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乘飞机抵达拉萨，导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅行社专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；抬头是最蓝得一尘不染的天空，不远处即是连绵的群山，无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您：这里是青藏高原了！而当路过藏庄及山垭时，随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时左右的车程，抵达圣城拉萨，入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。
温馨提示：机场到拉萨市内70KM，柏油路面，路况好，此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法
用餐 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
住宿 拉萨
清晨我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产—布达拉宫（门票200元/人，游览时间1小时左右）在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；后来到历代达赖喇嘛消夏理政的—罗布林卡(门票60元/人，游览时间40分钟左右)罗布林卡是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。
今日亮点：世界最高海拔的宫殿—布达拉宫，达赖喇嘛夏宫—罗布林卡，拉萨城古老核心—八廓街。
行程：早上约7：30出发，下午约18：30可返回酒店，但具体时间参考布宫批票为准。
用餐：早餐酒店含；午餐：拉萨市（菜系为：川菜）；晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。
用餐 早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含
住宿 拉萨
早起在酒店用早餐之后，乘车前往西藏三大圣湖之一的—纳木措（门票120元/人，游览时间约1小时左右）当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”，意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。纳木错位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。湖泊形成和发育受地质构造控制，并具冰川作用的痕迹。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。体味那木措只壮丽之后，我们原路返回拉萨。
今日亮点：驻足念青唐古拉山观景台赏念青唐古拉主峰，终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。观西藏三大圣湖之一的天湖纳木措。
行程：早上约7：00出发，下午约19：30可返回酒店
用餐：早餐酒店含，午餐：当雄县（菜系为：川菜）晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。
交通：拉萨纳木措往返480公里，全程柏油路面，路况好。往返加全程游览需8小时左右
用餐 早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含
住宿 拉萨
早晨前往，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣-爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖 (门票40元/人，游览时间约15分钟，海拔4441米)藏语意为 “上部牧场的碧玉”羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观完后返回拉萨入住酒店休息。
今日亮点：西藏三大圣湖之一羊卓雍措。
参观：羊卓雍错门票：40元，观景台参观时间15分钟。
行程：早上约09：00出发，下午约18：00可返回酒店
用餐：早餐酒店含，午餐：浪卡子县（菜系为：川菜）；晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。
交通：拉萨到羊卓雍错往返240KM，山路崎岖，行车需时5——6小时。
温馨提示：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备
用餐 早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含
住宿 拉萨
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米）在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。据说米拉山是一座平安山，在山巅我们为您挂上祈福经幡，山风刮过经幡，将我们的祈愿带向天际，带向神佛，完成我们对家人平安的祈求。
过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章。
之后我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇—太昭古城。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从拉萨到林芝，翻越米拉山后，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。
在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，我们带您前往与野生藏酋猴零距零接触—甲嘎东赞景区，在景区内还可围绕甲嘎东赞财神山，诚心朝拜，财源滚滚。
之后抵达八一，我们带您享用西藏特色，门巴族极品养生餐—石锅鸡，之后入住酒店休息。
今日亮点：零距离接触野生藏酋猴栖息地—甲嘎东赞；唐蕃古道历史重镇—太昭古城；门巴族特色餐—石锅鸡。
参观：甲嘎东赞门票：20元—猴粮10元（含）游览时间30分钟；太昭古城门票60元，为我社赠送景点，如不参加，门票不退。
行程：早上约06：00出发，下午约18：30可抵达酒店
用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜）；晚餐：八一镇（菜系为：石锅鸡）。
交通：拉萨到八一430KM，需时7小时左右，全程柏油路面，路况好
用餐 早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含
住宿 八一
清晨在酒店享用早餐之后，沿着西藏母亲河——雅鲁藏布江缓缓行驶，前往雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。之后原路返回八一，入住酒店休息。
今日亮点：世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国最美山峰—南迦巴瓦峰。
参观：车游大峡谷门票：260元，游览时间3个小时左右。
行程：早上约7：00出发，下午约19：00可返回酒店
用餐：早餐酒店含，午餐：米林县（菜系为：川菜）；晚餐：八一镇（菜系为：川菜）。
交通：八一至大峡谷往返300KM，道路良好，全程柏油路面，大部分是山路，弯道较急，请注意安全
用餐 早餐：已含 午餐：已含 晚餐：已含
住宿 八一
今日将在西藏做最后的巡礼，之后沿着雅鲁藏布江缓缓离去。回眸相望，我们仍然沉醉在布达拉宫的雄壮英姿中，仍然沉醉在纳木措那湖光美色中，仍然沉醉在羊卓雍错那温柔碧水中，仍然沉醉在大峡谷旖旎壮阔迷人风光中，仍然沉醉在南迦巴瓦美人醉人睡姿中。缓缓离去，相依不舍，期待将我们自己的足迹留在这一片雪域高原上。
交通：八一 —米林机场：70KM，柏油路面，路况好
用餐 早餐：已含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿 /
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