云南丽江梅里雪山纯玩品质四日游

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  梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接。其主峰卡瓦格博海拔高度为6740米，位于东经98.6°，北纬28.4°，坐落在怒山山脊的主脊线上。梅里雪山主峰卡瓦格博是云南第一高峰，为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神。峰型有如一座雄壮高耸的金字塔，时隐时现的云海更为雪山批上了一层神秘的面纱。被誉为“雪山之神”的卡瓦格博作为“藏区八大神山之一”，享誉世界。

参考行程                                         

第一天： 丽江 → 经过高原湿地拉市海 → 徒步虎跳峡 → 小中甸牧场 → 香格里拉 （行程190km、海拔3200m）             住：香格里拉商务酒店

 　  早上8点30分丽江古城集合出发前往香格里拉。途径高原湿地拉市海、一路欣赏纳西族村落，感受田园风管，过长江第一湾。中午到达世界三大峡谷之一的虎跳峡。午餐后徒步中虎跳（徒步时间约为3个半小时左右），领略完虎跳后驱车直奔小中甸牧场，宿香格里拉。

第二天:香格里拉古城 → 松赞林寺 →纳帕海 →   奔子栏 → 月亮湾   → 白马雪山垭口 → 飞来寺（行程187km、海拔3200m）               住：飞来寺大酒店

 　  “一天有四季，十里不同天”，这一天可充分感受云南高原天气的变化，早上从香格里拉出发，远观纳帕海全景，。参观东竹林寺，中午到达奔子栏，午餐后从奔子栏半小时到月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的马蹄形弯。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，也就是在这整个行程中到达的最高海拔点。翻过雪山丫口，绕山后，经德钦迎宾台十三经塔、到了云南最高的德钦县城，再有20来分钟，到达飞来寺，住飞来寺。

第三天:飞来寺观日照金山 →  经澜沧江大峡谷 → 明永村（明永冰川） → 奔子栏（全程220km、海拔2000m）                            住：奔子栏标间

     醉人的是那吸引无数游客向往亲历的梅里雪山日照金山，当云南省的第一缕阳光把藏区的八大朝拜神山之首照得金光闪闪，那便是传说中的“日照金山”。继续前行45km约一个小时的车程便到了明永村（海拔2500m），接下来我们要花五个小时的时间去感受雪山脚下的原始森林和低海拔低纬度的明永冰川，还可以看到卡瓦格博峰，冰斗、冰川连绵，犹如玉龙伸延，冰雪耀眼夺目，是世界稀有的海洋性现代冰川。傍晚返回奔子栏住宿。
                                                                                                        

第四天:奔子栏 → 长江第一湾 →  游览高原湿地拉市海 → 返回丽江（行程260km  海拔2400m）

    早上从奔子栏出发，这一天我们感受得是至今尚未开发的原始村落及田园风光。下午到达石鼓镇近距离感受长江第一湾，在那里，我们可以了解到长江第一湾独特的地质奇观和浓郁的历史文化（游玩往返1小时）。然后抵达拉市海（可以自费骑马、划船）结束后返回丽江古城，结束愉快的朝拜之旅。

1、背包者户外成立于1996年，13年的户外经验。

2、专业户外领队全程跟团。

3、一站式贴心服务，专线客服人员全程负责安排。

4、人生意外保险。

行程所含费用：景点门票  住宿，领队，车费，保险，
行程不含费用：划船、骑马、餐、
门票减免办法：当地景点售票处规定，有效学生证，老年证（或70岁）军人证和其他证件，到景区按旅行社协议价的半价现退还客人，小孩1米2以下的只收车位费门票现补票
单房差问题：如一个人需补房差，以不同的房间标准补房差
旅行方式：以半自助旅行，高原季节的不同和各方面因数而会改变一些线路和行程，所以按当时报名咨询行程和景点住宿为准！如各别客人含餐需提前和我方联系。
接团地点：7:30南门停车场，8:00大水车，8:20束河大门口
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温馨提示：（请以宽容的心态包容当地比较简陋的物质条件）
1．请尊重当地信仰，有任何事情请一定通过导游和司机协商解决，避免与当地居民发生冲突。
2．高原地区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物；不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防高山反应。
3．高原地区空气稀薄，紫外线强，在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
环保理念：希望您去各景点旅游时，请爱护当地的自然环境，我们共同去保护我们的地球“除了欢笑声和美景，什么都别留下

高原旅行须知：
（一）出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等

2、心理准备：稻城亚丁不适合休闲度假、享受酒店、度蜜月的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车,请做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、

6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
（二）旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年稻城发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。

8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为等造成延误，或不能完成上述景点，

9、沿途海拔均在2800米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒
10、患者以及医生认为不宜进高原者，肺水肿、脑水肿等高原反应病

▲线路备注
1、个人物品及装备：
身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，　　
防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
2、药品及食品：
⑴ 药品：
高原反应药：红景天、肌苷片等；
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物