D1:早上丽江出发 → 雄古观景台(远观
玉龙雪山、
哈巴雪山) → 徒步中虎跳峡(约4小时) → 小中甸牧场 →
龟山公园转经筒 → 游览独克宗月光古城 → 住
香格里拉 (车程187公里)
D2:香格里拉 →
松赞林寺(
云南最大的藏传佛教寺院)→ 远眺
依拉草原(纳帕海)→ 奔子栏 → 白马雪山垭口4292M → 住飞来寺 (车程190公里)
D3: 飞来寺 → 西当温泉 → 徒步进入雨崩村 → 雨崩上村 → 雨崩下村 → 神瀑(徒步或骑马)→ 雨崩上村(住普间) 徒步约8-10小时
D4:雨崩上村开始徒步 → 大本营 → 冰湖(徒步或骑马)→ 返回上雨崩村(住普间) 徒步约8-10小时
D5:上雨崩村 → 西当村 → 飞来寺 → 白马雪山垭口 → 住奔子栏 徒步约4-5小时
D6:奔子栏出发 → 金沙江大峡谷 → 长江第一湾 → 返回丽江 (车程约240公里)