台山-专列返程   用餐早餐：含，　午餐：含，　晚餐：不含　  住宿专列

早餐后游览北方第一丹霞地貌，缩小了的山水世界，扩大了的艺术盆景---- 红石峡，后乘专列返程。  

第15天  抵达温暖的家    餐早餐：不含，　午餐：不含，　晚餐：不含　 住宿温馨的家

蚌埠1：13/21、南京4：16/38、常州6:30/37、无锡7:15、苏州10：37/45、上海11：46、嘉兴14：12/16、杭州17：22/34、义乌19：25/30、金华20：09/21、衢州21：22/27回到温馨的家（以上行程为参考行程，最终行程、出发日期、出发时间以铁道部调令为主，行程以最终出团单为准）