一、行程
D1：
郑州下午14:15 乘K889次，赴
青海省省会：
西宁 宿：火车
D2：08:19抵达西宁，游览享誉东南亚的藏传佛教圣地——
塔尔寺（85元/人AAAA级车程50分钟游览2小时），如意八塔、大小金瓦殿，艺术三绝：壁画、堆锈、酥油花，参观友谊商店（藏饰品30分钟）；后赴有彩虹之乡的全国唯一土族自治县——
互助（30元/人 车程1小时游览约2小时），进行土族民俗家访，接受土族的最高贵宾礼仪：敬献哈达、进门三杯青稞美酒、欣赏土族安召舞、惊险的轮子秋表演、参加别开生面的土族婚礼、参观土族建筑，品尝土族风味小吃（奶茶、酿皮、甜醅、烤土豆等）。 宿：西宁
D3：早餐后乘车前往中国最大的内陆咸水湖青海湖
，途中经过一座文化之城—
丹噶尔古城（门票50元自理车程50分钟游览1小时）各个民族在这里交汇融合，各种文化在这里相生相长，形成独具特色的地域文化。后前往游览高原明珠
（日月山 门票40元自理车程30分钟游览30分钟），聆听一段文成公主和亲的传说。途中抵达由传说文成公主眼泪形成的—
倒淌河
，
东藏特产（30分钟）参观后前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的
青海湖 （100元/人车程1小时游览约2小时），青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，有着肆意开放的大片大片金黄色的油菜花,盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了，后赴
金银滩草原（5元/人）——西部歌王王洛宾和美丽藏族姑娘传奇的爱情事故及歌曲《在那遥远的地方》的采风地。回西宁途经西海镇-中国第一个核武器研制基地——原子城。晚送乘K916次（19：24/07：38）赴银川 宿：火车
D4:接车后赴中卫游览国家5A旅游景区——沙坡头旅游区及腾格里大漠景区（90，距离银川市区200KM，行车时间约3小时，游览时间3小时）亲临母亲河—黄河，可自费坐羊皮筏子，在黄河中漂流，出没与风波巨浪中，能体会惊心动魄之险。从沙山上向下滑去，听着轰轰鸣响，能体会自然的神秘。可自费乘骆驼跨越浩瀚的沙漠，在驼背上体会跋涉者的艰辛。世界首创治沙工程—麦草方格治沙法实现了人进沙退的壮举。能真切体会到王维那千古绝唱“大漠孤烟直，长河落日圆”的诗情画意。参观中宁地矿陈列馆(30分钟)。
宿:银川
D5: 早餐后游览沙湖140（距银川市60公里，车程1小时；含大船，游览时间约3小时）——国家5A级景区、全国三十五个王牌景点之一，被誉为“鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园”，以其独具特色的湖水、沙山、芦苇、飞鸟、游鱼的有机结合，成为中国绝无仅有的旅游胜地，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的“塞上明珠”。 游览镇北堡西部影视城60（距银川市60公里，车程1小时；游览时间约2小时）——被称为“东方好莱坞”、“中国电影从这里走向世界”，曾经拍摄过《东邪西毒》、《新龙门客栈》、《红高粱》、《牧马人》《黄河谣》等上百部影片，当你漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界，令你神往惊奇，耳目一新。赠送万亩生态枸杞园，，自由选购宁夏五宝：枸杞、甘草、贺兰石、二毛皮、发菜等. 参观西夏王陵60（距影视城30公里，车程0.5小时。含观光车，游览时间约2小时）——掀开西夏王朝的神秘面纱，被称为“东方金字塔”，布列着9座帝王陵墓和207座宗室、王公大臣的陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗迹保存最完整的帝王陵园之一。，晚21:16分乘2636次火车赴呼市。 宿：火车
D6:早06:53分抵呼市后，赴希拉穆仁大草原10（90KM约1.5小时），沿途观赏阴山山脉风光，抵草原后入住草原度假村，稍作休息午餐，品尝地道的蒙餐----蒙古风味手扒肉，下午骑马漫游草原（自费），访问牧民家庭，登蒙古族祭神圣地----敖包山，欣赏蒙古族“男儿三技艺”中的赛马表演，参加蒙古式摔跤，晚餐祝酒歌，蒙古仪式敬酒，献哈达，餐后观赏具有浓郁民族风情的蒙古族歌舞表演，参加草原之夜篝火晚会，观美丽的星空，自费燃放烟花炮竹。 中晚餐 住：蒙古包
D7： 观美丽壮观的草原日出，风味早餐后返回呼和浩特，午餐赴人民公社大食堂品尝农家绿色食品—--莜面宴或特色餐----火锅涮羊肉，下午游呼和浩特地区唯一有活佛的喇嘛教寺院:席力图召30元（游览40分钟左右）；内蒙古自治区成立60周年大庆献礼项目内蒙古博物馆新馆（周一闭馆，自由参观50分钟左右）；将军衙署（此门票25元自理），参观内蒙古最大的蒙亮民族工艺品生产线，晚18:29乘k598返郑州。（或住宿：呼市 次日09:41乘1484次返郑州（05:02抵达郑州）） 早中餐 宿：火车
D8:下午14:12到达郑州，结束愉快旅程。
二、服务标准
1、交通：四程火车硬卧，当地空调旅游车
2、门票：所列景点门票，
3、住宿：住二星或同级，
4、导服：优秀导游服务
5、保险：旅行社责任保险
6、不含餐
